Fascia Soles Hluboké

Fyziologie hluboké plantární fascie

FPG (fascia plantar deep) je spojovací prvek kostí hlezenního kloubu a slouží k podpoře a fixaci nohy v anatomické poloze. Poskytuje dobré odpružení, přenos síly a stabilitu při chůzi a běhu. Porucha funkce plantární fascie může vést k různým problémům, jako jsou křeče lýtkových svalů, namožení a špatná kvalita života.

Anatomie fascie Hluboká plantární fascie se nachází za měkkými tkáněmi bérce a omezuje kloubní vak fascie výběžku paty - přední část fascie je spojena s kůží plosky, zadní část je spojena s periostem kalkanea, laterální část je spojena s tuberkulem patní kosti a mediální část je spojena s pouzdrem hlezenního kloubu. Hlavní funkcí plantární komplexní fascie je posílení šlach a vazů svalů a podpora správného postavení hlezenních kloubů.

Příčiny porušení hluboké plantární fascie * Úrazy (otřes mozku, podvrtnutí, modřina, vykloubení) nebo chirurgické operace v oblasti chodidla * Fyzické přetížení (dlouhodobá chůze na vysokých podpatcích) * Nadváha (zvýšené zatížení kotníků, křeče kotníku svaly) * Změny v těle související s věkem, spojené se snížením elasticity tkání.

***Příznaky fasciálních poruch***

* bolestivé pocity při chůzi a běhu * při stahování svalů bérce, chodidla a zadní části lýtek * křeče v lýtkách * potíže se skákáním do vody * otoky a snížená motorická aktivita. Prevence a léčba hluboké plantární fascie Jako preventivní opatření se vyplatí používat cvičení na posílení svalů chodidel a lýtek. Pokud zaznamenáte příznaky problémů s plantární fascií, měli byste se poradit s podiatrem nebo fyzikálním terapeutem. Provede diagnostiku, která určí příčinu poruch a předepíše správnou léčbu. Léčba může zahrnovat protahování a posilování svalů, nošení speciálních vložek nebo ortéz, fyzikální terapii a v případě potřeby úpravy cvičení a stravy. Mohou být také doporučeny masáže a mírné cvičení, jako je plavání v bazénu a chůze v polstrovaných botách. Pamatujte, že prevence je mnohem jednodušší a účinnější než dlouhodobá léčba pokročilých forem poruch fascie na hlubokých chodidlech.

Tato hluboká fascie chodidel je součástí fascie chodidla, fasciální vrstvy, která zajišťuje připojení svalů a kostí chodidel k chodidlům. Hluboká fascie chodidel sahá od spodní části holeně až k prstům a podporuje mnoho svalů, jako jsou svaly chodidla, palce, paty a lýtka. Hraje také důležitou roli při stabilizaci chodidla a tvarování jeho tvaru.

Tvorba hluboké plantární fascie začala v embryonálním vývoji. Je to síť prvků pojivové tkáně, které spojují sousední fasciální vrstvy. Časem a vlivem zatížení a pohybů se stává hustším a pružnějším a mnohem lépe plní své funkce. Hluboká vrstva se skládá z pojivové tkáně, která se skládá z mnoha kolagenových a elastinových vláken