Fasya Döşəmə Dərin

Dərin plantar fasyanın fiziologiyası

FPG (fascia plantar deep) ayaq biləyi oynağının sümüklərinin birləşdirici elementidir və ayağın anatomik vəziyyətdə dəstəklənməsi və bərkidilməsi üçün istifadə olunur. Gəzinti və qaçış zamanı yaxşı yastıqlama, güc ötürülməsi və sabitlik təmin edir. Plantar fasyanın funksiyasının pozulması dana əzələlərinin spazmları, gərginliklər və aşağı həyat keyfiyyəti kimi müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər.

Fasiyanın anatomiyası Dərin plantar fassiya aşağı ayağın yumşaq toxumalarının arxasında yerləşir və daban çıxıntısının fasyasının oynaq kisəsini məhdudlaşdırır - fasiyanın ön hissəsi daban dərisi ilə birləşir, arxa hissəsidir. kalkaneusun periosteumuna, yan hissəsi kalkaneal vərəmə, medial hissəsi isə topuq oynağının kapsuluna bağlıdır. Plantar kompleks fasyanın əsas funksiyası əzələlərin tendonlarını və bağlarını gücləndirmək və ayaq biləyi eklemlerinin düzgün mövqeyini dəstəkləməkdir.

Dərin plantar fasyanın pozulmasının səbəbləri * Ayaq nahiyəsində zədələr (sarsıntı, burkulma, göyərmə, çıxıq) və ya cərrahi əməliyyatlar * Fiziki yüklənmə (hündürdaban ayaqqabıda uzun müddət gəzmək) * Artıq çəki (topuqda yüklənmənin artması, topuğun spazmı) əzələlər) * Orqanizmdə yaşla əlaqədar dəyişikliklər, toxuma elastikliyinin azalması ilə əlaqədardır.

***Fasiyal pozğunluqların simptomları***

* yeriyərkən və qaçarkən ağrılı hisslər * alt ayağın, dabanın və baldırın arxa hissəsinin əzələlərinin yığılması zamanı * baldır spazmı * suda tullanmaqda çətinlik * şişkinlik və motor fəaliyyətinin azalması. Dərin plantar fasyanın qarşısının alınması və müalicəsi Bir profilaktik tədbir olaraq, ayaq və baldır əzələlərinin əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlərdən istifadə etməyə dəyər. Plantar fasiya ilə bağlı problemlərin əlamətləri ilə qarşılaşsanız, bir podiatrist və ya fizioterapevtə müraciət etməlisiniz. O, pozuntuların səbəbini müəyyən edəcək və düzgün müalicəni təyin edəcək diaqnostika aparacaq. Müalicə əzələlərin uzanması və gücləndirilməsini, xüsusi içlik və ya ortopedik paltarların taxılmasını, fiziki müalicəni, zəruri hallarda idman və pəhrizə düzəlişləri əhatə edə bilər. Hovuzda üzgüçülük və şok uducu ayaqqabılarla gəzmək kimi masaj və orta fiziki fəaliyyət də tövsiyə oluna bilər. Unutmayın ki, profilaktika dərin dabanların fasya pozğunluqlarının inkişaf etmiş formaları üçün uzunmüddətli müalicədən daha sadə və daha təsirli olur.

Dabanların bu dərin fasiyası ayaq fasyasının bir hissəsidir, əzələlərə və ayaq sümüklərinə dabanlara yapışmanı təmin edən fassial təbəqədir. Dabanların dərin fasyası baldırın dibindən ayaq barmaqlarına qədər uzanır və ayaq, ayaq, daban və baldır əzələləri kimi bir çox əzələləri dəstəkləyir. Ayağın sabitləşməsi və formasının formalaşmasında da mühüm rol oynayır.

Dərin plantar fasyanın formalaşması embrional inkişafda başlamışdır. Bu, bitişik fassial təbəqələri birləşdirən birləşdirici toxuma elementlərinin şəbəkəsidir. Zamanla və yüklərin və hərəkətlərin təsiri altında daha sıx və elastik olur və öz funksiyalarını daha yaxşı yerinə yetirir. Dərin təbəqə çoxlu kollagen və elastin liflərindən ibarət birləşdirici toxumadan ibarətdir