L'affanno deriva da un eccesso di raccolta nei muscoli; pertanto, la maggior parte delle volte si verifica dopo il sonno. Quando questi succhi si moltiplicano, vengono la pelle d'oca e i brividi e, se diventano ancora più abbondanti, danno origine alla febbre.
Lo sbadiglio è un tipo di allungamento, poiché deriva dallo stiramento che avviene nei muscoli della mascella, dello sterno e delle labbra. Nelle persone sane, all'inizio accade senza motivo. Ma se diventa più frequente e accade nel momento sbagliato, allora è un male. Lo stiramento e lo sbadiglio sono considerati positivi quando avvengono prima della digestione finale del cibo per eliminare l'eccesso.
Sbadigli e stiramenti sono talvolta causati dal freddo, dall'ispessimento e dallo scarso riassorbimento dell'eccesso, nonché dal risveglio dal sonno prima che la persona abbia dormito a sufficienza. Eliminano l'eccesso mediante spremitura.
Il vino diluito per metà con acqua, se non ci sono altri ostacoli al bere, è un buon rimedio contro gli sbadigli e gli stiramenti.