Fasya Tabanları Derin

Derin plantar fasyanın fizyolojisi

FPG (fasya plantar derin), ayak bileği ekleminin kemiklerinin bağlantı elemanıdır ve ayağı anatomik bir pozisyonda desteklemek ve sabitlemek için kullanılır. Yürürken ve koşarken iyi yastıklama, kuvvet aktarımı ve stabilite sağlar. Plantar fasyanın fonksiyon bozukluğu, baldır kaslarında spazm, gerginlik ve yaşam kalitesinin düşmesi gibi çeşitli sorunlara yol açabilir.

Fasyanın anatomisi Derin plantar fasya, alt bacağın yumuşak dokularının arkasında bulunur ve topuk çıkıntısının fasyasının eklem kesesini sınırlar - fasyanın ön kısmı tabanın derisine bağlanır, arka kısmı ise kalkaneusun periosteumuna bağlanır, yan kısım kalkaneal tüberküle bağlanır ve orta kısım ayak bileği ekleminin kapsülüne bağlanır. Plantar kompleks fasyasının ana işlevi, kasların tendonlarını ve bağlarını güçlendirmek ve ayak bileği eklemlerinin doğru pozisyonunu desteklemektir.

Derin plantar fasya ihlallerinin nedenleri * Ayak bölgesinde yaralanmalar (beyin sarsıntısı, burkulma, morluk, çıkık) veya cerrahi operasyonlar * Fiziksel aşırı yük (yüksek topuklu ayakkabılarla uzun süreli yürüme) * Aşırı kilo (ayak bileklerinde artan yük, ayak bileği spazmı) kaslar) * Doku elastikiyetinin azalmasıyla ilişkili olarak vücutta yaşa bağlı değişiklikler.

***Fasyal bozuklukların belirtileri***

* Yürürken ve koşarken ağrılı hisler * Alt bacak, taban ve baldır kaslarının kasılması sırasında * Baldır krampları * Suya atlamada zorluk * Şişme ve motor aktivitesinde azalma. Derin plantar fasyanın önlenmesi ve tedavisi Önleyici bir önlem olarak, taban ve baldır kaslarının kaslarını güçlendirmek için egzersizler kullanmaya değer. Plantar fasya ile ilgili sorunların belirtilerini yaşıyorsanız, bir ayak hastalıkları uzmanına veya fizyoterapiste danışmalısınız. Bozuklukların nedenini belirleyecek ve doğru tedaviyi önerecek teşhisleri yapacaktır. Tedavi, kasların gerilmesi ve güçlendirilmesini, özel tabanlık veya ortez takılmasını, fizik tedaviyi ve gerekirse egzersiz ve diyette ayarlamaları içerebilir. Havuzda yüzmek ve yastıklı ayakkabılarla yürümek gibi masaj ve orta derecede egzersiz de önerilebilir. Derin ayak tabanındaki fasya bozukluklarının ilerlemiş formları için önlemenin uzun süreli tedaviden çok daha basit ve daha etkili olduğunu unutmayın.

Tabanların bu derin fasyası, ayak kaslarının ve kemiklerinin tabanlara bağlanmasını sağlayan fasyal bir tabaka olan ayak fasyasının bir parçasıdır. Tabanın derin fasyası kaval kemiğinin alt kısmından ayak parmaklarına kadar uzanır ve ayak, ayak parmağı, topuk ve baldır kasları gibi birçok kası destekler. Ayağın stabilizasyonunda ve şeklinin şekillendirilmesinde de önemli rol oynar.

Derin plantar fasyanın oluşumu embriyonik gelişimde başlamıştır. Bitişik fasyal katmanları birbirine bağlayan bağ dokusu elemanlarından oluşan bir ağdır. Zamanla yüklerin ve hareketlerin etkisiyle daha yoğun ve elastik hale gelir ve işlevlerini çok daha iyi yerine getirir. Derin katman, birçok kolajen ve elastin lifinden oluşan bağ dokusundan oluşur.