Um simulador que ajuda você a aprender exercícios de ginástica para atletas iniciantes

Continuamos a apresentar a vocês, nossos queridos leitores, meios técnicos projetados para ajudar os treinadores modernos e seus alunos a alcançar novos recordes esportivos e vitórias olímpicas de alto nível. Este artigo será interessante e informativo para todos aqueles que não são indiferentes ao atletismo e à ginástica em particular. Então vamos começar...

Um simulador para registrar movimentos de ginastas.

Como você sabe, os exercícios de ginástica são os mais difíceis de aprender para atletas iniciantes. Erros tecnológicos cometidos na fase inicial de preparação podem formar a base de toda a sua preparação como um tijolo de papelão por muito tempo e, posteriormente, falhar no momento mais inoportuno. Além disso, retreinar um atleta, mesmo treinado incorretamente, é muito mais difícil do que apenas um iniciante comum. Diante de tudo isso, os treinadores devem dedicar o máximo de seu tempo às técnicas iniciais de movimentação dos atletas recém-treinados, a fim de prevenir todos esses aspectos negativos. Acontece que existem ferramentas técnicas muito poderosas projetadas para ajudá-los nessas empreitadas.

O simulador em questão foi projetado para aumentando a eficácia do treinamento exercícios de ginástica. Durante o processo de treinamento, é possível, por meio de um sistema eletromecânico, registrar os parâmetros de movimento das ginastas, para determinar as características espaço-temporais do movimento das pernas nas articulações do quadril ao realizar exercícios em aparelhos de ginástica.

O sistema eletromecânico consiste em três componentes principais: um sensor mecânico, um mecanismo de acionamento de fita e uma fonte de alimentação com cronômetro elétrico (ver figura).

O sensor mecânico (Fig. a) é um dispositivo que converte o movimento rotacional das pernas nas articulações do quadril em linear. É composto por uma placa fixa 2, na qual estão fixados uma haste guia 3 e um cabo 1, conectado ao carro do mecanismo de acionamento da fita. Na placa móvel 7 é montado um excêntrico 5, cuja rotação é realizada por meio de um rolamento de esferas. O anel interno deste último é fixado rigidamente em uma placa fixa e o externo em uma placa móvel. O movimento linear do carro do mecanismo de acionamento de fita é proporcional ao movimento rotacional do excêntrico no centro da conexão das duas placas 2 e 7. As molas planas de conexão 6 são usadas para fixar mais firmemente o sensor ao torso do atleta e coxa.

O dispositivo é alimentado por corrente contínua de uma bateria. Simultaneamente ao aparelho, um cronômetro elétrico é conectado à rede. A velocidade do movimento da fita no mecanismo de transporte da fita é de 10 mm/s.

Antes de começar a operar o dispositivo, verifique Pontos de controle, que determinam o ângulo de desvio da perna na articulação do quadril. O erro do aparelho é determinado pela gravação simultânea de vídeo e gravação do exercício realizado eletromecanicamente.

Dispositivo dobrável de parede para exercícios de ginástica.

O dispositivo pode ser usado para equipar ginásios em escolas, instituições de ensino secundário e superior, bem como ginásios (autor Yu. G. Toloknov).

No dispositivo, todos os suportes são instalados em uma parede longitudinal de um ginásio com 24 m de comprimento na seguinte sequência: três suportes altos, quatro baixos e quatro suportes em forma de L. Os suportes altos e baixos são molduras retangulares feitas de tubos de aço e uma haste de aço inoxidável com diâmetro de 28 mm, que é o pescoço da travessa. As nervuras de reforço são em chapa de aço de 8 mm, os suportes em forma de L também são em tubos. Todos os 11 suportes são conectados entre si por uma haste de aço inoxidável com diâmetro de 28 mm, que é o pescoço de sete travessas altas e três baixas.

A soldadura final dos batentes superior e inferior é efectuada se nada impedir a dobragem com todas as barras inseridas. Por último, os anéis de encosto são soldados.

Como podemos ver, mesmo os ginastas iniciantes têm em seu arsenal ferramentas de treinamento muito eficazes que os ajudam a dominar a técnica dos movimentos principais e a ganhar a necessária experiência esportiva. Em nossos próximos artigos continuaremos apresentando dispositivos e máquinas de exercícios semelhantes. Fique conosco.

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