Video sul massaggio della fronte contro le rughe (Italiano)

Dopo aver studiato quali stili di massaggio esistono e acquisito familiarità con le regole per la loro attuazione, puoi iniziare a praticare autonomamente il ringiovanimento.

Fasi dell'esecuzione di un massaggio facciale per le rughe

Imparare a fare quasi tutti i massaggi facciali per le rughe a casa e farlo da soli è abbastanza semplice. Per fare ciò, è sufficiente padroneggiare correttamente una delle tecniche di massaggio.

Dopo aver scelto lo stile della procedura, è necessario familiarizzare attentamente con la tecnica della sua esecuzione. Durante il processo, seguire importanti raccomandazioni:

Preparare la pelle: rimuovere il trucco, raccogliere i capelli in una crocchia;
Lavarsi le mani;
Applicare olio o crema;
Per la manipolazione è preferibile l'utilizzo dei polpastrelli (a meno che la tecnica non suggerisca diversamente);
Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e fluidi;
Sii delicato nella zona degli occhi;
Eseguire i movimenti rigorosamente secondo lo schema delle linee per il massaggio facciale;
Inizia e termina con tecniche di carezza.

Quali tecniche si possono utilizzare a casa per rassodare l'ovale del viso?

A casa è possibile utilizzare quasi tutte le tecniche di massaggio, ad eccezione di quelle che utilizzano strumenti speciali: pietre, dispositivi a vuoto e a rulli. Ma anche loro sono liberamente acquistabili. I più facili da imparare ed eseguire sono: massaggio al miele, massaggio facciale, metodo del cucchiaio e del pizzicotto. Se usati regolarmente, forniscono un eccellente effetto ringiovanente e rinforzante.

Cosa usare per il massaggio del viso

Il massaggio al viso è una procedura delicata. Perché la pelle del viso è altamente sensibile. È più sottile che in altre parti del corpo. Pertanto, quando si eseguono i movimenti, è necessario utilizzare olio o crema da massaggio per il viso. Ciò eviterà arrossamenti e irritazioni e impedirà anche uno stiramento inutile.

Fase del massaggio classico viso e collo

Applicare l'olio sulla pelle con movimenti morbidi;
Dalle ali del naso alle orecchie massaggiare le guance con movimenti a spirale;
Utilizzando leggeri tocchi, massaggiare le palpebre dal bordo esterno verso l'interno lungo il bordo inferiore e poi dal bordo interno verso l'esterno lungo la palpebra superiore;
Usando movimenti a spirale, rilassiamo la fronte nella direzione dalle sopracciglia ai capelli;
Usando movimenti di sfregamento, massaggiare il contorno delle labbra e della mascella inferiore.

Fase di levigatura delle rughe naso-labiali

Massaggia la narice e l'inizio della piega nasolabiale vicino al naso con due dita medie di ciascuna mano, ruotandole ciascuna nella propria direzione come una figura otto.

Stringere alternativamente il lato del naso per 30 secondi, quindi allungarlo, rilassando così il muscolo che solleva la pelle, creando il naso labiale.

Foto tratta dal libro di N.B. Osminina “Il mondo del volto e i suoi segreti”

Stadio di eliminazione delle zampe di gallina

La pelle della zona degli occhi è delicata, sottile e sensibile. È quasi privo di strati grassi e idrolipidici. Pertanto, i primi segni dell'invecchiamento compaiono prima qui. Per ridurli, eseguiamo un massaggio al viso di questa zona:

Chiudi forte gli occhi per qualche secondo;
muovere il bulbo oculare a sinistra e a destra senza cambiare la posizione della testa;
ruotare intensamente gli occhi in senso orario per circa un minuto, poi nella direzione opposta;
disegna una figura otto con le palpebre, muovi gli occhi alternativamente in diverse direzioni: destra, su, sinistra, giù, sinistra, su, destra, giù;
massaggiare con la punta delle dita gli angoli esterni ed interni degli occhi, quindi i punti all'estremità e all'inizio dell'arcata sopracciliare;
massaggiare l'intero sopracciglio con un forte movimento pressante con la falange dell'indice dall'interno verso l'esterno in un colpo solo;
alza le sopracciglia in alto, mentre cerchi di chiudere gli occhi.

Fase di lifting

Quando la struttura muscolare del viso perde il suo tono normale, la pelle inizia a piegarsi e ad abbassarsi sul muscolo spasmato. Visivamente, ciò porta all'abbassamento e allo spostamento dell'ovale del viso. Per ripristinare la compattezza e l'elasticità dei contorni, è necessario eseguire le seguenti tecniche di massaggio per rassodare l'ovale:

Utilizzando il medio e l'indice, massaggiare con movimenti di pressione fluidi dal naso alle tempie (in Fig. 12, 13, 14, 15);
Usando il mignolo di entrambe le mani, traccia delicatamente dei tratti lungo le linee del naso (in Fig. 10, 11);
Alza la testa e usa la tecnica vibrante per attivare le linee 20-23;
Usa il medio e l'anulare per massaggiare le linee 16-19;
Utilizzare tratti delicati per manipolare la zona degli occhi (nella Fig. 4-9).

Linee di sollevamento ovali del viso

Assumi un'espressione insoddisfatta sul viso, stringendo gli angoli della bocca. Massaggia i muscoli tesi sotto gli angoli delle labbra per 30 secondi.

Tratto dal libro di N.B. Osminina “Anatomia dell’invecchiamento del viso”

Tenendo il mento con una mano, usa il bordo dell'indice per premere con decisione con l'altra e muoverti prima in direzione delle orecchie, poi nella direzione opposta.

Tratto dal libro di N.B. Osminina “Anatomia dell’invecchiamento del viso”

Anche il massaggio con coppettazione sottovuoto è molto utile per rassodare l'ovale. Quando si lavora con la coppettazione in un massaggio per rassodare l'ovale del viso, è necessario prestare particolare attenzione all'area del mento, all'arco zigomatico inferiore e alla superficie laterale del collo.

Fase di appianamento delle rughe verticali e orizzontali sulla fronte

Il massaggio è un metodo molto efficace per ridurre e prevenire le rughe della pelle sulla parte frontale. Una delle migliori tecniche è la tecnica del massaggio con il cucchiaio. La pratica regolare di questo esercizio rilassa i muscoli frontali.

Preparare un decotto alle erbe in proporzioni uguali di camomilla e calendula. Versare in 2 bicchieri. Raffreddarne uno, scaldare l'altro finché è caldo;
Immergere un cucchiaio nel brodo caldo per qualche secondo e muovere la parte posteriore lungo le linee di massaggio della fronte, dal centro verso le tempie, per circa 1 minuto;
Quindi abbassare il cucchiaio in un bicchiere freddo e ripetere le manipolazioni;
Inoltre, i movimenti a spirale dalle sopracciglia verso l'attaccatura dei capelli rilassano bene i muscoli della fronte, attenuando le rughe.

Per rilassare la fronte aiutano anche il massaggio con il vuoto e l'automassaggio di tutta la testa con la punta delle dita e tirando i capelli.

Fase del massaggio viso profondo

La pratica del massaggio profondo del viso e del collo consente di lavorare su tutti gli strati della pelle e del corsetto muscolare e ottenere risultati ringiovanenti duraturi. La tecnica prevede il massaggio facciale pizzicante e modellante, lavorando su ogni muscolo spasmodico e indebolito.

Usa le tenaglie per camminare lungo il contorno della mascella inferiore;
Lavora i muscoli nella zona delle sopracciglia dall'angolo interno verso l'esterno;
Pizzicando leggermente, allunga il ponte del naso;
Dall'angolo esterno delle labbra, passare attraverso gli strati sottocutanei dei muscoli fino al lobo dell'orecchio.

In questa fase è bene utilizzare una mappa dei muscoli facciali e un diagramma delle linee di massaggio per rassodare l'ovale.

Fase di sollevamento degli angoli delle labbra

Posiziona il lato dell'indice sopra l'angolo delle labbra e il polpastrello del pollice sotto di esso. Collega lentamente le dita, come se scivolassero sulla pelle.

Foto tratta dal libro di N.B. Osminina “Il mondo del volto e i suoi segreti”

Fase finale

Qualsiasi procedura di massaggio dovrebbe terminare con rilassamento e colpi leggeri. Questo lenisce la pelle delicata e attiva il processo di rigenerazione.

Successivamente, puoi applicare una lozione tonica o pulire il viso con infusi di erbe. Nutrienti e microelementi, grazie alla pratica del massaggio, satureranno completamente le cellule della pelle.

Anche le maschere lifting a base di argilla o alghe marine saranno una buona aggiunta. Ciò rafforzerà e consoliderà il risultato ottenuto.

Inoltre, oltre alla pratica del massaggio, si consiglia di eseguire ginnastica per il viso, utilizzare la pratica di applicare nastri sul viso e sottoporsi periodicamente alla stimolazione biomeccanica del viso, utilizzare un mesoscooter per il viso, quindi verrà avviato il processo di ringiovanimento naturale. accelerare notevolmente.

Video tutorial per l'automassaggio del viso

I massaggi facciali per le rughe possono essere eseguiti in un'ampia varietà di modi. Ecco, ad esempio, una video lezione sulla tecnica dell'automassaggio del viso dell'autore della guru del massaggio Elena Zemskova:

Il massaggio facciale è l'unico vero metodo per eliminare parzialmente le rughe sulla fronte a casa. Le donne sopra i 40 anni devono eseguire regolarmente le manipolazioni descritte in questo articolo per mantenere un aspetto attraente.

Seguendo le raccomandazioni, le rughe sulla fronte diventeranno meno evidenti e le condizioni della pelle miglioreranno significativamente.

Cosa sono le rughe frontali?

Prima di fare del massaggio facciale un “rituale” quotidiano, è importante studiarne le varietà. Per ottenere i massimi risultati, una donna dovrebbe determinare il tipo di rughe che ha. Oltre ai tipi principali (superficiali, profonde, facciali, gravitazionali, legate all'età), esistono altri sottotipi di rughe.

Localizzato nella zona frontale del viso:

orizzontale (“rughe allarmanti”);
verticale (“rughe di rabbia”).

Caratteristiche del massaggio per le rughe sulla fronte dopo 40 anni

Il massaggio per le rughe sulla fronte diventa più rilevante per le donne dopo i 40 anni. Durante questo periodo, la pelle subisce significativi cambiamenti legati all'età, che influenzano non solo il suo aspetto (comparsa di rughe, secchezza, pallore), ma anche le sue proprietà interne (diminuzione dell'elasticità, acuta mancanza di vitamine, umidità).

Il massaggio sulla fronte dopo i 40 anni, finalizzato all'eliminazione delle rughe, è preferibilmente abbinato al peeling profondo settimanale.

Questa procedura cosmetica rimuoverà gli strati cheratinizzati dell'epidermide, rendendo più efficaci le successive manipolazioni per mantenere la giovinezza e la bellezza.

A questa età la pelle delle donne diventa particolarmente sensibile, il che significa che i movimenti del massaggio dovrebbero essere il più delicati possibile. È importante, con l'aiuto di un cosmetologo competente, scegliere una crema adatta al proprio tipo di pelle, che con l'uso costante può aumentare l'efficacia del massaggio.

È severamente sconsigliato esercitare pressione sulla pelle, allungarla o eseguire qualsiasi altra azione associata a grave deformazione della pelle. Il viso dovrebbe essere il più pulito possibile dai cosmetici.

La "procedura di bellezza" in questione dimostrerà al meglio i suoi risultati se una donna, ogni giorno 2-3 ore prima di andare a dormire, a partire da 3-5 minuti (più tardi - 15-20 minuti), con attenzione, con movimenti leggeri, "guida" il crema selezionata da uno specialista nella pelle, prestando particolare attenzione alla zona frontale.

Caratteristiche del massaggio per le rughe sulla fronte dopo 50 anni

Il deterioramento della condizione della pelle dopo 50 anni è associato a cambiamenti ormonali nel corpo femminile causati dalla menopausa. Durante questo periodo, la produzione di estrogeni e collagene è ridotta al minimo, il che significa inevitabile avvizzimento e invecchiamento della pelle.

Per mantenere il proprio aspetto in buone condizioni dopo 50 anni, è importante innanzitutto prendersi cura della propria salute, in particolare dell'equilibrio ormonale.

Un ginecologo professionista prescriverà i farmaci appropriati, un cosmetologo selezionerà una crema adatta all'età e la donna stessa dovrà solo nutrire la sua pelle ogni giorno, idratarla in profondità, massaggiarla e proteggerla dagli influssi aggressivi (pulizia meccanica, sole di mezzogiorno, solarium , e così via).

Quando si esegue un massaggio contro le rughe sulla fronte a casa, è importante seguire le regole di base per il trattamento della pelle "scolorita":

assicurarsi dell'integrità della pelle immediatamente prima di iniziare la procedura;
non allungare;
non spingere;
non strofinare;
utilizzare creme idratanti quando si lavora con la pelle "invecchiata".

Controindicazioni al massaggio per le rughe sulla fronte

Nonostante l'apparente semplicità e innocuità del massaggio sulla fronte a prima vista, questa procedura presenta controindicazioni, trascurarle può causare danni irreparabili al tuo aspetto.

È altamente sconsigliato manipolare la pelle se si dispone di:

un gran numero di talpe, verruche;
malattie infettive (eczema, herpes, ecc.);
pressione sanguigna bassa o alta;
eccessiva “pelosità”;
tumori, infiammazioni all'interno e intorno all'area del massaggio previsto.

Preparazione per un massaggio

Prepararsi al massaggio contro le rughe sulla fronte comporta innanzitutto un'accurata disinfezione delle mani. Questo è importante, poiché i microbi situati sulle estremità possono provocare l'insorgenza di un processo infiammatorio o infettivo se entrano in contatto anche con la superficie meno danneggiata della pelle della fronte.
Il passo successivo è pulire il più possibile la pelle del viso utilizzando un prodotto cosmetico appositamente selezionato. Successivamente, è consigliabile asciugare la pelle e “riscaldarla”. È importante evitare il contatto brusco con l'asciugamano quando si asciuga il viso. L'opzione ideale sarebbero movimenti leggeri di pressione per aiutare a eliminare l'umidità dal viso.
Puoi "riscaldare" la pelle usando un "bagno di vapore" o un "impacco caldo". Questa fase è auspicabile a causa della necessità di lenire la pelle, portando ad un migliore apporto di sangue alle cellule epidermiche. Questo fatto è dovuto alla dilatazione dei vasi sanguigni a seguito di un aumento artificiale della temperatura corporea.
Nell'ultima fase di preparazione al trattamento, sulla zona frontale viene applicata una crema idratante selezionata da un cosmetologo. Una piccola quantità di sostanza va anche “raccolta” con le dita per poi procedere direttamente al massaggio vero e proprio.

Tipi di massaggio per le rughe della fronte

A seconda delle condizioni della pelle, una donna dovrebbe scegliere il tipo di massaggio adatto a lei:

cosmetico (effetti classici sulla pelle con leggeri colpi, picchiettamenti, ecc.);
digitopressione (un tipo di massaggio più profondo che migliora le condizioni della pelle durante i cambiamenti legati all'età);
Zogan (tecnica di massaggio giapponese)
hardware (usando massaggiatori - rullo, rullo, cucchiaio).

Massaggio con oli di oliva, mandorla e albicocca

Qualunque sia lo stato della pelle della fronte sottoposta al massaggio domiciliare, è vivamente sconsigliato effettuare manipolazioni “a secco”. In questa procedura cosmetica vale la pena utilizzare creme idratanti o tipi speciali di oli, ad esempio oliva, mandorla, albicocca.

Questi oli contengono molti acidi grassi polinsaturi, vitamine (B, C, E e altre), che lo rendono indispensabile per la cura della pelle del viso. Grazie alla loro consistenza leggera e alla varietà di microelementi benefici, gli oli menzionati possono essere utilizzati per aumentare l'elasticità di qualsiasi tipo di pelle, senza preoccuparsi di possibili irritazioni o allergie.

Per influenzare adeguatamente la pelle con gli oli, è importante conoscere la sequenza di base delle azioni:

pulire la pelle;
applicare un sottile strato di olio;
“Picchiettare” leggermente l'olio nelle rughe della parte frontale;
utilizzare movimenti circolari di massaggio per “lavorare” l'intera zona nella direzione “dal centro verso la periferia”;
massaggiare con movimenti morbidi “leviganti” la zona di maggior accumulo di rughe in direzione “lungo”;
ripetere ogni movimento di massaggio almeno 7-10 volte;
Dopo aver completato il massaggio, se necessario, rimuovere l'olio in eccesso dal viso.

Come rimuovere le rughe verticali sulla fronte

Massaggio per rughe verticali o, come vengono anche chiamate, rughe sulla fronte, implica un'attenzione particolare all'impatto delle dita sulla pelle del viso:

con leggeri movimenti “leviganti”, lavorare il ponte del naso nella direzione delle sopracciglia - “dal basso verso l'alto”;
utilizzando movimenti di “tapping”, “guidare” la crema (olio) precedentemente applicata “dal centro della fronte alle tempie”;
ponendo due dita sul ponte del naso, esercitando una leggera pressione, “appianare” le rughe con movimenti verticali rettilinei o a zig zag verso l'inizio dell'attaccatura dei capelli;
Premendo leggermente con una mano la pelle della tempia, massaggiare la parte centrale della fronte con leggeri movimenti circolari.

È importante eseguire ogni movimento almeno 10 volte.

Massaggio contro le rughe profonde della fronte

Per combattere le rughe profonde, i più efficaci sono:

massaggio “caldo” (leggeri “tapping” sull'olio riscaldato precedentemente applicato sul viso);
“allungare” le rughe (pizzicando delicatamente le sopracciglia, “allungare” leggermente la pelle della fronte);
Premendo saldamente la mano sul ponte del naso, esegui diversi movimenti diretti "leviganti" sulla fronte in diverse direzioni.

Tecnica base del massaggio con il cucchiaio sulla fronte

Immergere i cucchiai destinati al massaggio nell'olio caldo.
“Cammina” con un movimento circolare dal centro della fronte alle tempie.
Usa leggere "presse" per lavorare l'area tra le sopracciglia.
Fai movimenti verticali diritti dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli, “stringendo” la pelle.

Il massaggio contro le rughe sulla fronte dopo 40, 50 anni con un cucchiaio è molto semplice e aiuterà a far fronte allo stiramento della pelle

Per ottenere i massimi risultati, questo massaggio viene effettuato per 5-15 minuti, almeno 10 giorni consecutivi.

Come sbarazzarsi delle rughe sulla fronte con la digitopressione

Il massaggio Shiatsu consiste nell'influenzare punti speciali sulla fronte, stimolando il flusso linfatico e sanguigno.

UUna migliore nutrizione della pelle aiuta a levigare le rughe.

Posiziona il dito indice sopra il centro del sopracciglio destro, posizionandolo sulla linea longitudinale che divide visivamente la fronte nelle parti superiore e inferiore.
Posiziona il medio e l'anulare uno accanto all'altro. Massaggiare delicatamente i punti.
Posiziona tre dita sul sopracciglio sinistro in modo che l'indice sia all'estremità, più vicino alla tempia, quello centrale sia al centro e l'anulare sia sul ponte del naso. Premi leggermente i punti.
Con tre dita "funzionanti", premere su punti simili (vedi punto 3) del sopracciglio destro, ma spostandoli sotto il sopracciglio (indice - sotto l'estremità del sopracciglio, più vicino alla tempia; medio - al centro; anello - sotto l'inizio del sopracciglio all'altezza del ponte del naso).
Massaggiare energicamente la zona delle sopracciglia con tre dita.

Questo massaggio dura non più di 5 minuti.

Massaggio Zogan per eliminare le rughe sulla fronte

Il massaggio giapponese Zogan (Asahi) viene utilizzato non solo per “levigare” esteticamente le rughe, ma anche per rassodare la pelle, eliminare i cerchi sotto gli occhi e così via.

Nella lotta per la pelle liscia della fronte, dovresti utilizzare le seguenti tecniche:

Con una pressione media, muovi tre dita dal centro della fronte alle tempie.
Senza staccare i polpastrelli dalla pelle, da un punto vicino alle orecchie, fare un movimento verso il basso verso le clavicole.
Premendo con decisione sulla pelle, utilizzare movimenti a zigzag per “allungare” le rughe orizzontali dal centro della fronte alle tempie.

I passaggi sopra descritti devono essere ripetuti almeno 3 volte.

Esercizi dopo il massaggio

Spalanca gli occhi, alzando le sopracciglia, imitando un'estrema sorpresa. Ripeti 10 volte.
“Tirare” delicatamente la pelle della fronte verso il basso con le dita, cercando di sollevare le sopracciglia, creando così resistenza e tensione nei muscoli frontali. Ripeti l'esercizio 5 volte.
"Abbraccia" la testa, posizionando i pollici dietro e gli indici sulla fronte. Sposta la pelle al centro della parte frontale, sollevando le sopracciglia. Rimani nella posizione descritta. Ripeti l'esercizio 5 volte.
Alza le sopracciglia con le dita al centro. Contemporaneamente al cambio di posizione, prova ad accigliarsi. Rimani in questa posizione. Cambia la direzione del movimento delle sopracciglia e della tensione muscolare. Ripeti l'esercizio 10 volte.

Quanto spesso massaggiare

La durata e la frequenza del massaggio dipendono dalla tecnica utilizzata e dalle caratteristiche individuali della pelle. In media, dopo 40 anni, la pelle non necessita di più di 2 cicli di correzione intensiva di 20 procedure all'anno. Inoltre, è necessario idratare quotidianamente la pelle e massaggiare classicamente (con una leggera pressione, massaggiare con movimenti circolari) la zona dove le rughe sono particolarmente concentrate.

Un massaggio sulla fronte finalizzato all'eliminazione delle rughe, effettuato nel rispetto di tutte le raccomandazioni, diventerà un efficace assistente nel preservare la giovinezza e la bellezza delle donne.

Video sul massaggio viso per le rughe

Massaggio viso a casa in 15 minuti:

Massaggio viso per le rughe:

Le donne, alla ricerca di prodotti antietà, ricorrono a quelli più esotici e costosi, ma a casa puoi prevenire l'invecchiamento della pelle con vari tipi di massaggi: lo Shiatsu tradizionale cinese e giapponese con digitopressione non solo appianerà le rughe, ma porterà anche guarigione a tutto il corpo. Scegli una tecnica adatta a te, padroneggiala e lascia che il tuo viso rimanga giovane e bello il più a lungo possibile.

Come eseguire correttamente un massaggio al viso

Dopo i 30 anni il massaggio viso contro le rughe va effettuato ogni due settimane, oppure un ciclo di 10-15 sedute 2-3 volte l'anno della durata di 15-20 minuti. Sul viso viene applicata una crema da massaggio o un olio cosmetico, è possibile utilizzare olio essenziale con effetto antietà: mandorla, vinaccioli, oliva. A casa, il modo più semplice per padroneggiare il linfodrenaggio o il massaggio con digitopressione è, ma bisogna essere sicuri di fare tutto correttamente, lungo la linea del massaggio, perché il massaggio sbagliato è dannoso.

Automassaggio

L'automassaggio del viso contro le rughe viene eseguito stando davanti allo specchio. Quando padroneggi bene la tecnica, puoi farlo sdraiato, è più efficace e favorisce un maggiore rilassamento. Regole base dell'automassaggio:

il viso deve essere pulito;
i capelli del viso dovrebbero essere nascosti sotto un berretto o una benda;
le mani dovrebbero essere pulite, le unghie corte;
eseguire lungo le linee di massaggio dal centro del viso alla periferia;
iniziare dalla fronte, scendendo gradualmente, terminando con il collo;
tecniche di massaggio di base: carezze leggere, sfregamenti, pizzicamenti, pacche.

L'automassaggio viene eseguito utilizzando semplici tecniche lungo le linee del massaggio. Non allungare la pelle e non strofinare troppo forte. Se non sei sicuro della correttezza delle tue manipolazioni, è meglio consultare un cosmetologo e chiedergli di mostrarti alcuni movimenti. Principali linee di massaggio:

dal centro della fronte alle tempie;
dal centro del ponte del naso lungo le sopracciglia fino alle tempie;
dall'angolo esterno dell'occhio lungo lo zigomo fino all'angolo interno, poi sotto il sopracciglio fino all'angolo esterno;
dalle ali del naso alle tempie;
dalla piega nasolabiale alle tempie;
dall'angolo delle labbra al centro dell'orecchio;
dalla metà del bordo inferiore delle labbra al lobo;
dalla parte inferiore del mento al lobo dell'orecchio.

Massaggiatore

Un massaggiatore ti aiuterà a ottenere buoni risultati nella difficile lotta per la giovinezza. Esistono molti massaggiatori diversi sul mercato della bellezza: dai rulli meccanici a quelli elettrici con effetto vibrazione, dotati di ultrasuoni o radiazioni infrarosse. Le seguenti regole si applicano all'uso di tutti i tipi di massaggiatori:

pulire il viso prima della procedura;
idrata il viso con crema nutriente e olio da massaggio;
eseguire rigorosamente lungo le linee di massaggio: dal centro del viso alla periferia;
durata da 15 minuti a mezz'ora, a seconda dell'intensità dell'impatto: minore è l'intensità, più lunga è la seduta;
Una volta terminato, applicare una crema lenitiva e riposare.

Le tecniche più efficaci

Nella cosmetologia moderna esiste un'enorme varietà di tipi di tecniche di massaggio. Sono tutti buoni ed efficaci a modo loro:

Vuoto. È considerato molto efficace per eliminare gonfiori, cicatrici e macchie senili e per migliorare la circolazione sanguigna. Esistono due tecniche di esecuzione: statica e cinetica. Nel primo caso, le coppe vengono posizionate sulle aree problematiche per un certo tempo, la crema da massaggio non viene utilizzata. La tecnica cinetica è il movimento di coppe sulla pelle lubrificata con olio da massaggio. Il cinetico può essere fatto a casa, il statico è meglio in salone.
Massaggio pizzicamento per Jacquet. Il risultato sotto forma di appianamento delle rughe si ottiene utilizzando pizzichi di varia intensità. Questa è una tecnica complessa e farla da soli può portare al risultato opposto, quindi è meglio farlo in un salone.
La scultura o la plastificazione si chiama lifting non chirurgico. Questa tecnica richiede la conoscenza dell'anatomia e deve essere eseguita solo da uno specialista esperto.
Kobido. Ha 500 anni ed è stato tramandato di generazione in generazione da maestri selezionati. È considerato uno dei più efficaci. L'effetto non avviene sui muscoli o sulla pelle, ma sui meridiani energetici e sui punti di agopuntura, armonizzando l'energia Qi umana. Le tecniche di massaggio sono numerose e varie; inutile dirlo, dovrebbero essere eseguite da un professionista.

Per le rughe intorno agli occhi

Il criomassaggio ha un buon effetto nella lotta contro le zampe di gallina. Usando due cubetti di ghiaccio, esegui movimenti leviganti lungo le linee di massaggio intorno agli occhi. Il massaggio per le rughe intorno agli occhi dura non più di 5 minuti, viene eseguito con molta attenzione, senza fermarsi nei punti, per non raffreddare eccessivamente la pelle sottile delle palpebre. Puoi congelare i decotti alle erbe con qualche goccia di oli essenziali.

Questo tipo di sfregamento permetterà di eliminare non solo rughe e zampe di gallina, ma anche sopracciglia sovrastanti e borse sotto gli occhi. Fallo per 7-10 sessioni con pause, 5 volte, se non diversamente specificato:

Metti le dita sulle tempie. Fai 10 cerchi in senso orario.
Usando una leggera pressione, muovi le dita dalla tempia al naso lungo l'osso sottostante, raggiungi l'angolo interno dell'occhio, poi nell'area sotto il sopracciglio e ritorno.
Premere leggermente prima la palpebra inferiore e poi quella superiore con la punta delle dita.
Cammina sull'area intorno agli occhi toccando leggermente le dita - 10 cerchi.
Posiziona il dito con il bordo sulla tempia in modo che l'unghia sia diretta verso i capelli, gira il dito verso il naso. Con questi movimenti, esegui cinque approcci verso il naso lungo l'osso sotto l'occhio. Fai lo stesso sopra l'occhio dall'angolo interno dell'occhio alla tempia sotto il sopracciglio.
Premere leggermente 10 volte l'area vicino all'angolo esterno dell'occhio, spostarsi lungo lo zigomo con movimenti rotativi verso l'angolo interno, effettuare 10 pressioni. Torna sotto il sopracciglio allo stesso modo.
Passare sotto il sopracciglio dal naso alla tempia con sfregamento circolare, poi di nuovo lungo la parte superiore dello zigomo.
Ripeti la tecnica precedente con movimenti di pacche.

Per le rughe sulla fronte

Il massaggio più semplice per le rughe del viso sulla fronte può essere eseguito autonomamente, durante la cura mattutina o serale: applicare la crema sulla zona da lavorare, massaggiandola facilmente sulla pelle lungo le linee di massaggio con movimenti circolari delle dita. Il massaggio con cucchiaini di cupronichel o d'argento è molto efficace contro le rughe frontali longitudinali. Procedura di ringiovanimento quotidiana:

Fai movimenti di carezza dal centro della fronte alle tempie 10 volte.
Indice e medio sopra il ponte del naso, spostarsi con un movimento circolare verso le tempie 5 volte.
Posiziona entrambi i palmi sulla fronte (uno sopra l'altro), muovi la pelle in direzioni diverse 4-5 volte.
Usando i pizzichi, spostati dal centro della fronte alle tempie, quindi picchietta anche 5 volte dal centro alle tempie.
Terminare con leggeri colpetti sulla fronte.

Anti età

Un ottimo effetto antietà si ottiene dopo una seduta di massaggio miofasciale. Questo è un massaggio profondo per il ringiovanimento, in cui il maestro agisce sulla fascia, il tessuto connettivo che copre i muscoli. Rompendo la tensione muscolare, lo specialista riporta i muscoli in una posizione rilassata, attenuando le rughe. La tecnica della spiumatura aiuta a migliorare efficacemente il tono della pelle e a rassodare l'ovale del viso.

Una delle tecniche di massaggio antietà più efficaci è il massaggio spagnolo del chiropratico Enrique Garcia. La tecnica si basa sul rilassamento dei muscoli profondi e sul piacere del paziente durante la sessione. Il metodo utilizza più di 100 tecniche, mai ripetute, questo garantisce l'assenza di dipendenza e una buona risposta muscolare, di conseguenza: miglioramento del colore e della struttura della pelle, eliminazione delle rughe.

Massaggio viso per le rughe a casa

Alcuni tipi di massaggio possono essere eseguiti indipendentemente, ognuno ha le sue specificità, che devono essere studiate per non ottenere l'effetto opposto sotto forma di pelle stirata. I massaggi giapponesi e cinesi si basano sulla conoscenza della localizzazione dei punti biologicamente attivi, mentre i massaggi modellanti si basano su una buona conoscenza dell'anatomia. Pertanto, se non sei sicuro della tua conoscenza di una particolare tecnica di massaggio, è meglio affidarti a un professionista.

Quello più semplice da eseguire è l’automassaggio classico. Questa è una buona prevenzione delle rughe; se la fai tutti i giorni dai 25-30 anni, la loro comparsa sarà posticipata a una data molto successiva:

Leviga la pelle della fronte con un movimento circolare dal centro verso le tempie;
Con tre dita di entrambe le mani, disegna dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli 3 volte;
posizionare le dita di una mano sulla tempia, l'altra mano si muove dalla tempia lungo la fronte nella direzione opposta con movimenti leviganti, ripetere 10 volte in entrambe le direzioni;
appoggia i pollici sul mento, posiziona tre dita sulla parte superiore dello zigomo, accarezza lo zigomo dal naso alle tempie;
accarezzare la pelle dal centro del mento alle orecchie;
Posiziona il dito sull'angolo esterno dell'occhio, alternando carezze e picchiettamenti, massaggiando leggermente la zona degli occhi.

Tecnologia giapponese

Il massaggio Asahi, o più correttamente Tsogan, può essere eseguito a casa padroneggiando da solo la tecnica. I pazienti lo hanno apprezzato così tanto che la creatrice, Yunuko Takana, ha aggiunto nuove tecniche, soprattutto per diversi tipi di viso e diverse età. È necessario ricordare che dopo le prime sessioni potrebbero comparire eruzioni cutanee. Questa procedura è controindicata per le ragazze con il viso magro, dopodiché perderanno ancora più peso.

Ripetere i movimenti del massaggio Tsogan 3 volte, se non diversamente indicato, eseguiti con la punta delle dita:

Quasi tutti i movimenti di massaggio terminano con una carezza dalla tempia, lungo il bordo del viso fino al mento e oltre fino alle clavicole.
Dita al centro della fronte, perpendicolari alle sopracciglia. Premendo sulla pelle, sposta le dita sulle tempie, abbassale, muoviti delicatamente lungo il contorno del viso fino alle clavicole;
Utilizzando i polpastrelli del medio, spostarsi delicatamente lungo il bordo inferiore degli occhi fino all'angolo interno, quindi aumentare la pressione e ritornare lungo il bordo superiore fino alle tempie. Ripetere il movimento fino al bordo interno, tornare indietro, terminare con il movimento finale.
Posiziona l'anulare e il medio al centro del mento, spostati fino agli angoli delle labbra, premi leggermente, poi attorno alle labbra, fermati sopra il labbro superiore, premi di nuovo e torna al mento.
Posiziona le dita sulle ali del naso, esegui uno sfregamento circolare fino al labbro superiore 5 volte, quindi strofina il ponte del naso e spostati dolcemente dal ponte del naso alle tempie fino al movimento finale lungo la linea delle sopracciglia.
Premendo leggermente, muovi le dita dal mento agli angoli delle labbra, alle ali del naso e all'angolo interno dell'occhio, come se descrivessi la lettera "O", poi lungo lo zigomo fino alla tempia e finisci con il movimento finale. Nell'angolo interno dell'occhio, premere leggermente sulla pelle.
Una mano fissa la mascella inferiore, l'altra si muove con sforzo dalla mascella inferiore al ponte del naso lungo la guancia, spostandosi lungo il bordo inferiore dell'occhio fino alla tempia e al movimento finale. Nell'angolo interno dell'occhio, premere leggermente sulla pelle 3 volte. Ripeti lo stesso sull'altro lato.
I palmi si trovano orizzontalmente sulle guance, le dita sui punti su entrambi i lati del naso. Con sforzo, sposta le dita sulle tempie, passando al movimento finale.
Palmi sull'ovale del viso, che si toccano al mento. Con forza, muovi il tallone del palmo verso l'alto sotto gli occhi, aumenta la forza e muovi i palmi verso le orecchie, terminando con un movimento finale.
Le basi dei palmi sono sotto gli angoli delle labbra, spostare con forza i palmi verso le orecchie, premere sulla zona sotto lo zigomo e scendere dolcemente con il movimento finale.
Metti i palmi delle mani sotto il mento, premendo forte. Afferrando la pelle, sposta il palmo della mano al centro dell'orecchio, premi di nuovo e finisci dolcemente con il movimento finale. Se non puoi farlo con entrambe le mani, puoi prima farlo uno alla volta.
Dita sul naso, pollici sul mento. Usando i bordi dei palmi, muovi con forza lungo le guance fino all'orecchio e procedi con il movimento finale.
Fai movimenti a zigzag sulla fronte con forza.
Dita di entrambe le mani sulla fronte, premere per 3 conteggi, spostare leggermente le dita verso le tempie, movimento finale.

Massaggio profondo

Un profondo massaggio viso antirughe aiuterà a mantenere i muscoli tonici. Questa tecnica rilassa le tensioni emotive e l'abitudine di accigliarsi scompare. C’è un cambiamento nella visione del mondo in una direzione positiva. Si tratta di una tecnica molto radicale in termini di effetti e sensazioni; il paziente può provare forti dolori. Si consiglia di urlare e piangere, perché insieme al rilassamento fisiologico si verifica anche il rilassamento psicologico. Deve essere eseguito da uno specialista esperto. Consiste di tre parti:

studio profondo del torace, poiché l'aumento del tono dei muscoli del torace viene trasmesso ai muscoli e ai nervi facciali;
miglioramento del deflusso venoso mediante drenaggio linfatico del torace, della zona del viso, della testa;
effetto profondo sulle ossa del cranio, dei muscoli e della fascia.

Miele

Questa è una procedura di pulizia con effetto lifting. Per questo è necessario utilizzare miele naturale, non candito, circa 1 cucchiaino:

Si esegue sul viso asciutto, non viene utilizzato olio.
Scaldate leggermente il miele e distribuitelo sul viso, evitando labbra e occhi.
Premere lungo le linee di massaggio e poi “staccare” i palmi dalla pelle.
Fallo per 10-15 minuti.
Risciacquare il miele con acqua tiepida e applicare una crema idratante.

Imitare

Un massaggio rilassante al viso prima di dormire è molto utile. Questo è un incrocio tra il massaggio classico e la ginnastica:

Premi il sopracciglio mentre provi a muovere le sopracciglia – 10 s.
Posiziona i palmi delle mani sulla fronte e premi. Alza le sopracciglia tenendo la pelle della fronte con le mani per 10 secondi.
Usando movimenti di tocco, spostati dall'angolo esterno dell'occhio lungo lo zigomo verso l'angolo interno e, viceversa, sotto il sopracciglio - 5 volte.
Pronuncia la lettera "O", arrotondando le labbra - 10 volte, premi saldamente le labbra sui denti per 5 secondi, rilassati, ripeti 5 volte.
Ripeti l'esercizio precedente, al posto della lettera “O”, pronuncia la lettera “U”.

Macchiare

Il massaggio shiatsu con digitopressione è molto popolare. Si consiglia di eseguirlo al mattino, poi il corpo riceverà una sferzata di energia per l'intera giornata. Si effettua premendo punti biologicamente attivi con le dita o palline speciali, che vengono premute contro la pelle e ruotate in senso orario. Il dito viene tenuto perpendicolare alla pelle e viene applicata una pressione sul punto per circa 7 secondi. Principali punti di massaggio:

Per gli occhi: angolo esterno ed interno dell'occhio, tre punti all'inizio, al centro e alla fine del sopracciglio.
Per la fronte: tre punti situati tra l'inizio del sopracciglio e l'attaccatura dei capelli su ciascun lato, premendo, lavorare tutta la fronte dal centro alle tempie.
Per le labbra: dal punto sotto il labbro inferiore, utilizzare movimenti di pressione per spostarsi fino ai punti agli angoli delle labbra. Posizionare il dito medio nel punto della piega nasolabiale, l'indice e l'anulare vicino al labbro superiore, premere 5-6 volte.
Guance: i punti si trovano lungo il bordo inferiore dello zigomo. Premi tutti e sei i punti contemporaneamente per 7 secondi.
Viso ovale: posizionare tre dita su entrambi i lati del mento, premere la mascella dal basso con il pollice, premere su questi punti per 7 secondi. Passando gradualmente alle tempie, lavora l'intera mascella inferiore.

Controindicazioni

Nonostante tutta l'efficacia e la versatilità del massaggio facciale per le rughe, questa procedura presenta controindicazioni. Non è possibile farlo se esistono i seguenti problemi:

malattie della pelle di natura infettiva o allergica;
presenza di tumori;
infiammazione dei linfonodi;
diminuzione o aumento della pressione intracranica;
scarsa coagulazione del sangue;
aumento della fragilità dei vasi sanguigni, rosacea;
qualsiasi infiammazione sul viso;
nei sul viso;
malattie degli organi ENT;
recenti procedure cosmetiche.

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Video sul massaggio della fronte contro le rughe