Exercícios e cosméticos para seios firmes

Seios lindos e firmes são o sonho de muitas mulheres. Porém, com o tempo, a pele do decote e pescoço perde elasticidade e tonicidade, o que leva a uma alteração no formato dos seios. Neste artigo veremos como melhorar o estado da pele do decote e pescoço com a ajuda de exercícios e cosméticos.

Por que a pele do decote e pescoço perde elasticidade e tonicidade?
A pele do pescoço e decote é fina e carece de camada de gordura subcutânea. Contém muitas fibras de colágeno e elastina, que essencialmente proporcionam elasticidade à pele. Sua barreira protetora é mais fraca, e tudo isso faz com que a pele do pescoço perca água mais rapidamente, o que faz com que fique seca. Além disso, a pele do pescoço e decote fica frequentemente exposta ao sol, o que acelera o processo de envelhecimento.

Como melhorar o estado da pele do decote e pescoço?
Existem várias maneiras de ajudar a melhorar a condição da pele do decote e pescoço:

1. Uso de cosméticos especiais
   Escolha cuidadosamente preparações especiais; elas funcionam melhor na forma de soro ou gel. Os produtos devem conter componentes que ajudem a hidratar, nutrir e aumentar a elasticidade da pele do decote e pescoço.

2. Descamação
   Para a zona do decote, escolha um que atue delicadamente, por exemplo, com enzimas, ou que seja exclusivamente para o rosto. A pele fina é especialmente suscetível a irritações. O peeling ajudará a remover as células mortas da pele e estimular a renovação da pele.

3. Massagem profissional
   É aconselhável visitar um cosmetologista. Ele não só recomendará procedimentos para melhorar a elasticidade da pele, mas também fará uma massagem profissional que melhora seu tom.

4. Exercícios
   Em casa, é necessário realizar exercícios especiais que ajudarão a fortalecer os músculos do decote e do pescoço. Isso ajudará a melhorar a circulação sanguínea e o tom da pele. Vejamos alguns exercícios:

1. Flexões de cadeira: vire as costas para uma cadeira, apoie-se nos cotovelos e estique as pernas para a frente. Dobre os braços, abaixe-se e volte à posição inicial. Repita 6-8 vezes, em 3 séries.
2. Elevar: Sente-se em uma cadeira, endireite as costas, segure os halteres na altura do peito, dobre os cotovelos e pressione-os ao lado do corpo. Sem levantar os cotovelos dos lados, abra os braços 8 vezes, alongando levemente os músculos. Em seguida, afaste os cotovelos do corpo e abra os braços, enquanto eles continuam dobrados. Repita 2 vezes para 12 divórcios.
3. Alongamento: Você deve terminar o treino com alongamento. Tente simplesmente segurar os halteres com as mãos ao lado do corpo.

O uso de cosméticos especiais, peeling regular, massagens profissionais e exercícios ajudam a melhorar o estado da pele do decote e pescoço. No entanto, não se esqueça que um estilo de vida saudável, uma alimentação adequada e exercícios moderados também têm um efeito positivo na condição da pele e na saúde geral. Siga estas recomendações e você terá sempre seios firmes e lindos!