Fasziensohlen tief

Physiologie der tiefen Plantarfaszie

FPG (Fascia plantar deep) ist das Verbindungselement der Knochen des Sprunggelenks und dient der Unterstützung und Fixierung des Fußes in einer anatomischen Position. Es sorgt für gute Dämpfung, Kraftübertragung und Stabilität beim Gehen und Laufen. Eine beeinträchtigte Funktion der Plantarfaszie kann zu verschiedenen Problemen wie Wadenmuskelkrämpfen, Zerrungen und schlechter Lebensqualität führen.

Anatomie der Faszie Die tiefe Plantarfaszie liegt hinter den Weichteilen des Unterschenkels und begrenzt den Gelenksack der Faszie des Fersenvorsprungs – der vordere Teil der Faszie ist mit der Haut der Sohle verbunden, der hintere Teil Der laterale Teil ist mit dem Periost des Fersenbeins verbunden, der laterale Teil ist mit dem Fersenbeinhöcker verbunden und der mediale Teil ist mit der Kapsel des Sprunggelenks verbunden. Die Hauptfunktion der Plantarkomplexfaszie besteht darin, die Sehnen und Bänder der Muskeln zu stärken und die korrekte Position der Sprunggelenke zu unterstützen.

Ursachen für Verletzungen der tiefen Plantarfaszie * Verletzungen (Gehirnerschütterung, Verstauchung, Prellung, Luxation) oder chirurgische Eingriffe im Fußbereich * Körperliche Überlastung (längeres Gehen in High Heels) * Übergewicht (erhöhte Belastung der Knöchel, Knöchelkrampf). Muskeln) * Altersbedingte Veränderungen im Körper, verbunden mit einer Abnahme der Gewebeelastizität.

***Symptome von Faszienstörungen***

* schmerzhafte Empfindungen beim Gehen und Laufen * beim Anspannen der Unterschenkel-, Sohlen- und Wadenrückenmuskulatur * Wadenkrämpfe * Schwierigkeiten beim Springen ins Wasser * Schwellung und verminderte motorische Aktivität. Vorbeugung und Behandlung der tiefen Plantarfaszie Als vorbeugende Maßnahme lohnt es sich, Übungen zur Kräftigung der Fußsohlen- und Wadenmuskulatur durchzuführen. Wenn Sie Symptome von Problemen mit der Plantarfaszie bemerken, sollten Sie einen Podologen oder Physiotherapeuten aufsuchen. Er führt eine Diagnostik durch, um die Ursache der Störungen zu ermitteln und die richtige Behandlung zu verschreiben. Die Behandlung kann Dehnung und Kräftigung der Muskeln, das Tragen spezieller Einlagen oder Orthesen, Physiotherapie und bei Bedarf eine Anpassung von Bewegung und Ernährung umfassen. Massagen und moderate körperliche Betätigung wie Schwimmen im Pool und Gehen in gepolsterten Schuhen können ebenfalls empfohlen werden. Denken Sie daran, dass die Vorbeugung bei fortgeschrittenen Formen von Faszienstörungen der tiefen Fußsohlen viel einfacher und effektiver ist als eine Langzeitbehandlung.

Diese tiefe Faszie der Fußsohlen ist Teil der Fußfaszie, einer Faszienschicht, die die Muskeln und Knochen der Füße mit den Fußsohlen verbindet. Die tiefe Faszie der Fußsohlen erstreckt sich von der Unterseite des Schienbeins bis zu den Zehen und unterstützt viele Muskeln, wie zum Beispiel die Fuß-, Zehen-, Fersen- und Wadenmuskulatur. Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung und Formung des Fußes.

Die Bildung der tiefen Plantarfaszie begann in der Embryonalentwicklung. Es handelt sich um ein Netzwerk aus Bindegewebselementen, das benachbarte Faszienschichten miteinander verbindet. Mit der Zeit und unter dem Einfluss von Belastungen und Bewegungen wird es dichter und elastischer und erfüllt seine Funktionen deutlich besser. Die tiefe Schicht besteht aus Bindegewebe, das aus vielen Kollagen- und Elastinfasern besteht