근막 발바닥 깊은

심부족저근막의 생리학

FPG(발바닥깊이근막)는 발목관절 뼈를 연결하는 요소로 발을 해부학적인 자세로 지지하고 고정하는 데 사용됩니다. 걷거나 달리는 동안 우수한 쿠셔닝, 힘 전달 및 안정성을 제공합니다. 족저근막의 기능 장애는 종아리 근육 경련, 좌상, 삶의 질 저하 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

근막의 해부학 깊은 발바닥 근막은 다리 아래쪽의 연조직 뒤에 위치하며 발 뒤꿈치 돌출 근막의 관절낭을 제한합니다. 근막의 앞쪽 부분은 발바닥의 피부에 연결되고 뒤쪽 부분은 종골의 골막에 연결되고, 측면 부분은 종골 결절에 연결되고, 내측 부분은 발목 관절낭에 연결됩니다. 족저복합근막의 주요 기능은 근육의 힘줄과 인대를 강화하고 발목 관절의 올바른 위치를 지지하는 것입니다.

심부족저근막 침범의 원인 * 발 부위의 부상(뇌진탕, 염좌, 타박상, 탈구) 또는 수술 * 신체적 과부하(하이힐을 신고 장시간 걷기) * 과체중(발목에 가해지는 부하 증가, 발목 경련) 근육) * 조직 탄력성 감소와 관련된 신체의 연령 관련 변화.

***근막 장애의 증상***

* 걷거나 달릴 때의 통증 * 다리 아래쪽, 발바닥 및 종아리 뒤쪽의 근육을 수축할 때 * 종아리 경련 * 물에 뛰어들기 어려움 * 붓기 및 운동 활동 감소. 심부 발바닥 근막의 예방 및 치료 예방 조치로 발바닥 근육과 종아리 근육을 강화하는 운동을 사용하는 것이 좋습니다. 족저근막에 문제가 있는 증상이 나타나면 발병 전문의나 물리치료사와 상담해야 합니다. 그는 장애의 원인을 확인하고 올바른 치료를 처방하는 진단을 수행할 것입니다. 치료에는 근육 스트레칭 및 강화, 특수 깔창 또는 보조기 착용, 물리 치료, 필요한 경우 운동 및 식이요법 조정 등이 포함될 수 있습니다. 마사지와 함께 수영장에서 수영하기, 충격 흡수 신발을 신고 걷기 등 적당한 운동도 권장할 수 있습니다. 발바닥 깊은 곳의 근막 장애의 진행된 형태에 대한 예방은 장기 치료보다 훨씬 간단하고 효과적이라는 것을 기억하십시오.

발바닥의 이 깊은 근막은 발바닥 근육과 뼈의 부착을 제공하는 근막층인 발 근막의 일부입니다. 발바닥의 깊은 근막은 정강이 바닥부터 발가락까지 뻗어 있으며 발, 발가락, 발뒤꿈치, 종아리 근육 등 많은 근육을 지지합니다. 또한 발을 안정시키고 모양을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다.

깊은 족저근막의 형성은 배아 발생부터 시작되었습니다. 이는 인접한 근막층을 연결하는 결합 조직 요소의 네트워크입니다. 시간이 지남에 따라 하중과 움직임의 영향을 받아 밀도가 높아지고 탄력성이 높아지며 기능을 훨씬 더 잘 수행합니다. 깊은 층은 많은 콜라겐과 엘라스틴 섬유로 구성된 결합 조직으로 구성됩니다.