Möhkəm döşlər üçün məşqlər və kosmetika

Gözəl və möhkəm döşlər bir çox qadının arzusudur. Lakin zaman keçdikcə dekolte və boyun nahiyəsində dəri öz elastikliyini və tonunu itirir, bu da döşün formasının dəyişməsinə səbəb olur. Bu yazıda məşqlər və kosmetik vasitələrin köməyi ilə dekolte və boyun bölgəsində dərinin vəziyyətini necə yaxşılaşdıracağına baxacağıq.

Niyə dekolte və boyun bölgəsindəki dəri elastikliyini və tonunu itirir?
Boyun və dekoltenin dərisi nazikdir və dərialtı piy təbəqəsi yoxdur. Tərkibində çoxlu kollagen və elastin lifləri var ki, bu da dərini elastikliklə təmin edir. Onun qoruyucu baryeri daha zəifdir və bütün bunlar boyundakı dərinin daha tez su itirməsinə gətirib çıxarır ki, bu da onun qurumasına səbəb olur. Bundan əlavə, boyun və dekolte dərisi tez-tez günəşə məruz qalır, bu da yaşlanma prosesini sürətləndirir.

Dekolte və boyun bölgəsində dərinin vəziyyətini necə yaxşılaşdırmaq olar?
Dekolte və boyun bölgəsində dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən bir neçə üsul var:

1. Xüsusi kosmetik vasitələrin istifadəsi
   Xüsusi hazırlıqları diqqətlə seçin, onlar serum və ya gel şəklində ən yaxşı şəkildə işləyirlər. Məhsulların tərkibində dekolte və boyun nahiyəsində dərini nəmləndirməyə, qidalandırmağa və elastikliyini artırmağa kömək edən komponentlər olmalıdır.

2. Peeling
   Dekolte bölgəsi üçün, məsələn, fermentlərlə zərif hərəkət edən və ya sırf üz üçün nəzərdə tutulan birini seçin. İncə dəri qıcıqlanmaya xüsusilə həssasdır. Peeling ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edəcək və dərinin yenilənməsini stimullaşdıracaq.

3. Professional masaj
   Bir kosmetoloqa baş çəkmək məsləhətdir. O, yalnız dərinin elastikliyini yaxşılaşdırmaq üçün prosedurları tövsiyə etməyəcək, həm də onun tonunu yaxşılaşdıran peşəkar bir masaj verəcəkdir.

4. Məşqlər
   Evdə, dekolte və boyun bölgəsindəki əzələləri gücləndirməyə kömək edəcək xüsusi məşqlər etməlisiniz. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və dərinin tonunu yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bir neçə məşqə baxaq:

1. Kreslo təkanları: Kürəyinizi kresloya çevirin, dirsəklərinizə söykənin və ayaqlarınızı irəli uzatın. Qollarınızı bükün, özünüzü aşağı salın və başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. 3 dəstdə 6-8 dəfə təkrarlayın.
2. Qalxın: Kresloya oturun, kürəyinizi düzəldin, sinə səviyyəsində dumbbellləri tutun, dirsəklərinizi bükün və yanlarınıza sıxın. Dirsəklərinizi yanlarınızdan qaldırmadan, əzələləri bir az dartaraq qollarınızı 8 dəfə yanlara yayın. Sonra dirsəklərinizi bədəninizdən uzaqlaşdırın və qollarınızı yayın, onlar əyilmiş qalmağa davam edir. 12 boşanma üçün 2 dəfə təkrarlayın.
3. Stretching: Məşqinizi gərmə ilə bitirməlisiniz. Sadəcə əllərinizlə dumbbellləri yanlarınızda tutmağa çalışın.

Xüsusi kosmetik vasitələrin istifadəsi, müntəzəm peeling, peşəkar masaj və məşqlər dekolte və boyun bölgəsində dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bununla belə, unutmayın ki, sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma və mülayim idman da dərinizə və ümumi sağlamlığınıza müsbət təsir göstərir. Bu tövsiyələrə əməl edin və hər zaman möhkəm və gözəl döşlərə sahib olacaqsınız!