Масаж на челото срещу бръчки видео (Български)

След като проучихме какви стилове на масаж има и се запознахме с правилата за тяхното прилагане, можете да започнете самостоятелно да практикувате подмладяване.

Етапи на извършване на масаж на лицето за бръчки

Да се научите как да правите почти всеки масаж на лицето за бръчки у дома и да го направите сами е доста лесно. За да направите това, достатъчно е да овладеете правилно една от масажните техники.

След като изберете стила на процедурата, трябва внимателно да се запознаете с техниката на нейното изпълнение. По време на процеса следвайте важни препоръки:

Подгответе кожата: премахнете грима, съберете косата на кок;
Измийте ръцете;
Нанесете масло или крем;
За манипулация е за предпочитане да използвате върховете на пръстите си (освен ако техниката не предполага друго);
Всички движения трябва да са меки и плавни;
Бъдете нежни в областта на очите;
Извършвайте движения стриктно според линейната схема за масаж на лицето;
Започнете и завършете с техники за поглаждане.

Какви техники могат да се използват у дома за стягане на овалното лице?

У дома можете да използвате почти всички техники за масаж, с изключение на тези, които използват специални инструменти: камъни, вакуумни и ролкови устройства. Но дори те са свободно достъпни за закупуване. Най-лесни за научаване и изпълнение са: масаж с мед, масаж на лице, метод с лъжица и щипка. При редовна употреба те осигуряват отличен подмладяващ и укрепващ ефект.

Какво да използвате за масаж на лицето

Масажът на лицето е деликатна процедура. Тъй като кожата на лицето е силно чувствителна. Тя е по-тънка, отколкото на други части на тялото. Ето защо, когато извършвате движения, е необходимо да използвате масло или крем за масаж на лице. Така ще избегнете зачервяване и раздразнение, а също така ще предотвратите ненужното разтягане.

Етап на класически масаж на лице и шия

Нанесете маслото върху кожата с леки потупващи движения;
От крилата на носа до ушите масажирайте бузите със спирални движения;
С леки потупващи докосвания масажирайте клепачите от външния към вътрешния ръб по долния ръб и след това от вътрешния ръб към външния по горния клепач;
Със спираловидни движения отпускаме челото в посока от веждите към косата;
С втриващи движения масажирайте контура на устните и долната челюст.

Етап на изглаждане на назолабиалните бръчки

Масажирайте ноздрите и началото на назолабиалната гънка близо до носа с два средни пръста на всяка ръка, като въртите всеки в своята посока като осмица.

Стиснете страната на носа за 30 секунди последователно, след това го разтегнете, като по този начин отпуснете мускула, който повдига кожата, създавайки назолабиалния.

Снимка от книгата на Н. Б. Осминина „Светът на лицето и неговите тайни“

Етап на елиминиране на пачи крак

Кожата в областта около очите е нежна, тънка и чувствителна. Той е почти лишен от мастни и хидролипидни слоеве. Следователно първите признаци на стареене се появяват първо тук. За да ги намалим, извършваме масаж на лицето на тази област:

Затворете силно очите си за няколко секунди;
движете очната ябълка наляво и надясно, без да променяте позицията на главата;
интензивно завъртете очите си по часовниковата стрелка за около минута, след това в обратната посока;
нарисувайте осмица с клепачите си, движете очите си последователно в различни посоки: надясно, нагоре, наляво, надолу, наляво, нагоре, надясно, надолу;
масажирайте външния и вътрешния ъгъл на очите с върха на пръстите си, а след това точките в края и началото на дъгата на веждите;
масажирайте цялата вежда със силно натискащо движение с фалангата на показалеца отвътре навън с едно движение;
повдигнете високо вежди, докато се опитвате да затворите очи.

Етап на фейслифтинг

Когато мускулната рамка на лицето загуби нормалния си тонус, кожата започва да се нагъва и увисва върху спазмирания мускул. Визуално това води до увисване и изместване на овала на лицето. За да възстановите здравината и еластичността на контурите, е необходимо да изпълните следните масажни техники за стягане на овала:

С помощта на средния и показалеца масажирайте с плавни притискащи движения от носа към слепоочията (на фиг. 12, 13, 14, 15);
С малкия пръст на двете ръце внимателно нарисувайте щрихи по линиите на носа (на фиг. 10, 11);
Повдигнете главата си нагоре и използвайте вибрираща техника, за да активирате линии 20-23;
Използвайте средния и безименния си пръст, за да масажирате линии 16-19;
Използвайте деликатни щрихи, за да манипулирате областта около очите (на фиг. 4-9).

Овални повдигащи линии на лицето

Направете недоволно изражение на лицето си, като стегнете ъглите на устата си. Масажирайте напрегнатите мускули под ъглите на устните за 30 секунди.

Рисунка от книгата на Н.Б. Осминина "Анатомия на стареенето на лицето"

Като държите брадичката си с една ръка, използвайте ръба на показалеца си, за да натиснете силно с другата и се движете първо в посока към ушите си, след това в обратната посока.

Рисунка от книгата на Н.Б. Осминина "Анатомия на стареенето на лицето"

Вакуумният вендузен масаж също е много полезен за стягане на овала. Когато работите с вендузи в масаж за стягане на овала на лицето, трябва да обърнете специално внимание на областта на брадичката, долната зигоматична дъга и страничната повърхност на шията.

Етап на изглаждане на вертикални и хоризонтални бръчки на челото

Масажът е много ефективен начин за намаляване и предотвратяване на бръчките по кожата на лицевата част. Една от най-добрите техники е техниката на масаж с лъжица. Редовното практикуване на това упражнение отпуска предните мускули.

Пригответе билкова отвара в равни пропорции от лайка и невен. Налейте в 2 чаши. Охладете едната, загрейте другата до гореща;
Потопете лъжица в горещия бульон за няколко секунди и преместете задната страна по масажните линии на челото, от центъра към слепоочията, за около 1 минута;
След това спуснете лъжицата в студена чаша и повторете манипулациите;
Също така спираловидните движения от веждите към линията на косата отпускат добре мускулите на челото, изглаждайки бръчките.

За отпускане на челото помага и вакуумният масаж и самомасажът на цялата глава с върховете на пръстите и издърпването на косата.

Етап на дълбок масаж на лицето

Практиката на дълбок масаж на лицето и шията ви позволява да работите върху всички слоеве на кожата и мускулния корсет и да постигнете трайни подмладяващи резултати. Техниката включва пощипващ и скулптуриращ масаж на лицето, като се работи върху всеки спазмиран и отслабнал мускул.

Използвайте клещи, за да вървите по контура на долната челюст;
Работете с мускулите в областта на веждите от вътрешния към външния ъгъл;
Леко щипене, разтегнете моста на носа;
От външния ъгъл на устните преминете през подкожните слоеве на мускулите до ушната мида.

На този етап е добре да използвате карта на лицевите мускули и схема на масажни линии за стягане на овала.

Етап на повдигане на ъглите на устните

Поставете страничната част на показалеца си върху ъгъла на устните си и подложката на палеца си под него. Бавно свържете пръстите си, сякаш се плъзгате по кожата.

Снимка от книгата на Н. Б. Осминина „Светът на лицето и неговите тайни“

Краен етап

Всяка масажна процедура трябва да завърши с релаксация и леки удари. Това успокоява деликатната кожа и активира процеса на регенерация.

След това можете да нанесете тоник или да избършете лицето си с билкови отвари. Хранителните вещества и микроелементите, благодарение на масажната практика, ще наситят напълно клетките на кожата.

Лифтинг маски от глина или водорасли също ще бъдат добро допълнение. Това ще укрепи и консолидира получения резултат.

Също така, в допълнение към масажната практика, се препоръчва да се извършва гимнастика за лицето, да се използва практиката на прилагане на ленти върху лицето и периодично да се подлага на биомеханична стимулация на лицето, да се използва мезоролет за лице, тогава процесът на естествено подмладяване ще забележимо се ускоряват.

Видео уроци за самомасаж на лицето

Масажите на лицето за бръчки могат да се извършват по много различни начини. Ето, например, видео урок на авторската техника за самомасаж на лицето от гуруто на масажа Елена Земскова:

Масажът на лицето е единственият реален метод за частично премахване на бръчките по челото у дома. Жените над 40 години трябва редовно да извършват манипулациите, описани в тази статия, за да поддържат привлекателен външен вид.

Следвайки препоръките, бръчките на челото ще станат по-малко забележими и състоянието на кожата ще се подобри значително.

Какво представляват фронталните бръчки?

Преди да превърнете масажа на лицето в ежедневен „ритуал“, е важно да изучите неговите разновидности. За да постигне максимален резултат, жената трябва да определи вида на бръчките, които има. В допълнение към основните типове (повърхностни, дълбоки, лицеви, гравитационни, свързани с възрастта), има и други подвидове бръчки.

Локализиран в предната част на лицето:

хоризонтални ("тревожни бръчки");
вертикални (“гневни бръчки”).

Характеристики на масаж за бръчки по челото след 40 години

Масажът за бръчки по челото става най-актуален за жените след 40 години. През този период кожата претърпява значителни промени, свързани с възрастта, засягащи не само външния й вид (поява на бръчки, сухота, бледност), но и вътрешните й свойства (намалена еластичност, остра липса на витамини, влага).

Масажът на челото след 40 години, насочен към премахване на бръчките, за предпочитане се комбинира с ежеседмичен дълбок пилинг.

Тази козметична процедура ще премахне кератинизираните слоеве на епидермиса, което ще направи следващите манипулации за поддържане на младостта и красотата по-ефективни.

На тази възраст женската кожа става особено чувствителна, което означава, че масажните движения трябва да бъдат възможно най-нежни. Важно е с помощта на компетентен козметолог да изберете крем, който е подходящ за вашия тип кожа, което може да повиши ефективността на масажа при постоянна употреба.

Строго не се препоръчва да оказвате натиск върху кожата, да я разтягате или да извършвате други действия, свързани с тежка деформация на кожата. Лицето трябва да е възможно най-чисто от козметика.

Въпросната „разкрасителна процедура“ най-добре ще демонстрира своите резултати, ако жената всеки ден 2-3 часа преди лягане, започвайки от 3-5 минути (по-късно - 15-20 минути), внимателно, с леки движения, „кара“ крем, подбран от специалист, в кожата, като обърнете специално внимание на предната част.

Характеристики на масаж за бръчки по челото след 50 години

Влошаването на състоянието на кожата след 50 години е свързано с хормонални промени в женското тяло, причинени от менопаузата. През този период производството на естроген и колаген е намалено до минимум, което означава неизбежно повяхване и стареене на кожата.

За да поддържате външния си вид в добро състояние след 50 години, важно е преди всичко да се грижите за здравето си, по-специално за хормоналния баланс.

Професионален гинеколог ще предпише подходящите лекарства, козметолог ще избере крем, подходящ за възрастта, а самата жена ще трябва само да подхранва кожата си ежедневно, дълбоко овлажнява, масажира и предпазва от агресивни влияния (механично почистване, обедно слънце, солариум). , и така нататък).

Когато извършвате масаж срещу бръчки на челото у дома, е важно да следвате основните правила за третиране на „увяхващата“ кожа:

уверете се в целостта на кожата непосредствено преди началото на процедурата;
не се разтягайте;
не натискайте;
не търкайте;
използвайте овлажняващи кремове, когато работите със „старееща“ кожа.

Противопоказания за масаж на бръчки по челото

Въпреки привидната простота и безвредност на масажа на челото на пръв поглед, тази процедура има противопоказания, чието пренебрегване може да причини непоправима вреда на външния ви вид.

Силно не се препоръчва манипулиране на кожата, ако имате:

голям брой бенки, брадавици;
инфекциозни заболявания (екзема, херпес и др.);
ниско или високо кръвно налягане;
прекомерна "косматост";
тумори, възпаления в и около зоната на предложения масаж.

Подготовка за масаж

Подготовката за масаж срещу бръчки на челото включва преди всичко щателна дезинфекция на ръцете. Това е важно, тъй като микробите, разположени на крайниците, могат да провокират появата на възпалителен или инфекциозен процес, ако влязат в контакт дори с най-малко увредената повърхност на кожата на челото.
Следващата стъпка е да почистите максимално кожата на лицето си с помощта на специално подбран козметичен продукт. След това е препоръчително да изсушите кожата и да я „загреете“. Важно е да избягвате груб контакт с кърпа, когато подсушавате лицето си. Идеалният вариант са леките натискащи движения, за да се отървете от влагата по лицето.
Можете да „загреете“ кожата с помощта на „парна баня“ или „горещ компрес“. Този етап е желателен поради необходимостта от успокояване на кожата, водещо до подобряване на кръвоснабдяването на епидермалните клетки. Този факт се дължи на разширяването на кръвоносните съдове в резултат на изкуствено повишаване на телесната температура.
В последния етап от подготовката за третирането върху челната област се нанася хидратиращ крем, избран от козметолог. Малко количество от веществото също трябва да се „загребе“ с пръсти и след това да се премине директно към самия масаж.

Видове масаж за бръчки по челото

В зависимост от състоянието на кожата, жената трябва да избере вида масаж, който е подходящ конкретно за нея:

козметични (класически въздействия върху кожата с леки поглаждания, потупвания и др.);
акупресура (по-дълбок вид масаж, който подобрява състоянието на кожата по време на промени, свързани с възрастта);
Зоган (японска масажна техника)
хардуер (с помощта на масажори - валяк, валяк, супена лъжица).

Масаж със зехтин, бадем и кайсиево масло

Каквото и да е състоянието на кожата на челото, подложена на домашен масаж, силно се препоръчва да не се извършват „сухи“ манипулации. При тази козметична процедура си струва да използвате овлажняващи кремове или специални видове масла, например маслини, бадеми, кайсии.

Тези масла съдържат много полиненаситени мастни киселини, витамини (B, C, E и други), което го прави незаменим в грижата за кожата на лицето. Благодарение на леката си текстура и разнообразието от полезни микроелементи, посочените масла могат да се използват за повишаване на еластичността на всеки тип кожа, без да се притеснявате от евентуални раздразнения или алергии.

За правилното въздействие върху кожата с масла е важно да знаете основната последователност от действия:

почистват кожата;
нанесете тънък слой масло;
Леко „потупвайте“ маслото в бръчките на лицевата част;
използвайте кръгови масажни движения, за да „обработите“ цялата зона в посока „от центъра към периферията“;
използвайте меки "изглаждащи" движения, за да масажирате зоната на най-голямо натрупване на бръчки в посока "по протежение";
повторете всяко масажно движение поне 7-10 пъти;
След приключване на масажа, ако е необходимо, отстранете излишната мазнина от лицето.

Как да премахнете вертикалните бръчки по челото

Масаж за вертикални или както още ги наричат намръщени бръчки на челото, предполага специален акцент върху въздействието на пръстите върху кожата на лицето:

с леки „изглаждащи“ движения обработете моста на носа по посока на веждите - „отдолу нагоре“;
С „потупващи“ движения „прокарайте“ предварително нанесения крем (масло) „от центъра на челото към слепоочията“;
като поставите два пръста върху моста на носа, леко натискайки, „изгладете“ бръчките с прави или зигзагообразни вертикални движения към началото на линията на косата;
Леко натискайки кожата на слепоочието с една ръка, масажирайте средната част на челото с леки кръгови движения.

Важно е всяко движение да се изпълнява поне 10 пъти.

Масажирайте срещу дълбоки бръчки на челото

За борба с дълбоките бръчки най-ефективни са:

“горещ” масаж (леки “потупващи” движения върху загрято масло, предварително нанесено върху лицето);
„разтягане“ на бръчките (с леко „щипване“ на веждите, леко „разтягане“ на кожата на челото);
Притискайки ръката си плътно към моста на носа, направете няколко прави „изглаждащи“ движения по челото в различни посоки.

Основна техника на масаж с лъжица на челото

Супените лъжици, предназначени за масаж, се потапят в затоплено масло.
„Вървете“ с кръгови движения от центъра на челото към слепоочията.
Използвайте леки „натискания“, за да обработите областта между веждите.
Правете прави вертикални движения от веждите към линията на косата, като „стягате“ кожата.

Масажът срещу бръчки на челото след 40, 50 години с лъжица е много прост и ще ви помогне да се справите с разтягането на кожата

За постигане на максимални резултати този масаж се провежда в продължение на 5-15 минути, поне 10 дни подред.

Как да се отървете от бръчките на челото с акупресура

Шиацу масажът включва въздействие върху специални точки на челото, стимулиране на лимфния и кръвния поток.

UПо-доброто хранене на кожата помага за изглаждане на бръчките.

Поставете показалеца си над центъра на дясната вежда, като го поставите върху надлъжната линия, която визуално разделя челото на горна и долна част.
Поставете средния и безименния си пръст един до друг. Нежно масажирайте точките.
Поставете три пръста върху лявата вежда, така че показалецът да е в края, по-близо до слепоочието, средният да е в центъра, а безименният пръст да е на моста на носа. Леко натиснете точките.
С три „работещи“ пръста натиснете подобни точки (вижте точка 3) на дясната вежда, но ги преместете под веждата (показател - под края на веждата, по-близо до слепоочието; среден пръст - в центъра; пръстен пръст - под началото на веждата на моста на носа).
Масажирайте със сила областта на веждите с три пръста.

Този масаж продължава не повече от 5 минути.

Zogan масаж за премахване на бръчки по челото

Японският Zogan (Asahi) масаж се използва не само за козметично "изглаждане" на бръчки, но и за стягане на кожата, премахване на кръгове под очите и др.

В борбата за гладка кожа на челото трябва да използвате следните техники:

Със среден натиск преместете три пръста от центъра на челото към слепоочията.
Без да повдигате върховете на пръстите си от кожата, от точка близо до ушите, направете движение надолу към ключиците.
Притискайки плътно кожата, използвайте зигзагообразни движения, за да „разтегнете“ хоризонталните бръчки от центъра на челото към слепоочията.

Описаните по-горе стъпки трябва да се повторят поне 3 пъти.

Упражнения след масаж

Отворете широко очи, повдигнете вежди, имитирайки изключителна изненада. Повторете 10 пъти.
Внимателно „издърпайте“ кожата на челото надолу с пръсти, докато се опитвате да повдигнете веждите, като по този начин създавате съпротивление и напрежение в челните мускули. Повторете упражнението 5 пъти.
„Прегърнете“ главата си, като поставите палци отзад и показалци на челото. Преместете кожата в центъра на предната част, като същевременно повдигнете веждите. Останете в описаната позиция. Повторете упражнението 5 пъти.
Повдигнете веждите си с пръсти в центъра. Едновременно с промяната на позицията им се опитайте да се намръщите. Останете в това положение. Променете посоката на движение на веждите и мускулното напрежение. Повторете упражнението 10 пъти.

Колко често да масажирате

Продължителността и честотата на масажа зависи от техниката му и индивидуалните особености на кожата. Средно след 40 години кожата се нуждае от не повече от 2 курса на интензивна корекция от 20 процедури годишно. Освен това е необходимо кожата да се овлажнява ежедневно и да се масажира класически (с лек натиск, масажирайте с кръгови движения) зоната, където бръчките са особено концентрирани.

Масажът на челото, насочен към премахване на бръчките, извършен в съответствие с всички препоръки, ще се превърне в ефективен помощник за запазване на младостта и красотата на жените.

Видео за масаж на лицето за бръчки

Масаж на лице у дома за 15 минути:

Масаж на лицето за бръчки:

Жените в търсене на продукти против стареене прибягват до най-екзотичните и скъпи, но у дома можете да предотвратите стареенето на кожата с различни видове масаж - традиционен китайски, японски акупресура Шиацу не само ще изглади бръчките, но и ще донесе изцеление към цялото тяло. Изберете техника, която ви подхожда, овладейте я и нека лицето ви остане младо и красиво възможно най-дълго.

Как да направите масаж на лицето правилно

След 30 години масажът на лицето срещу бръчки трябва да се прави на всеки две седмици или курс от 10-15 сесии 2-3 пъти годишно с продължителност 15-20 минути. На лицето се нанася масажен крем или козметично масло, можете да използвате етерично масло с ефект против стареене: бадем, гроздови семки, маслина. У дома най-лесният начин да овладеете лимфния дренаж или акупресурен масаж е, но трябва да сте сигурни, че правите всичко правилно, по масажните линии, защото неправилният масаж е вреден.

Самостоятелен масаж

Самомасаж за лице против бръчки се извършва стоейки пред огледалото. Когато усвоите добре техниката, можете да я правите в легнало положение, тя е по-ефективна и насърчава по-голяма релаксация. Основни правила за самомасаж:

лицето трябва да е чисто;
косата от лицето трябва да бъде скрита под шапка или превръзка;
ръцете трябва да са чисти, ноктите къси;
правете по масажните линии от центъра на лицето към периферията;
започнете от челото, като постепенно се придвижвате надолу, завършвайки с шията;
основни техники за масаж: леко поглаждане, триене, пощипване, потупване.

Самомасажът се извършва с помощта на прости техники по масажните линии. Не разтягайте кожата и не търкайте прекалено силно. Ако не сте сигурни в правилността на вашите манипулации, по-добре е да се консултирате с козметолог и да го помолите да ви покаже няколко движения. Основни масажни линии:

от средата на челото до слепоочията;
от центъра на моста на носа по протежение на веждите до слепоочията;
от външния ъгъл на окото по протежение на скулата до вътрешния ъгъл, след това под веждите до външния ъгъл;
от крилата на носа до слепоочията;
от назолабиалната гънка до слепоочията;
от ъгъла на устните до средата на ухото;
от средата на долния ръб на устните до лоба;
от дъното на брадичката до ушната мида.

Масажор

Масажор ще ви помогне да постигнете добри резултати в трудната борба за младост. На пазара за красота има много различни масажори: от механични ролки до електрически с вибрационен ефект, оборудвани с ултразвук или инфрачервено лъчение. При използването на всички видове масажори важат следните правила:

почистете лицето си преди процедурата;
овлажнете лицето си с подхранващ крем и масажно масло;
извършвайте стриктно по масажните линии: от центъра на лицето към периферията;
продължителност от 15 минути до половин час, в зависимост от интензивността на въздействието: колкото по-малък е интензитетът, толкова по-дълъг е сеансът;
След като приключите, нанесете успокояващ крем и си починете.

Най-ефективните техники

В съвременната козметология има огромно разнообразие от видове масажни техники. Всички те са добри и ефективни по свой начин:

Вакуум. Смята се за много ефективен за премахване на отоци, белези и старчески петна и за подобряване на кръвообращението. Има две техники на изпълнение: статична и кинетична. В първия случай чашите се поставят върху проблемните зони за определено време, масажен крем не се използва. Кинетичната техника е движението на чашките върху кожата, намазана с масажно масло. Кинетичните могат да се правят у дома, статичните са по-добри в салона.
Щипков масаж за Жаке. Резултатът под формата на изглаждане на бръчките се постига с помощта на щипки с различна интензивност. Това е сложна техника и ако я направите сами, това може да доведе до обратния резултат, така че е по-добре да го направите в салон.
Скулптурирането или пластифицирането се нарича нехирургичен лифтинг. Тази техника изисква познания по анатомия и трябва да се извършва само от опитен специалист.
Кобидо. Тя е на 500 години и се предава от поколение на поколение от избрани майстори. Счита се за един от най-ефективните. Въздействието не е върху мускулите или кожата, а върху енергийните меридиани и акупунктурните точки, хармонизиращи човешката енергия Ци. Масажните техники са многобройни и разнообразни, разбира се, трябва да се извършват от професионалист.

За бръчки около очите

Добър ефект в борбата с пачия крак има криомасажът. С две кубчета лед направете разглаждащи движения по масажните линии около очите. Масажът за бръчки около очите продължава не повече от 5 минути, извършва се много внимателно, без да се спира на точките, за да не се преохлажда тънката кожа на клепачите. Можете да замразите билкови отвари с няколко капки етерични масла.

Този вид триене ще ви позволи да премахнете не само бръчките и пачия крак, но и надвисналите вежди и торбичките под очите. Правете го за 7-10 сесии с почивки, 5 пъти, освен ако не е посочено друго:

Поставете пръстите си върху слепоочията си. Направете 10 кръга по часовниковата стрелка.
С лек натиск преместете пръстите си от слепоочието към носа по протежение на костта отдолу, достигнете до вътрешния ъгъл на окото, след това до зоната под веждите и обратно.
Леко натиснете първо долния, след това горния клепач с върха на пръстите си.
Разходете се по зоната около очите с леко потупване с пръсти – 10 кръга.
Поставете пръста си с ръба на слепоочието, така че нокътят да е насочен към косата, обърнете пръста си към носа. С тези движения направете пет подхода към носа по протежение на костта под окото. Направете същото над окото от вътрешния ъгъл на окото до слепоочието под веждата.
Леко натиснете областта близо до външния ъгъл на окото 10 пъти, придвижете се по скулата с въртящи се движения към вътрешния ъгъл, направете 10 натиска. Върнете се под веждата по същия начин.
Преминете под веждата от носа към слепоочието с кръгово разтриване, след това обратно по горната част на скулата.
Повторете предишната техника с потупващи движения.

За бръчки по челото

Най-простият масаж за мимически бръчки на челото може да се направи самостоятелно, по време на сутрешна или вечерна грижа: нанесете крема върху зоната, върху която работите, като използвате кръгови движения на пръстите си, за да го втриете лесно в кожата по масажните линии. Масажът с мелхиорови или сребърни лъжици е много ефективен срещу надлъжните фронтални бръчки. Ежедневна подмладяваща процедура:

Правете поглаждащи движения от центъра на челото към слепоочията 10 пъти.
Показалецът и средният пръст над моста на носа се движат с кръгови движения към слепоочията 5 пъти.
Поставете двете длани на челото (една над друга), движете кожата в различни посоки 4-5 пъти.
С помощта на щипки се придвижете от центъра на челото към слепоочията, след което също потупайте 5 пъти от центъра към слепоочията.
Завършете с леки потупвания по челото.

Против стареене

Много добър ефект против стареене се постига след сеанс на миофасциален масаж. Това е дълбок масаж за подмладяване, при който майсторът въздейства върху фасцията - съединителната тъкан, покриваща мускулите. Премахвайки мускулното напрежение, специалистът връща мускулите в отпусната позиция, изглаждайки бръчките. Техниката на изскубване помага за ефективно подобряване на тена на кожата и стягане на овала на лицето.

Една от най-ефективните масажни техники против стареене е испанският масаж на хиропрактика Енрике Гарсия. Техниката се основава на релаксация на дълбоките мускули и пациентът получава удоволствие по време на сесията. Методът използва повече от 100 техники, никога не се повтарят, което гарантира липса на пристрастяване и добра мускулна реакция, като резултат - подобрен цвят и текстура на кожата, премахване на бръчки.

Масаж на лицето против бръчки у дома

Някои видове масаж могат да се извършват самостоятелно, всеки има свои специфики, които трябва да бъдат проучени, за да не се получи обратен ефект под формата на опъната кожа. Японските и китайските масажи се основават на познаването на местоположението на биологично активните точки, докато скулптурните масажи се основават на доброто познаване на анатомията. Ето защо, ако не сте уверени в знанията си за дадена масажна техника, по-добре е да се доверите на професионалист.

Най-лесният за изпълнение е класическият самомасаж. Това е добра профилактика на бръчките, ако го правите всеки ден от 25-30-годишна възраст, появата им ще бъде отложена за много по-късна дата:

Изгладете кожата на челото с кръгови движения от центъра към слепоочията;
С три пръста на двете ръце прокарайте от веждите до линията на косата 3 пъти;
поставете пръстите на едната си ръка върху слепоочието, другата ръка се движи от слепоочието по протежение на челото в обратна посока с изглаждащи движения, повторете 10 пъти в двете посоки;
подпрете палци на брадичката си, поставете три пръста върху горната част на скулата си, погладете скулата си от носа до слепоочията;
погладете кожата от центъра на брадичката до ушите;
Поставете пръста си върху външния ъгъл на окото, като редувате поглаждане с потупване, като леко масажирате областта около очите.

Японска технология

Масажът Асахи или по-правилно Цоган може да се прави у дома, като сами овладеете техниката. Пациентите го харесаха толкова много, че създателят, Юнуко Такана, добави нови техники към него, особено за различни типове лица и различни възрасти. Трябва да запомните, че след първите сесии може да се появят обриви. Тази процедура е противопоказана за момичета със слабо лице, след нея то ще отслабне още повече.

Повторете масажните движения на Цоган 3 пъти, освен ако не е посочено друго, извършени с върха на пръстите:

Почти всички масажни движения завършват с поглаждане от слепоочието, по ръба на лицето надолу към брадичката и по-нататък до ключиците.
Пръстите в средата на челото, перпендикулярно на веждите. Натискайки върху кожата, преместете пръстите си към слепоочията, обърнете ги надолу, внимателно се придвижете по контура на лицето до ключиците;
С възглавничките на средните си пръсти леко се придвижете по долния край на очите към вътрешния ъгъл, след това усилете натиска и се върнете по горния край към слепоочията. Повторете движението до вътрешния ръб, върнете се назад, завършете с последното движение.
Поставете безименния и средния пръст в средата на брадичката, придвижете се до ъглите на устните, натиснете леко, след това около устните, спрете над горната устна, натиснете отново и се върнете към брадичката.
Поставете пръстите си върху крилата на носа, направете кръгово триене до горната устна 5 пъти, след това разтрийте моста на носа и плавно се движете от моста на носа към слепоочията до последното движение по линията на веждите.
С леко натискане преместете пръстите си от брадичката към ъглите на устните, крилата на носа и вътрешния ъгъл на окото, сякаш описвате буквата „О“, след това покрай скулата до слепоочието и завършете с финално движение. Във вътрешния ъгъл на окото леко натиснете върху кожата.
Едната ръка фиксира долната челюст, другата се движи с усилие от долната челюст до моста на носа по бузата, движейки се по долния ръб на окото до слепоочието и последното движение. Във вътрешния ъгъл на окото натиснете леко върху кожата 3 пъти. Повторете същото от другата страна.
Дланите лежат хоризонтално върху бузите, пръстите в точки от двете страни на носа. С усилие преместете пръстите си към слепоочията, преминавайки към последното движение.
Длани върху овала на лицето, докосвайки брадичката. Със сила преместете петата на дланта си нагоре под очите, увеличете силата и преместете дланите си към ушите си, завършвайки с последно движение.
Основите на дланите са под ъглите на устните, придвижете със сила дланите към ушите, натиснете върху областта под скулата и плавно слезте надолу с последното движение.
Поставете дланите си под брадичката, като ги притискате силно. Хващайки кожата, преместете дланта си до средата на ухото, натиснете отново и плавно завършете с последното движение. Ако не можете да го направите с двете ръце, можете първо да го направите една по една.
Пръсти на носа, палци на брадичката. Използвайки ръбовете на дланите си, придвижете се със сила по бузите към ухото си и продължете към последното движение.
Правете зигзагообразни движения по челото със сила.
Пръстите на двете ръце на челото, натиснете 3 броя, леко преместете пръстите към слепоочията, последно движение.

Дълбок масаж

Дълбокият масаж на лицето против бръчки ще ви помогне да поддържате мускулите си в тонус. Тази техника облекчава емоционалното напрежение и навикът да се мръщим изчезва. Има промяна в мирогледа в положителна посока. Това е много радикална техника по отношение на ефектите и усещанията, пациентът може да изпита силна болка. Препоръчително е да крещите и да плачете, защото наред с физиологичната релаксация настъпва и психологическа релаксация. Необходимо е да се направи от опитен специалист. Състои се от три части:

дълбоко изследване на гръдния кош, тъй като повишеният тонус на гръдните мускули се предава на лицевите мускули и нервите;
подобряване на венозния отток с помощта на лимфен дренаж на гръдния кош, областта на лицето, главата;
дълбоко въздействие върху костите на черепа, мускулите и фасциите.

Пчелен мед

Това е почистваща процедура с лифтинг ефект. За него трябва да използвате натурален, а не захаросан мед, около 1 чаена лъжичка:

Прави се на сухо лице, не се използва масло.
Леко загрейте меда и го разнесете върху лицето си, като избягвате устните и очите.
Натиснете по масажните линии и след това „отлепете“ дланите от кожата.
Правете го 10-15 минути.
Изплакнете меда с топла вода и нанесете овлажнител.

Мимически

Релаксиращият масаж на лицето преди лягане е много полезен. Това е кръстоска между класически масаж и гимнастика:

Натиснете веждата си, докато се опитвате да преместите веждите – 10 s.
Поставете дланите си на челото и натиснете. Повдигнете веждите си, като държите кожата на челото си с ръце за 10 s.
С потупващи движения преминете от външния ъгъл на окото по протежение на скулата към вътрешния ъгъл и, обратно, под веждата - 5 пъти.
Кажете буквата "О", закръглете устните си - 10 пъти, притиснете устните си плътно към зъбите за 5 секунди, отпуснете се, повторете 5 пъти.
Повторете предишното упражнение, вместо буквата „О“ произнесете буквата „У“.

Спот

Шиацу акупресурният масаж е много популярен. Препоръчително е да го изпълнявате сутрин, тогава тялото ще получи прилив на енергия за целия ден. Извършва се чрез притискане на биологично активни точки с пръсти или специални топки, които се притискат към кожата и се въртят по посока на часовниковата стрелка. Пръстът се държи перпендикулярно на кожата и се прилага натиск върху точката за около 7 секунди. Основни точки на масажа:

За очите: външен и вътрешен ъгъл на окото, три точки в началото, средата и края на веждата.
За челото: три точки, разположени между началото на веждата и линията на косата от всяка страна, натискайки, обработете цялото чело от центъра до слепоочията.
За устни: от точката под долната устна с притискащи движения преминете към точките в ъглите на устните. Поставете средния пръст в точката на назолабиалната гънка, показалеца и безименния пръст до горната устна, натиснете 5-6 пъти.
Бузи: точките са разположени по долния ръб на скулата. Натиснете всичките шест точки едновременно за 7 секунди.
Овално лице: поставете три пръста от двете страни на брадичката, натиснете челюстта отдолу с палец, натиснете тези точки за 7 секунди. Постепенно преминавайки към слепоочията, обработете цялата долна челюст.

Противопоказания

Въпреки цялата ефективност и универсалност на масажа на лицето за бръчки, тази процедура има противопоказания. Не може да се направи, ако съществуват следните проблеми:

кожни заболявания с инфекциозен или алергичен характер;
наличие на тумори;
възпаление на лимфните възли;
намалено или повишено вътречерепно налягане;
лошо съсирване на кръвта;
повишена чупливост на кръвоносните съдове, розацея;
всяко възпаление на лицето;
бенки по лицето;
заболявания на УНГ органи;
скорошни козметични процедури.

Видео

Открихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще поправим всичко!

Масаж на челото срещу бръчки видео