Flexor lábujjak rövid

A lábujjhajlító izomcsoport, amely a láb elülső részén található, és felelős a lábujjak hajlításáért.

A lábujjhajlító két izomból áll: a nagylábujj hajlítójából (m. flexor hallucis brevis) és a másik négy lábujj hajlítójából (m. flexor digitorum longus).

A rövid lábujjhajlító két izom, amelyek a láb hátsó részén találhatók. Ezek felelősek az ujjak meghosszabbításáért, és a lábujjak extensorainak nevezik őket.

A lábujjhajlítók funkciója a lábujjak hajlítása séta, futás vagy egyéb mozgás közben. A hajlítók is segítenek megőrizni az egyensúlyt és a stabilitást járás közben.

Az ezeket az izmokat érintő sérülések vagy betegségek fájdalmat és korlátozott mozgási tartományt okozhatnak a lábujjakban, ami járási és egyéb mozgási problémákhoz vezethet.

A lábujjhajlító problémák megelőzése érdekében rendszeres testmozgást kell végeznie, például sétálni, futni, úszni és jógázni. Az is fontos, hogy odafigyeljen az étrendjére, és kerülje a túlsúlyt, mert ez növelheti az ízületek és az izmok stresszét.