Vitamina B1

La vitamina B1, nota anche come tiamina, è una delle otto vitamine del gruppo B. Questa vitamina è importante per molti processi nel corpo, tra cui l'approvvigionamento energetico cellulare, la crescita, lo sviluppo e la salute generale. In questo articolo vedremo cos’è la vitamina B1, la sua importanza per l’organismo e i modi principali per ottenere questo integratore essenziale.

Vitamina B1: - Svolge un ruolo importante nel metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati, nonché nella regolazione dei livelli energetici. - Partecipa alla produzione di fosfati e aminoacidi.