Fascia såler dybe

Fysiologi af den dybe plantar fascia

FPG (fascia plantar deep) er det forbindende element i ankelleddets knogler og bruges til at støtte og fiksere foden i en anatomisk stilling. Den giver god dæmpning, kraftoverførsel og stabilitet under gang og løb. Nedsat funktion af plantar fascia kan føre til forskellige problemer såsom lægmuskelspasmer, belastninger og dårlig livskvalitet.

Fasciens anatomi Den dybe plantar fascia er placeret bag det bløde væv i underbenet og begrænser artikulærsækken af ​​fascien af ​​hælfremspringet - den forreste del af fascien er forbundet med huden på sålen, den bageste del er forbundet med periosteum af calcaneus, den laterale del er forbundet med calcaneal tuberkel, og den mediale del er forbundet med kapslen i ankelleddet. Hovedfunktionen af ​​plantar komplekse fascia er at styrke musklernes sener og ledbånd og understøtte den korrekte position af ankelleddene.

Årsager til krænkelser af den dybe plantar fascia * Skader (hjernerystelse, forstuvning, blå mærker, dislokation) eller kirurgiske operationer i fodområdet * Fysisk overbelastning (langvarig gang i høje hæle) * Overvægt (øget belastning af anklerne, spasmer i anklen) muskler) * Aldersrelaterede ændringer i kroppen, forbundet med et fald i vævets elasticitet.

***Symptomer på fascielidelser***

* smertefulde fornemmelser ved gang og løb * ved sammentrækning af musklerne i underbenet, sålen og bagsiden af ​​læggene * lægkramper * svært ved at hoppe i vandet * hævelse og nedsat motorisk aktivitet. Forebyggelse og behandling af dyb plantar fascia Som en forebyggende foranstaltning er det værd at bruge øvelser til at styrke musklerne i sål- og lægmusklerne. Hvis du oplever symptomer på problemer med plantar fascia, bør du kontakte en fodterapeut eller fysioterapeut. Han vil udføre diagnostik, der vil identificere årsagen til lidelserne og ordinere den korrekte behandling. Behandling kan omfatte udstrækning og styrkelse af muskler, iført specielle indlægssåler eller orthotics, fysioterapi og tilpasning af træning og kost, hvis det er nødvendigt. Massage og moderat motion, såsom svømning i en pool og gåture i polstrede sko, kan også anbefales. Husk at forebyggelse er meget enklere og mere effektiv end langtidsbehandling af fremskredne former for fascielidelser i de dybe såler.

Denne dybe fascia af sålerne er en del af fodfascien, et fascielag, der giver vedhæftning til musklerne og fodens knogler til sålerne. Sålernes dybe fascia strækker sig fra bunden af ​​skinnebenet til tæerne og understøtter mange muskler såsom fod-, tå-, hæl- og lægmuskler. Det spiller også en vigtig rolle i at stabilisere foden og forme dens form.

Dannelsen af ​​den dybe plantar fascia begyndte i embryonal udvikling. Det er et netværk af bindevævselementer, der forbinder tilstødende fascielag. Over tid og under påvirkning af belastninger og bevægelser bliver den tættere og mere elastisk og udfører sine funktioner meget bedre. Det dybe lag består af bindevæv, som består af mange kollagen- og elastinfibre