Fascia Talp mély

A mély plantáris fascia élettana

Az FPG (fascia plantar deep) a bokaízület csontjainak összekötő eleme, és a láb megtámasztására és rögzítésére szolgál anatómiai helyzetben. Jó csillapítást, erőátvitelt és stabilitást biztosít járás és futás közben. A plantáris fascia károsodott működése különféle problémákhoz vezethet, mint például a vádli izomgörcse, húzódások és rossz életminőség.

A fascia anatómiája A mély plantáris fascia a lábszár lágy szövetei mögött helyezkedik el és korlátozza a saroknyúlvány fascia ízületi zsákját - a fascia elülső része a talp bőréhez kapcsolódik, a hátsó része a calcaneus periosteumához kapcsolódik, az oldalsó része a calcanealis tuberculushoz, a mediális rész pedig a bokaízület kapszulájához kapcsolódik. A plantáris komplex fascia fő funkciója az izmok inak és szalagok erősítése, valamint a bokaízületek helyes helyzetének támogatása.

A mély plantáris fascia megsértésének okai * Sérülések (agyrázkódás, ficam, zúzódás, diszlokáció) vagy sebészeti beavatkozások a láb területén * Fizikai túlterhelés (hosszú járás magassarkúban) * Túlsúly (növekvő terhelés a bokán, a boka görcse izmok) * Az életkorral összefüggő változások a szervezetben, amelyek a szövetek rugalmasságának csökkenésével járnak.

***A fasciális rendellenességek tünetei***

* fájdalmas érzések járáskor és futás közben * a lábszár, a talp és a vádli hátsó izomzatának összehúzódásakor * vádli görcsök * nehéz ugrás a vízben * duzzanat és csökkent motoros aktivitás. Mély talpi fascia megelőzése, kezelése Megelőzésként érdemes a talp- és vádliizmok izmait erősítő gyakorlatokat alkalmazni. Ha a plantáris fasciával kapcsolatos problémák tüneteit tapasztalja, konzultáljon láborvossal vagy fizikoterapeutával. Diagnosztikai vizsgálatot végez, amely meghatározza a rendellenességek okát és előírja a megfelelő kezelést. A kezelés magában foglalhatja az izmok nyújtását és erősítését, speciális talpbetét vagy ortopédiai viseletet, fizikoterápiát, valamint szükség esetén a testmozgás és az étrend módosítását. Masszázs és mérsékelt testmozgás, például úszás a medencében és séta lengéscsillapító cipőben is javasolt. Ne feledje, hogy a mélytalp fascia rendellenességeinek előrehaladott formáinak megelőzése sokkal egyszerűbb és hatékonyabb, mint a hosszú távú kezelés.

A talpnak ez a mély fasciája a láb fascia része, egy fasciális réteg, amely a láb izmaihoz és csontjaihoz tapad a talphoz. A talp mély fasciája a sípcsont aljától a lábujjakig terjed, és számos izmot támogat, mint például a lábfej, lábujj, sarok és vádli izmait. Fontos szerepet játszik a láb stabilizálásában és alakjának kialakításában is.

A mély plantáris fascia kialakulása az embrionális fejlődésben kezdődött. A szomszédos fasciális rétegeket összekötő kötőszöveti elemek hálózata. Idővel és a terhelések és mozgások hatására sűrűbbé és rugalmasabbá válik, és sokkal jobban ellátja funkcióit. A mély réteg kötőszövetből áll, amely sok kollagén és elasztin rostból áll