Esercizi e cosmetici per un seno sodo

Un seno bello e sodo è il sogno di molte donne. Tuttavia, con il passare del tempo, la pelle della zona del décolleté e del collo perde elasticità e tono, il che porta ad un cambiamento nella forma del seno. In questo articolo vedremo come migliorare le condizioni della pelle nella zona del décolleté e del collo con l'aiuto di esercizi e cosmetici.

Perché la pelle della zona del décolleté e del collo perde elasticità e tono?
La pelle del collo e del décolleté è sottile e priva di strato di grasso sottocutaneo. Contiene molte fibre di collagene ed elastina, che essenzialmente forniscono elasticità alla pelle. La sua barriera protettiva è più debole e tutto ciò porta al fatto che la pelle del collo perde acqua più velocemente, il che la fa seccare. Inoltre, la pelle del collo e del décolleté è spesso esposta al sole, il che accelera il processo di invecchiamento.

Come migliorare le condizioni della pelle della zona del décolleté e del collo?
Esistono diversi modi per contribuire a migliorare le condizioni della pelle nella zona del décolleté e del collo:

1. Uso di cosmetici speciali
   Scegli con attenzione preparati speciali; funzionano meglio sotto forma di siero o gel. I prodotti dovrebbero contenere componenti che aiutano a idratare, nutrire e aumentare l'elasticità della pelle nella zona del décolleté e del collo.

2. Peeling
   Per la zona del décolleté sceglietene uno che agisca delicatamente, ad esempio con enzimi, oppure sia destinato esclusivamente al viso. La pelle sottile è particolarmente suscettibile alle irritazioni. Il peeling aiuterà a rimuovere le cellule morte della pelle e stimolerà il rinnovamento della pelle.

3. Massaggio professionale
   Si consiglia di visitare un cosmetologo. Non solo consiglierà procedure per migliorare l'elasticità della pelle, ma effettuerà anche un massaggio professionale che ne migliorerà il tono.

4. Esercizi
   A casa, devi eseguire esercizi speciali che aiuteranno a rafforzare i muscoli della zona del décolleté e del collo. Ciò contribuirà a migliorare la circolazione sanguigna e a migliorare il tono della pelle. Vediamo alcuni esercizi:

1. Flessioni sulla sedia: gira la schiena verso una sedia, appoggiati sui gomiti e allunga le gambe in avanti. Piega le braccia, abbassati e torna alla posizione di partenza. Ripeti 6-8 volte, in 3 serie.
2. Sollevamento: siediti su una sedia, raddrizza la schiena, tieni i manubri all'altezza del petto, piega i gomiti e premili lungo i fianchi. Senza sollevare i gomiti dai fianchi, allargare le braccia lungo i fianchi per 8 volte, allungando leggermente i muscoli. Quindi allontana i gomiti dal corpo e allarga le braccia, mentre continuano a rimanere piegate. Ripetere 2 volte per 12 divorzi.
3. Stretching: dovresti terminare l'allenamento con lo stretching. Prova semplicemente a tenere i manubri con le braccia abbassate.

L'uso di cosmetici speciali, peeling regolari, massaggi professionali ed esercizi contribuiranno a migliorare le condizioni della pelle nella zona del décolleté e del collo. Tuttavia, non dimenticare che uno stile di vita sano, una corretta alimentazione e un esercizio fisico moderato hanno un effetto positivo anche sulla pelle e sulla salute generale. Segui questi consigli e avrai sempre un seno sodo e bello!