Hal-hal yang konsumsinya merugikan lambung dan usus

Ketahuilah bahwa sebagian besar penyakit perut disebabkan oleh gangguan pencernaan. Hindari gangguan pencernaan dan hindari penyebabnya, yaitu makanan yang berbahaya karena kuantitas, kualitas atau karena tidak biasa, serta udara buruk yang mengganggu pencernaan yang baik. Salah satu musuh perut adalah kenyang, karena tidak menggemukkan badan pelahap, karena makanan yang ada di dalamnya tidak dicerna dan tidak dimakan oleh tubuh. Jika seseorang berhenti makan sementara sisa nafsu makannya masih ada, maka ia menjadi lebih gemuk, karena perutnya mencerna makanan dengan lebih baik.

Ketahuilah bahwa jika suatu makanan tidak cocok untuk lambung itu sendiri, dan bukan karena tercampur dengan hidangan lain, maka makanan tersebut tidak cocok baik secara kuantitas maupun kualitas. Dalam kedua kasus tersebut, makanan, jika agak ringan, akan mengapung dan perlu dikeluarkan melalui muntah, dan jika agak berat, makanan akan mengendap dan perlu dikeluarkan melalui pencahar. Terjadi juga sebagian makanan mengapung, dan sebagian lagi mengendap karena perbedaan derajat ringan dan berat serta perbedaan pergerakan angin yang timbul di perut; kemudian dia membutuhkan muntah dan relaksasi. Ketahuilah bahwa menahan angin dan feses itu sangat berbahaya, karena feses kadang-kadang kembali lagi dan berpindah dari satu lekukan usus ke lekukan usus yang lain, naik ke atas hingga kembali ke lambung, dan ini menimbulkan penderitaan yang sangat besar. Kadang-kadang bahkan menyebabkan sesuatu seperti penyumbatan usus, timbul rasa mual dan nafsu makan berkurang. Angin pun terkadang kembali lagi ke perut. Uapnya kemudian naik dari perut ke otak, menyebabkan penderitaan yang luar biasa dan merusak apa yang ada di dalam perut.

Ketahuilah bahwa zat yang tidak memiliki sifat astringen, khususnya jus perasan dan semua zat lainnya pada umumnya, berbahaya bagi lambung. Semua minyak mengendurkan perut dan tidak cocok untuk itu; Yang paling tidak berbahaya adalah minyak zaitun, minyak kacang, dan minyak pistachio. Obat-obatan dan nutrisi yang dalam banyak kasus berbahaya bagi lambung termasuk kacang pinus, bit, kemangi gunung, lobak, kecuali jika hancur karena pemasakan yang intens, coklat kemerah-merahan, quinoa, pigweed, kecuali dimakan dengan cuka, dengan murri dan dengan minyak zaitun. Ini juga termasuk fenugreek dan wijen, karena melemahkan perut; susu berbahaya bagi lambung, begitu pula sumsum tulang dan otak berbagai hewan. Anggur berbahaya jika kental dan muda; di antara obat-obatan, buah juniper dan biji pohon Abraham berbahaya bagi lambung. Ketahuilah bahwa semua obat pencahar dan segala sesuatu yang menimbulkan rasa jijik berdampak buruk bagi perut; Koitus adalah salah satu hal yang paling berbahaya bagi lambung, dan penolakannya adalah salah satu hal yang paling bermanfaat baginya. Muntah yang hebat, meskipun berguna untuk membersihkan, sangat merugikan karena melemahkan perut.