주름 이마 마사지 영상 (한국인)

어떤 마사지 스타일이 있는지 연구하고 구현 규칙에 익숙해지면 독립적으로 회춘 연습을 시작할 수 있습니다.

주름에 대한 얼굴 마사지 수행 단계

집에서 거의 모든 얼굴 주름 마사지 방법을 배우고 직접 수행하는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 마사지 기술 중 하나를 올바르게 익히는 것으로 충분합니다.

절차 스타일을 선택한 후에는 절차 실행 기술을 주의 깊게 숙지해야 합니다. 이 과정에서 중요한 권장 사항을 따르십시오.

피부 준비: 메이크업을 제거하고, 머리카락을 롤빵에 모으십시오.
손을 씻으십시오.
오일이나 크림을 바르십시오.
조작하려면 손가락 끝을 사용하는 것이 좋습니다(기술에서 달리 제안하지 않는 한).
모든 움직임은 부드럽고 매끄러워야 합니다.
눈 부위를 부드럽게 해주세요.
얼굴 마사지의 경우 선 다이어그램에 따라 엄격하게 동작을 수행합니다.
쓰다듬는 기술로 시작하고 끝내십시오.

계란형 얼굴을 조이려면 집에서 어떤 기술을 사용할 수 있습니까?

집에서는 돌, 진공 및 롤러 장치와 같은 특수 도구를 사용하는 기술을 제외하고 거의 모든 마사지 기술을 사용할 수 있습니다. 하지만 심지어 무료로 구매할 수도 있습니다. 가장 쉽게 배우고 수행할 수 있는 방법은 허니 마사지, 얼굴 마사지, 스푼핑 및 핀치 방법입니다. 정기적으로 사용하면 탁월한 활력과 강화 효과를 제공합니다.

얼굴 마사지에 사용할 것

얼굴 마사지는 섬세한 과정입니다. 얼굴 피부는 굉장히 민감하기 때문이죠. 신체의 다른 부위에 비해 얇습니다. 따라서 동작을 할 때에는 오일이나 페이셜 마사지 크림을 사용하는 것이 필요합니다. 이렇게 하면 발적과 자극을 방지하고 불필요한 스트레칭도 방지할 수 있습니다.

클래식 얼굴 및 목 마사지 단계

부드럽게 두드리면서 피부에 오일을 바르십시오.
콧날개부터 귀까지 나선형으로 뺨을 마사지합니다.
눈꺼풀 바깥쪽 가장자리부터 아래쪽 가장자리를 따라 안쪽으로, 위쪽 눈꺼풀을 따라 안쪽 가장자리에서 바깥쪽으로 가볍게 두드려 마사지합니다.
나선형 움직임을 사용하여 눈썹에서 머리카락 방향으로 이마를 이완시킵니다.
문지르는 동작을 사용하여 입술과 아래턱의 윤곽을 마사지합니다.

팔자주름 완화단계

양손의 중지 두 개를 사용하여 콧구멍과 코 근처 팔자주름 시작 부분을 8자 모양처럼 회전하면서 마사지합니다.

코 옆 부분을 30초씩 번갈아 가며 쥐었다가 늘려주면 피부를 들어올리는 근육이 이완되어 팔자주름이 만들어집니다.

N.B. Osminina의 책 "얼굴의 세계와 그 비밀"의 사진

까마귀 발 제거 단계

눈가의 피부는 섬세하고 얇으며 민감합니다. 지방층과 지질층이 거의 없습니다. 따라서 노화의 첫 징후는 여기에서 먼저 나타납니다. 이를 줄이기 위해 우리는 이 부위에 얼굴 마사지를 실시합니다.

몇 초 동안 눈을 꼭 감으십시오.
머리 위치를 바꾸지 않고 안구를 좌우로 움직입니다.
약 1분 동안 눈을 시계 방향으로 집중적으로 돌린 다음 반대 방향으로 돌립니다.
눈꺼풀로 숫자 8을 그리고 오른쪽, 위, 왼쪽, 아래, 왼쪽, 위, 오른쪽, 아래 등 다양한 방향으로 눈을 교대로 움직입니다.
손가락 끝으로 눈의 바깥쪽과 안쪽 모서리를 마사지한 다음 눈썹 아치의 끝과 시작 부분을 마사지합니다.
검지 지골을 안쪽에서 바깥쪽으로 한 번에 강하게 누르는 동작으로 눈썹 전체를 마사지합니다.
눈을 감으려고 노력하면서 눈썹을 높이 올리십시오.

페이스리프트 단계

얼굴의 근육 구조가 정상적인 탄력을 잃으면 경련이 발생한 근육에 피부가 접히고 처지기 시작합니다. 시각적으로 이것은 얼굴의 타원이 처지고 변위되게 합니다. 윤곽의 견고함과 탄력성을 회복하려면 다음과 같은 마사지 기술을 수행하여 타원형을 조여야 합니다.

중지와 집게손가락을 사용하여 코에서 관자놀이까지 부드럽게 누르는 동작으로 마사지합니다(그림 12, 13, 14, 15).
양손의 새끼 손가락을 사용하여 코 라인을 따라 부드럽게 스트로크를 그립니다 (그림 10, 11).
머리를 들고 진동 기술을 사용하여 라인 20-23을 활성화하십시오.
가운데 손가락과 약지를 사용하여 16-19번 라인을 마사지하세요.
눈 영역을 조작하려면 섬세한 스트로크를 사용하십시오(그림 4-9).

얼굴 타원형 리프트 라인

입가를 조여 얼굴에 불만족스러운 표정을 지으십시오. 입술 모서리 아래의 긴장된 근육을 30초 동안 마사지합니다.

N.B. 의 책에서 그림 그리기 Osminina “얼굴 노화의 해부학”

한 손으로 턱을 잡고 검지 끝을 사용하여 다른 손으로 단단히 누르고 귀 방향으로 먼저 움직인 다음 반대 방향으로 움직입니다.

N.B. 의 책에서 그림 그리기 Osminina “얼굴 노화의 해부학”

진공 부항 마사지도 난소를 조이는데 큰 도움이 됩니다. 얼굴의 타원형을 조이는 마사지에서 부항 작업을 할 때는 턱 부위, 광대뼈 아래 부분 및 목 측면에 특별한주의를 기울여야합니다.

이마의 가로, 세로 주름을 펴는 단계

마사지는 이마 부분의 피부 주름을 줄이고 예방하는 데 매우 효과적인 방법입니다. 최고의 기술 중 하나는 숟가락 마사지 기술입니다. 이 운동을 규칙적으로 수행하면 전두엽 근육이 이완됩니다.

카모마일과 금송화를 같은 비율로 사용하여 약초 달인을 준비하십시오. 2 잔에 붓습니다. 하나는 식히고 다른 하나는 뜨거워질 때까지 가열합니다.
숟가락을 뜨거운 국물에 몇 초간 담근 후 뒷면을 이마의 마사지 라인을 따라 중앙에서 관자놀이까지 약 1분간 움직입니다.
그런 다음 숟가락을 차가운 유리 잔에 넣고 조작을 반복하십시오.
또한 눈썹에서 헤어라인 방향으로 나선형으로 움직이면 이마 근육이 잘 이완되어 주름이 펴집니다.

이마의 긴장을 풀기 위해서는 진공 마사지와 손끝으로 머리 전체를 마사지하고 머리카락을 잡아당기는 것도 도움이 됩니다.

딥 페이셜 마사지 단계

얼굴과 목을 깊게 마사지하면 피부와 근육 코르셋의 모든 층에 작용하여 지속적인 활력을 되찾을 수 있습니다. 이 기술에는 얼굴 마사지를 꼬집고 조각하는 작업이 포함되며 모든 경련성 및 약화된 근육에 작용합니다.

아래턱의 윤곽을 따라 걸으려면 집게발을 사용하세요.
눈썹 부위의 근육을 안쪽 모서리에서 바깥쪽으로 움직여 보세요.
가볍게 꼬집고 콧대를 펴십시오.
입술 바깥쪽 모서리에서 근육의 피하층을 통과하여 귓불까지 이동합니다.

이 단계에서는 얼굴 근육 지도와 마사지 라인 도표를 활용하여 타원을 조여주는 것이 좋습니다.

입술 모서리를 올려주는 단계

검지 옆면을 입술 모서리 위에 놓고 엄지손가락 부분을 그 아래에 놓습니다. 피부를 미끄러지듯 천천히 손가락을 연결합니다.

N.B. Osminina의 책 "얼굴의 세계와 그 비밀"의 사진

마지막 스테이지

모든 마사지 과정은 휴식과 가벼운 스트로크로 끝나야 합니다. 이는 연약한 피부를 진정시키고 재생 과정을 활성화시킵니다.

그런 다음 강장제를 바르거나 허브 주입으로 얼굴을 닦을 수 있습니다. 마사지 연습 덕분에 영양소와 미량 원소가 피부 세포를 완전히 포화시킵니다.

점토나 해초로 만든 리프팅 마스크도 좋은 첨가물이 될 것입니다. 이렇게 하면 얻은 결과가 강화되고 통합됩니다.

또한, 마사지 실습 외에 얼굴체조, 얼굴에 테이프를 붙이는 연습, 주기적으로 얼굴에 생체역학적 자극을 가하는 연습, 얼굴에 메조스쿠터를 이용하여 자연스러운 회춘의 과정을 거치는 것이 좋습니다. 눈에 띄게 가속됩니다.

얼굴 셀프 마사지를 위한 비디오 튜토리얼

주름을 위한 얼굴 마사지는 다양한 방법으로 수행될 수 있습니다. 예를 들어, 마사지 전문가 Elena Zemskova가 제공하는 작가의 얼굴 셀프 마사지 기술에 대한 비디오 강의는 다음과 같습니다.

얼굴 마사지는 집에서 이마의 주름을 부분적으로 없애는 유일한 실제 방법입니다. 40세 이상의 여성은 매력적인 외모를 유지하기 위해 이 기사에 설명된 조작을 정기적으로 수행해야 합니다.

권장 사항에 따라 이마의 주름이 눈에 띄게 줄어들고 피부 상태가 크게 개선됩니다.

앞머리 주름이란 무엇인가요?

얼굴 마사지를 매일의 "의식"으로 만들기 전에 그 종류를 연구하는 것이 중요합니다. 최대의 결과를 얻으려면 여성이 가지고 있는 주름의 유형을 파악해야 합니다. 주요 유형(표면, 심부, 얼굴, 중력, 연령 관련) 외에도 주름의 다른 하위 유형이 있습니다.

얼굴의 앞부분에 국한됨:

수평("놀라운 주름");
수직 (“화난 주름”).

40년 후 이마주름 마사지의 특징

이마 주름 마사지는 40세 이후 여성에게 가장 적합합니다. 이 기간 동안 피부는 노화와 관련된 상당한 변화를 겪으며 외관(주름, 건조함, 창백함)뿐만 아니라 내부 특성(탄력 감소, 급격한 비타민 부족, 수분)에도 영향을 미칩니다.

40년 후 이마 마사지는 주름 제거를 목표로 하며 매주 딥 필링을 병행하는 것이 좋습니다.

이 미용 시술은 표피의 각질층을 제거하여 젊음과 아름다움을 더욱 효과적으로 유지하기 위한 후속 조작을 가능하게 합니다.

이 나이에는 여성의 피부가 특히 민감해지기 때문에 마사지 동작은 최대한 부드럽게 해야 합니다. 유능한 미용사의 도움을 받아 피부 타입에 적합한 크림을 선택하는 것이 중요하며, 이는 지속적으로 사용하면 마사지 효과를 높일 수 있습니다.

피부에 압력을 가하거나 늘리거나 피부의 심각한 변형과 관련된 기타 작업을 수행하는 것은 엄격히 권장되지 않습니다. 얼굴은 가능한 한 화장품을 사용하여 깨끗해야합니다.

문제의 "미용 시술"은 여성이 매일 취침 2-3시간 전에 3-5분(이후 - 15-20분)부터 조심스럽게 가벼운 움직임으로 전문가가 엄선한 크림을 앞머리 부분에 세심하게 발라 피부에 발라줍니다.

50년 후 이마주름 마사지의 특징

50년 후 피부 상태의 악화는 폐경으로 인한 여성 신체의 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 이 기간 동안 에스트로겐과 콜라겐 생성이 최소한으로 감소하며 이는 피부의 필연적인 위축과 노화를 의미합니다.

50년 후에도 좋은 외모를 유지하려면 무엇보다 건강, 특히 호르몬 균형을 관리하는 것이 중요합니다.

전문 산부인과 전문의가 적절한 약물을 처방하고 미용사가 연령에 맞는 크림을 선택하며 여성 자신은 매일 피부에 영양을 공급하고 깊은 보습, 마사지를 하고 공격적인 영향(기계적 클렌징, 한낮의 태양, 일광 욕실)으로부터 피부를 보호하기만 하면 됩니다. , 등등).

집에서 이마의 주름을 마사지할 때 "퇴색"된 피부를 치료하기 위한 기본 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

절차를 시작하기 직전에 피부의 무결성을 확인하십시오.
스트레칭하지 마십시오.
밀지 마세요.
문지르지 마십시오.
"노화"된 피부를 다룰 때는 보습 크림을 사용하십시오.

이마 주름 마사지 금기 사항

이마 마사지는 언뜻 보기에 단순하고 무해해 보이지만, 이 절차에는 금기 사항이 있어 이를 무시하면 외모에 돌이킬 수 없는 손상을 입힐 수 있습니다.

다음과 같은 경우 피부를 조작하는 것은 권장되지 않습니다.

많은 수의 두더지, 사마귀;
전염병(습진, 헤르페스 등);
저혈압 또는 고혈압;
과도한 "털이 많은 것";
제안된 마사지 부위 안팎의 종양, 염증.

마사지 준비 중

이마 주름 마사지를 하려면 우선 손을 철저히 소독해야 한다. 사지에 위치한 미생물이 이마 피부의 가장 손상이 적은 표면에도 접촉하면 염증 또는 감염 과정의 발생을 유발할 수 있으므로 이는 중요합니다.
다음 단계는 특별히 엄선된 화장품을 이용해 얼굴 피부를 최대한 깨끗하게 클렌징하는 것이다. 다음으로, 피부를 건조시키고 "따뜻하게" 하는 것이 좋습니다. 얼굴을 말릴 때 수건이 거칠게 닿지 않도록 하는 것이 중요합니다. 이상적인 옵션은 얼굴의 수분을 제거하는 데 도움이 되는 가볍게 누르는 동작입니다.
"한증탕"이나 "온찜질"을 사용하여 피부를 "따뜻하게" 할 수 있습니다. 이 단계는 피부를 진정시켜 표피 세포에 혈액 공급을 개선해야 하기 때문에 바람직합니다. 이 사실은 체온의 인위적인 상승으로 인해 혈관이 확장되었기 때문입니다.
시술 준비의 마지막 단계에서는 미용사가 선정한 보습 크림을 앞머리에 발라줍니다. 소량의 물질을 손가락으로 "떠서" 직접 마사지 자체로 진행해야 합니다.

이마 주름 마사지의 종류

여성은 피부 상태에 따라 자신에게 적합한 마사지 유형을 선택해야 합니다.

미용(가벼운 쓰다듬기, 두드리기 등으로 피부에 대한 고전적인 효과);
지압(나이와 관련된 변화 동안 피부 상태를 개선하는 더 깊은 유형의 마사지);
조간(일본식 마사지 기술)
하드웨어 (마사지기 사용 - 롤러, 롤러, 큰 스푼).

올리브, 아몬드, 살구 오일을 이용한 마사지

홈 마사지를 받는 이마 피부의 상태가 어떠하든, "건조한" 조작을 하지 않는 것이 좋습니다. 이 미용 절차에서는 보습 크림이나 올리브, 아몬드, 살구와 같은 특수한 유형의 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

이 오일에는 고도불포화지방산, 비타민(B, C, E 등)이 많이 함유되어 있어 얼굴 피부 관리에 없어서는 안 될 요소입니다. 가벼운 질감과 다양한 유익한 미량 원소로 인해 언급된 오일은 자극이나 알레르기에 대한 걱정 없이 모든 피부 유형의 탄력을 높이는 데 사용할 수 있습니다.

오일로 피부에 적절한 영향을 미치려면 기본 동작 순서를 아는 것이 중요합니다.

피부를 정화하다;
얇은 오일 층을 바르십시오.
앞머리 주름 부분에 오일을 가볍게 "두드려" 발라줍니다.
원형 마사지 동작을 사용하여 "중앙에서 주변으로"방향으로 전체 영역을 "작업"합니다.
부드러운 "매끄러움" 동작을 사용하여 주름이 가장 많이 쌓인 부위를 "따라" 방향으로 마사지합니다.
각 마사지 동작을 최소 7-10회 반복하세요.
마사지가 끝난 후, 필요하다면 얼굴에 남아있는 기름기를 제거해 주세요.

이마에 세로주름 없애는 방법

수직 마사지라고도 불리는 이마의 미간주름, 손가락이 얼굴 피부에 미치는 영향에 특별한 초점이 있음을 의미합니다.

가벼운 "부드러운"동작으로 콧대를 눈썹 방향으로 "아래에서 위로"작업하십시오.
"두드리는" 동작을 사용하여 이전에 바른 크림(오일)을 "이마 중앙에서 관자놀이까지" "드라이브"합니다.
두 손가락을 콧등에 대고 가볍게 누르면서 헤어라인 시작 부분을 향해 직선 또는 지그재그 수직 움직임으로 주름을 "부드럽게" 합니다.
한 손으로 관자놀이 피부를 가볍게 누르고 이마 중앙 부분을 가볍게 원을 그리며 마사지합니다.

각 동작을 최소 10회 이상 수행하는 것이 중요합니다.

이마의 깊은 주름을 마사지

깊은 주름과 싸우기 위해 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

"뜨거운" 마사지(이전에 얼굴에 바른 가열된 오일을 가볍게 "두드리는" 동작);
주름을 "늘리기"(눈썹을 부드럽게 "꼬집고" 이마 피부를 살짝 "늘리기")
손으로 콧등을 꽉 누르고 이마를 가로질러 여러 방향으로 일직선으로 "부드러운" 움직임을 여러 번 만드세요.

이마에 숟가락 마사지의 기본 기술

마사지용 테이블스푼을 따뜻한 오일에 담그세요.
이마 중앙에서 관자놀이까지 원을 그리며 “걷습니다”.
눈썹 사이 부분을 작업하려면 가볍게 "누르기"를 사용하십시오.
눈썹부터 헤어라인까지 수직으로 곧게 움직여 피부를 "조여줍니다".

40, 50년이 지난 이마 주름을 숟가락으로 마사지하는 것은 매우 간단하며 피부 스트레칭에 도움이 됩니다.

최대 결과를 얻으려면 이 마사지를 5~15분 동안, 최소 10일 연속으로 실시하세요.

지압으로 이마 주름을 없애는 방법

지압 마사지는 이마의 특정 지점에 영향을 주어 림프 흐름과 혈류를 자극합니다.

유더 나은 피부 영양은 주름을 완화하는 데 도움이 됩니다.

검지를 오른쪽 눈썹 중앙 위에 놓고 시각적으로 이마를 위쪽과 아래쪽으로 나누는 세로선 위에 놓습니다.
중지와 약지를 서로 옆에 놓습니다. 포인트를 부드럽게 마사지해 주세요.
집게손가락이 끝에, 관자놀이에 더 가깝게, 가운데 손가락이 중앙에, 약지가 콧등에 오도록 왼쪽 눈썹에 세 손가락을 놓습니다. 점을 가볍게 누릅니다.
세 개의 "작동하는" 손가락을 사용하여 오른쪽 눈썹의 비슷한 지점(3번 참조)을 누르고 눈썹 아래로 이동합니다(검지 - 눈썹 끝 아래, 관자놀이에 더 가깝고 가운데 손가락 - 중앙, 약지). 손가락 - 콧등의 눈썹 시작 부분 아래).
세 손가락으로 눈썹 부위를 힘차게 마사지합니다.

이 마사지는 5분 이상 지속되지 않습니다.

이마 주름을 없애는 조간 마사지

일본식 조간(아사히) 마사지는 주름을 미용적으로 "완화"하는 것뿐만 아니라 피부를 조이고 눈 밑의 원을 제거하는 데에도 사용됩니다.

매끄러운 이마 피부를 얻으려면 다음 기술을 사용해야 합니다.

중간 정도의 압력으로 세 손가락을 이마 중앙에서 관자놀이까지 움직입니다.
손가락 끝을 피부에서 떼지 않고 귀 근처에서 쇄골을 향해 아래쪽으로 움직입니다.
피부를 단단히 누르고 지그재그 동작을 사용하여 이마 중앙에서 관자놀이까지 가로 주름을 "늘립니다".

위에서 설명한 단계를 3회 이상 반복해야 합니다.

마사지 후 운동

눈을 크게 뜨고 눈썹을 치켜올리며 극도의 놀라움을 흉내냅니다. 10회 반복하세요.
눈썹을 올리면서 손가락으로 이마의 피부를 아래로 부드럽게 "당겨" 전두엽 근육에 저항과 긴장을 만듭니다. 운동을 5회 반복하세요.
머리를 “껴안아” 엄지손가락을 뒤쪽에 놓고 검지손가락을 이마에 놓습니다. 눈썹을 올리면서 피부를 앞머리 중앙으로 이동시킵니다. 설명된 자세를 유지하세요. 운동을 5회 반복하세요.
손가락을 가운데로 모아 눈썹을 올려주세요. 위치를 바꾸는 동시에 눈살을 찌푸리십시오. 이 자세를 유지하세요. 눈썹 움직임의 방향과 근육 긴장을 바꾸십시오. 운동을 10회 반복하세요.

마사지 빈도

마사지 기간과 빈도는 마사지 기술과 피부의 개별적인 특성에 따라 다릅니다. 평균적으로 40년이 지나면 피부는 연간 20번의 집중 교정 과정을 2번 이상 필요로 하지 않습니다. 또한, 매일 피부에 수분을 공급하고 주름이 특히 집중되는 부위를 고전적인 마사지(부드러운 압력으로 원을 그리듯 마사지)하는 것이 필요합니다.

모든 권장 사항에 따라 수행되는 주름 제거를 목표로하는 이마 마사지는 여성의 젊음과 아름다움을 보존하는 데 효과적인 보조자가 될 것입니다.

주름을 위한 얼굴 마사지에 관한 비디오

집에서 15분만에 얼굴 마사지:

주름을 위한 얼굴 마사지:

노화 방지 제품을 찾는 여성들은 가장 이국적이고 값비싼 제품에 의지하지만 집에서는 다양한 유형의 마사지로 피부 노화를 예방할 수 있습니다. 중국 전통, 일본 지압 지압은 주름을 완화할 뿐만 아니라 치유를 가져옵니다. 몸 전체에. 자신에게 맞는 기술을 선택하고 숙달하여 얼굴을 최대한 오랫동안 젊고 아름답게 유지하세요.

얼굴 마사지를 올바르게하는 방법

30년 후에는 주름 완화를 위한 얼굴 마사지를 2주에 한 번씩, 또는 15~20분 동안 1년에 2~3회, 10~15회에 걸쳐 실시해야 합니다. 마사지 크림이나 화장품 오일을 얼굴에 바르면 아몬드, 포도씨, 올리브 등 노화 방지 효과가 있는 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 집에서 림프 배수 또는 지압 마사지를 익히는 가장 쉬운 방법은 마사지 라인을 따라 모든 것을 올바르게 수행하는지 확인해야 합니다. 잘못된 마사지는 해로울 수 있기 때문입니다.

셀프 마사지

거울 앞에 서서 얼굴 주름 개선 셀프 마사지를 실시합니다. 이 기술을 잘 익히면 누워서도 할 수 있고, 더 효과적이며 더 큰 이완을 촉진합니다. 셀프 마사지의 기본 규칙:

얼굴은 깨끗해야 한다.
얼굴의 머리카락은 모자나 붕대 아래에 숨겨야 합니다.
손은 깨끗해야 하며 손톱은 짧아야 합니다.
얼굴 중앙부터 주변까지 마사지 라인을 따라 마사지하세요.
이마에서 시작하여 점차 아래로 내려가 목으로 끝납니다.
기본 마사지 기술: 가볍게 쓰다듬기, 문지르기, 꼬집기, 가볍게 두드리기.

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셀프 마사지는 마사지 라인을 따라 간단한 기술을 사용하여 수행됩니다. 피부를 늘리거나 너무 세게 문지르지 마십시오. 조작의 정확성이 확실하지 않은 경우 미용사와 상담하여 몇 가지 동작을 보여달라고 요청하는 것이 좋습니다. 주요 마사지 라인:

이마 중앙부터 관자놀이까지;
콧등 중앙에서 눈썹을 따라 관자놀이까지;
눈 바깥쪽 모서리부터 광대뼈를 따라 안쪽 모서리까지, 그다음 눈썹 아래에서 바깥쪽 모서리까지;
코 날개부터 관자놀이까지;
팔자주름부터 관자놀이까지;
입술 끝부터 귀 중앙까지;
입술 아래쪽 가장자리 중앙에서 엽까지;
턱 밑부터 귓불까지.

마사지기

마사지기는 청소년의 어려운 투쟁에서 좋은 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다. 미용 시장에는 기계식 롤러부터 진동 효과가 있고 초음파 또는 적외선 방사 기능을 갖춘 전기식 롤러에 이르기까지 다양한 마사지기가 있습니다. 모든 유형의 마사지기 사용에는 다음 규칙이 적용됩니다.

시술 전에 얼굴을 깨끗이 닦으십시오.
영양 크림과 마사지 오일로 얼굴에 수분을 공급하세요.
마사지 라인을 따라 엄격하게 수행하십시오 : 얼굴 중앙에서 주변까지;
충격 강도에 따라 15분에서 30분까지 지속됩니다. 강도가 낮을수록 세션이 길어집니다.
완료되면 진정 크림을 바르고 휴식을 취하세요.

가장 효과적인 기술

현대 미용에는 매우 다양한 유형의 마사지 기술이 있습니다. 그것들은 모두 나름대로 훌륭하고 효과적입니다.

진공. 붓기, 흉터 및 검버섯을 제거하고 혈액 순환을 개선하는 데 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 정적 및 동적이라는 두 가지 실행 기술이 있습니다. 첫 번째 경우에는 컵을 문제 부위에 일정 시간 동안 올려 놓고 마사지 크림을 사용하지 않습니다. 키네틱 테크닉은 마사지 오일을 바른 피부 위에서 컵을 움직이는 것입니다. 키네틱은 집에서 할 수 있고, 정적은 미용실에서 하는 것이 더 좋습니다.
Jacquet을 위한 핀치 마사지. 주름을 펴는 형태의 결과는 다양한 강도의 핀치를 사용하여 달성됩니다. 이것은 복잡한 기술이며 스스로 수행하면 반대 결과가 발생할 수 있으므로 미용실에서 수행하는 것이 좋습니다.
조각화 또는 가소화를 비수술적 리프팅이라고 합니다. 이 기술은 해부학적 지식이 필요하며 숙련된 전문가만이 수행해야 합니다.
코비도. 500년이 된 이 책은 엄선된 대가들에 의해 대대로 전해졌습니다. 가장 효과적인 것 중 하나로 간주됩니다. 그 효과는 근육이나 피부가 아닌 에너지 경락과 경혈에 작용하여 인간의 기 에너지를 조화시킵니다. 마사지 기술은 다양하고 다양하므로 전문가가 수행해야 한다는 것은 말할 필요도 없습니다.

눈가 주름의 경우

Cryomassage는 까마귀 발과의 싸움에 좋은 효과가 있습니다. 두 개의 얼음을 사용하여 눈 주위 마사지 라인을 따라 부드럽게 움직입니다. 눈 주위 주름 마사지는 5 분 이상 지속되지 않으며 눈꺼풀의 얇은 피부가 과도하게 냉각되지 않도록 지점에서 멈추지 않고 매우 조심스럽게 수행됩니다. 에센셜 오일 몇 방울로 허브 달인을 얼릴 수 있습니다.

이러한 유형의 문지름을 사용하면 주름과 눈가 주름뿐만 아니라 돌출된 눈썹과 눈 밑 지방도 제거할 수 있습니다. 달리 명시되지 않는 한, 휴식 시간을 포함하여 7~10회 세션을 5회 수행합니다.

관자놀이에 손가락을 대세요. 시계방향으로 10개의 원을 그리세요.
가볍게 눌러 손가락을 관자놀이에서 코 아래 뼈를 따라 움직여 눈 안쪽 모서리에 닿은 다음 눈썹 아래 부분과 뒤쪽으로 이동합니다.
손가락 끝으로 먼저 아래 눈꺼풀을 가볍게 누른 다음 위쪽 눈꺼풀을 누릅니다.
가볍게 두드리는 손가락으로 눈 주위를 걷습니다 - 10 개의 원.
손톱이 머리카락을 향하도록 관자놀이 가장자리에 손가락을 대고 손가락을 코쪽으로 돌리십시오. 이러한 움직임으로 눈 밑 뼈를 따라 코를 향해 5번 접근합니다. 눈 안쪽부터 눈썹 아래 관자놀이까지 눈 위에서도 똑같이 해주세요.
눈꼬리 부근을 10회 가볍게 누르고, 광대뼈를 따라 눈 안쪽으로 굴리듯 움직이며 10회 지압합니다. 같은 방법으로 눈썹 아래로 돌아갑니다.
눈썹 아래 부분을 코부터 관자놀이까지 원형으로 문지른 후 광대뼈 위쪽을 따라 다시 그려줍니다.
두드리는 동작으로 이전 기술을 반복합니다.

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이마주름용

이마의 얼굴 주름에 대한 가장 간단한 마사지는 아침 또는 저녁 관리 중에 독립적으로 수행할 수 있습니다. 손가락을 원을 그리며 마사지 라인을 따라 피부에 쉽게 문지르면서 작업 중인 부위에 크림을 바르십시오. 백동이나 은수저를 이용한 마사지는 세로방향 앞머리 주름에 매우 효과적입니다. 매일 활력을 되찾는 과정:

이마 중앙부터 관자놀이까지 10회 쓰다듬어 줍니다.
콧등 위의 검지와 중지를 관자놀이까지 원을 그리듯 5회 움직입니다.
두 손바닥을 이마 위에 놓고(한 쪽 손바닥을 다른 쪽 손바닥 위에 올려놓고) 피부를 다른 방향으로 4~5회 움직입니다.
핀치를 사용하여 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 이동한 후 중앙에서 관자놀이 방향으로도 5회 두드립니다.
이마에 가볍게 두드려 마무리합니다.

노화 방지

근막 마사지를 받은 후에는 아주 좋은 노화 방지 효과를 얻을 수 있습니다. 이것은 주인이 근육을 덮고 있는 결합 조직인 근막에 작용하는 회춘을 위한 깊은 마사지입니다. 근육의 긴장을 풀어줌으로써 근육을 이완된 자세로 되돌려 주름을 펴줍니다. 플러킹 기법을 통해 효과적으로 피부톤을 개선하고 얼굴의 타원형을 촘촘하게 만드는 데 도움이 됩니다.

가장 효과적인 노화 방지 마사지 기술 중 하나는 척추 지압사 엔리케 가르시아의 스페인 마사지입니다. 이 기술은 심부 근육의 이완과 세션 중에 환자가 즐거움을 느끼는 것을 기반으로 합니다. 이 방법은 결코 반복되지 않는 100개 이상의 기술을 사용합니다. 이는 중독이 없고 좋은 근육 반응을 보장하여 결과적으로 피부색과 질감이 개선되고 주름이 제거됩니다.

집에서 주름을 위한 얼굴 마사지

일부 유형의 마사지는 독립적으로 수행할 수 있으며 각 마사지에는 고유한 특성이 있으므로 늘어진 피부 형태로 반대 효과를 얻지 않도록 연구해야 합니다. 일본식과 중국식 마사지는 생물학적 활성점의 위치에 대한 지식을 바탕으로 하며, 조각 마사지는 해부학에 대한 풍부한 지식을 바탕으로 합니다. 따라서 특정 마사지 기술에 대한 지식이 자신이 없다면 전문가를 신뢰하는 것이 좋습니다.

수행하기 가장 쉬운 방법은 고전적인 셀프 마사지입니다. 이것은 주름 예방에 좋은데, 25~30세부터 매일 하면 주름의 출현이 훨씬 나중에 연기됩니다.

이마의 피부를 중앙에서 관자놀이까지 원을 그리듯 부드럽게 펴줍니다.
양손 세 손가락으로 눈썹부터 헤어라인까지 3회 그려줍니다.
한 손의 손가락을 관자놀이에 대고 다른 손은 관자놀이에서 이마를 따라 반대 방향으로 부드럽게 움직이며 양방향으로 10회 반복합니다.
엄지손가락을 턱에 대고 세 손가락을 광대뼈 위쪽에 놓고 광대뼈를 코에서 관자놀이까지 쓰다듬습니다.
턱 중앙에서 귀까지 피부를 쓰다듬으십시오.
눈 바깥쪽 모서리에 손가락을 대고 쓰다듬기와 두드리기를 번갈아가며 눈 주위를 가볍게 마사지합니다.

일본의 기술

아사히 마사지, 더 정확하게는 Tsogan은 기술을 직접 익히면 집에서 할 수 있습니다. 환자들은 이 제품을 너무나 좋아하여 제작자인 Yunuko Takana가 특히 다양한 얼굴 유형과 연령에 맞는 새로운 기술을 추가했습니다. 첫 번째 세션 후에 발진이 나타날 수 있음을 기억해야 합니다. 이 절차는 얼굴이 얇은 소녀에게는 금기이며 그 후에는 체중이 더 많이 감소합니다.

별도의 지시가 없는 한 손가락 끝으로 Tsogan 마사지 동작을 3회 반복합니다.

거의 모든 마사지 동작은 관자놀이부터 얼굴 가장자리를 따라 턱 아래, 쇄골까지 쓰다듬는 것으로 끝납니다.
손가락은 이마 중앙에 있고 눈썹과 수직입니다. 피부를 누르고 손가락을 관자놀이로 움직인 다음 아래로 돌리고 얼굴 윤곽을 따라 쇄골까지 부드럽게 움직입니다.
가운데 손가락의 패드를 사용하여 눈의 아래쪽 가장자리를 따라 안쪽 모서리까지 부드럽게 움직인 다음 압력을 높이고 위쪽 가장자리를 따라 관자놀이로 돌아갑니다. 안쪽 가장자리까지 동작을 반복하고 뒤로 돌아가서 마지막 동작으로 마무리합니다.
약지와 중지를 턱 중앙에 놓고 입술 모서리까지 올려 가볍게 누른 다음 입술 주위를 윗입술 위에서 멈추고 다시 누르고 턱으로 돌아갑니다.
손가락을 콧날개 부분에 대고 윗입술까지 원을 그리듯 5회 문지른 후 콧등을 문지른 후 콧대부터 관자놀이까지 부드럽게 움직여 눈썹 라인을 따라 마지막으로 움직여줍니다.
손가락으로 턱부터 입술 가장자리, 콧날개, 눈 안쪽 순으로 O자를 그리듯이 가볍게 누른 후 광대뼈를 따라 관자놀이까지 마무리해줍니다. 마지막 움직임. 눈 안쪽 피부를 가볍게 눌러주세요.
한 손은 아래턱을 고정하고, 다른 손은 뺨을 따라 아래턱에서 콧대까지 노력하여 움직이며 눈의 아래쪽 가장자리를 따라 관자놀이까지 이동하고 최종 움직임을 보입니다. 눈 안쪽 부분의 피부를 가볍게 3회 눌러주세요. 반대쪽에서도 동일하게 반복하십시오.
손바닥은 뺨 위에 수평으로 놓이고, 손가락은 코 양쪽의 지점에 위치합니다. 노력을 기울여 손가락을 관자놀이로 움직여 마지막 동작으로 넘어갑니다.
손바닥은 얼굴의 타원형에 있고 턱에 닿습니다. 힘을 주어 손바닥 뒤꿈치를 눈 아래 위쪽으로 움직이고, 힘을 더한 다음 손바닥을 귀 쪽으로 움직여 마지막 동작으로 마무리합니다.
손바닥의 밑 부분은 입술 모서리 아래에 있고 손바닥을 귀쪽으로 힘차게 움직이고 광대뼈 아래 부분을 누르고 마지막 움직임으로 부드럽게 아래로 내려갑니다.
손바닥을 턱 아래에 놓고 단단히 누르십시오. 피부를 잡고 손바닥을 귀 중앙으로 이동한 후 다시 눌러 마지막 동작을 부드럽게 마무리합니다. 양손으로 할 수 없다면 먼저 한 손씩 하셔도 됩니다.
손가락은 코에, 엄지손가락은 턱에. 손바닥 가장자리를 이용해 볼을 따라 귀까지 힘차게 움직여 마지막 동작을 진행합니다.
이마를 힘차게 지그재그로 움직입니다.
양손의 손가락을 이마에 대고 3회 누른 후 손가락을 관자놀이까지 가볍게 움직여 마지막 동작을 합니다.

딥 마사지

깊은 주름 방지 얼굴 마사지는 근육을 탄탄하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 기술은 감정적인 긴장을 완화하고 얼굴을 찡그리는 습관을 없애줍니다. 세계관이 긍정적인 방향으로 변화하고 있습니다. 이는 효과와 감각 측면에서 매우 급진적인 기술이므로 환자는 심한 통증을 경험할 수 있습니다. 생리적 이완과 함께 심리적 이완도 일어나기 때문에 비명을 지르고 우는 것이 좋습니다. 경험이 풍부한 전문가가 수행해야합니다. 이는 세 부분으로 구성됩니다.

가슴 근육의 증가 된 음색이 안면 근육과 신경으로 전달됨에 따라 가슴에 대한 심층 연구;
가슴, 안면 부위, 머리의 림프 배수를 이용한 정맥 유출 개선;
두개골, 근육 및 근막의 뼈에 깊은 영향을 미칩니다.

꿀

리프팅 효과를 주는 클렌징 시술입니다. 이를 위해서는 설탕에 절인 꿀이 아닌 천연 꿀을 약 1 티스푼 사용해야합니다.

건조한 얼굴에 사용되며 오일을 사용하지 않습니다.
꿀을 살짝 데워서 입술과 눈을 제외한 얼굴 전체에 펴 발라줍니다.
마사지 라인을 따라 누른 다음 손바닥을 피부에서 "떼어냅니다".
10-15분 동안 하세요.
따뜻한 물로 꿀을 헹구고 보습제를 바르십시오.

모방

잠자리에 들기 전 편안한 얼굴 마사지는 매우 도움이 됩니다. 이것은 고전 마사지와 체조의 교차점입니다.

눈썹을 움직이면서 눈썹을 누르세요 - 10초.
손바닥을 이마에 대고 누릅니다. 이마 피부를 손으로 잡고 10초 동안 눈썹을 들어올립니다.
두드리는 동작을 사용하여 눈 바깥 쪽 모서리에서 광대뼈를 따라 안쪽 모서리로 이동하고 그 반대로 눈썹 아래로 5 번 이동합니다.
문자 "O"를 말하며 입술을 둥글게 10회, 입술을 치아에 5초 동안 단단히 누르고 긴장을 풀고 5회 반복합니다.
이전 연습을 반복하세요. 문자 "O" 대신 문자 "U"를 발음하세요.

점

지압 지압 마사지는 매우 인기가 있습니다. 아침에 수행하는 것이 좋습니다. 그러면 몸에 하루 종일 에너지가 공급됩니다. 생물학적 활성 지점을 손가락이나 특수 볼로 눌러 피부에 대고 시계 방향으로 회전시켜 수행됩니다. 손가락을 피부에 수직으로 대고 약 7초 동안 해당 지점에 압력을 가합니다. 주요 마사지 포인트:

눈의 경우: 눈의 바깥쪽과 안쪽 모서리, 눈썹의 시작, 중간, 끝의 세 지점.
이마의 경우: 눈썹 시작 부분과 양쪽 헤어라인 사이에 있는 세 지점을 눌러 이마 중앙부터 관자놀이까지 전체를 마사지합니다.
입술: 아랫입술 아래 포인트부터 누르는 동작으로 입술 모서리 포인트까지 이동시켜 줍니다. 중지를 팔자주름 부위에 두고, 검지와 약지를 윗입술 옆에 대고 5~6회 눌러줍니다.
뺨 : 점은 광대뼈의 아래쪽 가장자리를 따라 위치합니다. 6개 지점을 모두 7초 동안 동시에 누르세요.
계란형 얼굴: 세 손가락을 턱 양쪽에 놓고 엄지손가락으로 턱 아래를 누르고 이 지점을 7초 동안 누릅니다. 점차적으로 관자놀이로 이동하여 아래턱 전체를 작업하십시오.

금기 사항

주름에 대한 얼굴 마사지의 모든 효과와 다양성에도 불구하고 이 절차에는 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 문제가 있는 경우에는 수행할 수 없습니다.

감염성 또는 알레르기성 피부 질환;
종양의 존재;
림프절 염증;
두개내압 감소 또는 증가;
혈액 응고 불량;
혈관의 취약성 증가, 주사비;
얼굴의 염증;
얼굴에 점;
ENT 기관의 질병;
최근 미용 시술.

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