Знайте, че повечето стомашни заболявания са резултат от лошо храносмилане. Избягвайте лошото храносмилане и избягвайте причините за него, тоест храни, които са вредни поради тяхното количество, качество или защото са необичайни, както и лошия въздух, който пречи на доброто храносмилане. Един от враговете на стомаха е препълването, тъй като то не угоява тялото на чревоугодника, тъй като храната в него не се усвоява и тялото не се храни с нея. Ако човек спре да яде, докато остатъкът от апетита му е все още запазен, той става по-дебел, тъй като стомахът му смила храната по-добре.
Знайте, че ако една храна не е подходяща за стомаха сама по себе си, а не в резултат на смесване с други ястия, то тя не е подходяща нито като количество, нито като качество. И в двата случая храната, ако е доста лека, изплува и изисква отстраняване чрез повръщане, а ако е доста тежка, тя се утаява и изисква отстраняване чрез лаксация. Също така се случва част от храната да изплува, а част да се утаи поради разликата в степента на лекота и тежест и разликата в движението на ветровете, възникващи в стомаха; тогава тя се нуждае и от повръщане, и отпускане. Знайте, че задържането на ветрове и изпражнения е много вредно, защото изпражненията понякога се връщат поради това и преминават от един завой на червата в друг, като се насочват нагоре, докато се върнат в стомаха, и това причинява големи страдания. Понякога това дори причинява нещо като чревна непроходимост, появява се гадене и намалява апетита. Ветровете също понякога се връщат към стомаха. След това изпаренията се издигат от стомаха към мозъка, причинявайки големи страдания и разваляйки това, което е в стомаха.
Знайте, че веществата, които нямат стягащи свойства, особено изцедените сокове и изобщо всички други вещества, са вредни за стомаха. Всички масла отпускат стомаха и не са подходящи за него; Най-безобидни са зехтинът, ядковото масло и маслото от шам фъстък. Лекарствата и хранителните вещества, които в повечето случаи са вредни за стомаха, включват кедрови ядки, цвекло, планински босилек, ряпа, освен ако не се разпадат поради интензивно готвене, киселец, киноа, свинска трева, освен ако не се консумират с оцет, с мурри и зехтин. Това включва също сминдух и сусам, защото те отслабват стомаха; млякото е вредно за стомаха, както и за костния мозък и мозъка на различни животни. Вината са вредни, ако са плътни и млади; Сред лекарствата вредни за стомаха са плодовете от хвойна и семената на Авраамовото дърво. Знайте, че всички лаксативи и всичко, което предизвиква отвращение, е вредно за стомаха; Коитусът е едно от най-вредните неща за стомаха, а отказът от него е едно от най-полезните за него. Силното повръщане, въпреки че е полезно за прочистване, причинява голяма вреда, като отслабва стомаха.