Nefes nefese kalma kaslarda aşırı birikimden kaynaklanır; bu nedenle çoğu zaman uykudan sonra ortaya çıkar. Bu sıvılar çoğalınca tüylerim diken diken olur, üşüme olur, daha da çoğalırsa ateş çıkar.
Esneme, çene, göğüs kemiği ve dudak kaslarında meydana gelen esneme sonucu oluştuğu için bir tür esnemedir. Sağlıklı insanlarda ilk başta sebepsiz yere olur. Ancak daha sık hale gelirse ve yanlış zamanda olursa, o zaman kötüdür. Esneme ve esneme, fazlalığı ortadan kaldırmak için yiyeceğin son sindiriminden önce meydana geldiğinde iyi kabul edilir.
Esneme ve esneme bazen soğuma, fazlalığın kalınlaşması ve az emilmesi ve kişinin yeterince uyumadan uykudan uyanmasından kaynaklanır. Fazlalıkları sıkarak yok ederler.
Yarısı suyla seyreltilmiş şarap, içmenin önünde başka bir engel yoksa esneme ve esneme için iyi bir çaredir.