Het hijgen komt door overmatige ophoping in de spieren; daarom gebeurt het meestal na de slaap. Wanneer deze sappen zich vermenigvuldigen, ontstaan er kippenvel en koude rillingen, en als ze nog overvloediger worden, veroorzaken ze koorts.
Geeuwen is een vorm van strekken, omdat het ontstaat door strekken in de spieren van de kaak, het borstbeen en de lippen. Bij gezonde mensen gebeurt het in eerste instantie zonder reden. Maar als het vaker voorkomt en op het verkeerde moment gebeurt, dan is het slecht. Rekken en gapen worden als goed beschouwd als ze plaatsvinden vóór de uiteindelijke vertering van voedsel om overtollig voedsel te elimineren.
Geeuwen en strekken worden soms veroorzaakt door kou, verdikking en weinig resorptie van overmaat, en ontwaken uit de slaap voordat de persoon voldoende slaap heeft gehad. Ze elimineren het teveel door te knijpen.
Wijn half verdund met water, als er geen andere obstakels zijn om te drinken, is een goede remedie tegen geeuwen en strekken.