Фастія Підошви Глибока

Фізіологія фасції підошви глибокої

ФПГ (фасція підошовна глибока) є сполучним елементом кісток гомілковостопного суглоба і використовується для підтримки та фіксації стопи в анатомічному положенні. Вона забезпечує хорошу амортизацію, передачу сили та стабільність під час ходьби та бігу. Порушення функції фасції підошовної може призвести до різних проблем, таких як спазм литкових м'язів, деформації та погіршення якості життя.

Анатомія фасції Фасція підошовної глибокої розташована за м'якими тканинами гомілки і обмежує суглобовий мішок фасції п'яткового виступу - передня частина фпг з'єднана зі шкірою підошви, задня - з окістям п'яткової кістки, латеральна з'єднується з п'ятковим горбом, а медіальна - з капсул. Основна дія фасцій підошовного комплексу полягає у зміцненні сухожиль і зв'язок м'язів та підтримці правильного положення гомілковостопних суглобів.

Причини порушень фасції підошві глибокої * Травми (струс, розтягнення, забій, вивих) або хірургічні операції в області стопи * Фізичні навантаження (тривала ходьба на високих підборах) * Надмірна вага (підвищене навантаження на кісточки, спазм м'язів гомілковостопа) пов'язані із зменшенням еластичності тканин.

***Симптоми порушень фасції***

* болісні відчуття при ходьбі та біг * при скороченні м'язів гомілки, підошви та задньої частини литок * литкові судоми * утруднення при підстрибуванні у воді * набряклість та зниження рухової активності. Профілактика та лікування фасції глибоких підошв Як профілактика варто застосовувати вправи на зміцнення м'язів підошви та литкового м'яза. З появою симптомів проблем з фасцією підошви необхідно звернутися до лікаря-ортопеда або фізіотерапевта. Він проведе діагностику, яка дозволить виявити причину порушень та призначити правильне лікування. Лікування може включати процедури розтягування та зміцнення м'язів, носіння спеціальних фіксуючих устілок або ортопедичних виробів, фізіотерапії, а також коригування вправ і дієти, якщо це необхідно. Також може бути рекомендований масаж і помірне фізичне навантаження, такі як плавання в басейні та ходьба у взутті з амортизацією. Пам'ятайте, що профілактика набагато простіше та ефективніше, ніж тривале лікування при запущених формах порушення фасції глибокі підошви.

Ця глибока фасція підошв є частиною фут фасцію - фасціального шару, що забезпечує кріплення м'язів і кісток ніг до підошв. Глибока фасція підошв тягнеться від нижньої частини гомілки до пальців ніг і підтримує безліч м'язів, таких як м'язи стопи, пальців, п'яти та ікри. Вона також відіграє важливу роль у стабілізації стопи та формуванні її форми.

Утворення глибокої фасції підошви почалося в ембріональному розвитку. Вона являє собою мережу сполучнотканинних елементів, які з'єднують сусідні фасціальні шари. З часом і під впливом навантажень і рухів вона стає більш щільною та пружною і виконує свої функції набагато краще. Глибокий шар складається з сполучної тканини, яка складається з багатьох волокон колагену та еластину.