Zginacz palców to grupa mięśni, która znajduje się w przedniej części stopy i jest odpowiedzialna za zginanie palców.
Zginacz palca składa się z dwóch mięśni: zginacza dużego palca (m. flexor palucis brevis) i zginacza pozostałych czterech palców (m. flexor digitalorum longus).
Zginacze krótkich palców to dwa mięśnie znajdujące się z tyłu stopy. Odpowiadają za prostowanie palców i nazywane są prostownikami palców stóp.
Funkcją zginaczy palców jest zginanie palców podczas chodzenia, biegania lub innych ruchów. Zginacze pomagają również utrzymać równowagę i stabilność podczas chodzenia.
Urazy lub choroby obejmujące te mięśnie mogą powodować ból i ograniczony zakres ruchu palców u nóg, co może prowadzić do problemów z chodzeniem i innymi ruchami.
Aby zapobiec problemom ze zginaczami palców, należy regularnie wykonywać ćwiczenia, takie jak chodzenie, bieganie, pływanie i joga. Ważne jest również przestrzeganie diety i unikanie nadwagi, ponieważ może to zwiększyć obciążenie stawów i mięśni.