굴근 발가락이 짧음

발가락 굽힘근은 발 앞쪽에 위치하며 발가락을 굽히는 역할을 담당하는 근육 그룹입니다.

발가락 굴곡근은 두 개의 근육, 즉 엄지발가락 굴곡근(m. flexor hallucis brevis)과 다른 네 발가락의 굴곡근(m. flexor digitorum longus)으로 구성됩니다.

짧은 발가락 굴곡근은 발 뒤쪽에 위치한 두 개의 근육입니다. 그들은 손가락을 펴는 역할을 하며 발가락 신근이라고 합니다.

발가락 굴근의 기능은 걷거나 달리거나 다른 움직임을 할 때 발가락을 구부리는 것입니다. 굴근은 또한 걸을 때 균형과 안정성을 유지하는 데 도움이 됩니다.

이러한 근육과 관련된 부상이나 질병은 발가락에 통증과 제한된 운동 범위를 유발하여 걷기 및 기타 움직임에 문제를 일으킬 수 있습니다.

발가락 굴근 문제를 예방하려면 걷기, 달리기, 수영, 요가 등 규칙적인 운동을 해야 합니다. 과체중은 관절과 근육에 스트레스를 증가시킬 수 있으므로 식단에 주의하고 과체중을 피하는 것도 중요합니다.