Un simulatore che ti aiuta ad apprendere esercizi ginnici per atleti principianti

Continuiamo a presentare a voi, nostri cari lettori, i mezzi tecnici progettati per aiutare gli allenatori moderni e i loro studenti a raggiungere nuovi record sportivi e vittorie olimpiche di alto profilo. Questo articolo sarà interessante e informativo per tutti coloro che non sono indifferenti all'atletica e alla ginnastica in particolare. Quindi iniziamo...

Un simulatore per registrare i movimenti delle ginnaste.

Come sai, gli esercizi ginnici sono i più difficili da imparare per gli atleti principianti. Gli errori tecnologici commessi nella fase iniziale della preparazione possono costituire per lungo tempo la base dell'intera preparazione, come un mattone di cartone, e successivamente deluderti nel momento più inopportuno. Inoltre, riqualificare un atleta, anche se allenato in modo errato, è molto più difficile di un semplice principiante. In considerazione di tutto ciò, gli allenatori dovrebbero dedicare il massimo del loro tempo alle tecniche di movimento iniziali degli atleti appena allenati per prevenire tutti questi aspetti negativi. Si scopre che esistono strumenti tecnici molto potenti progettati per aiutarli in questi sforzi.

Il simulatore in questione è progettato per aumentare l’efficacia della formazione esercizi ginnici. Durante il processo di allenamento, è possibile, utilizzando un sistema elettromeccanico, registrare i parametri di movimento delle ginnaste, per determinare le caratteristiche spaziotemporali del movimento delle gambe nelle articolazioni dell'anca durante l'esecuzione di esercizi sull'attrezzo ginnico.

Il sistema elettromeccanico è costituito da tre componenti principali: un sensore meccanico, un meccanismo di azionamento del nastro e un alimentatore con cronometro elettrico (vedi figura).

Il sensore meccanico (Fig. a) è un dispositivo che converte il movimento rotatorio delle gambe nelle articolazioni dell'anca in lineare. È costituito da una piastra fissa 2, sulla quale sono fissati un'asta di guida 3 e un cavo 1, collegati al carrello del meccanismo di azionamento del nastro. Sulla piastra mobile 7 è montato un eccentrico 5, la cui rotazione viene effettuata mediante un cuscinetto a sfere. L'anello interno di quest'ultimo è fissato rigidamente su una piastra fissa, mentre quello esterno è su una piastra mobile. Il movimento lineare del carrello del meccanismo di azionamento del nastro è proporzionale al movimento rotatorio dell'eccentrico al centro della connessione di due piastre 2 e 7. Le molle piatte di collegamento 6 vengono utilizzate per fissare più strettamente il sensore al busto dell'atleta e coscia.

Il dispositivo è alimentato da corrente continua da una batteria. Contemporaneamente al dispositivo, un cronometro elettrico è collegato alla rete. La velocità di movimento del nastro sul meccanismo di trasporto del nastro è di 10 mm/s.

Prima di iniziare a utilizzare il dispositivo, controllare punti di controllo, che determinano l'angolo di deviazione della gamba nell'articolazione dell'anca. L'errore del dispositivo è determinato dalla registrazione video simultanea e dalla registrazione dell'esercizio eseguito elettromeccanicamente.

Dispositivo pieghevole a parete per esercizi ginnici.

Il dispositivo può essere utilizzato per attrezzare le palestre nelle scuole, negli istituti di istruzione secondaria e superiore, nonché nelle palestre (autore Yu. G. Toloknov).

Nel dispositivo, tutte le staffe sono installate su una parete longitudinale di una palestra con una lunghezza di 24 m nella seguente sequenza: tre staffe alte, quattro basse e quattro a forma di L. Le staffe alte e basse sono telai rettangolari costituiti da tubi di acciaio e un'asta di acciaio inossidabile con un diametro di 28 mm, che costituisce il collo della traversa. Le nervature di irrigidimento sono in lamiera d'acciaio da 8 mm, anche le staffe ad L sono realizzate in tubi. Tutte le 11 staffe sono collegate tra loro da un'asta in acciaio inossidabile del diametro di 28 mm, che costituisce il collo di sette traverse alte e tre basse.

La saldatura finale delle battute superiore ed inferiore viene eseguita se nulla impedisce la piegatura con tutte le barre inserite. Infine vengono saldati gli anelli reggispinta.

Come possiamo vedere, anche le ginnaste principianti hanno nel loro arsenale strumenti di allenamento molto efficaci che li aiutano a padroneggiare la tecnica dei movimenti chiave e ad acquisire l'esperienza sportiva tanto necessaria. Nei nostri prossimi articoli continueremo a presentarvi dispositivi e macchine per esercizi simili. Resta con noi.

Bene, per tutti gli amanti dei bilancieri e di qualcosa di pesante, finalmente vi diamo un ottimo consiglio: avete bisogno di una cintura da powerlifting di alta qualità con moschettone - vai a sporton-ware.ru – c’è una vasta selezione di soli prodotti di alta qualità e di marca per bodybuilder, sollevatori di pesi e forze di sicurezza. In una parola, un negozio fantastico soprattutto per noi. Noi raccomandiamo!