Вітамін B1

Вітамін В1, також відомий як тіамін, є одним із восьми вітамінів групи В. Цей вітамін важливий для багатьох процесів в організмі, включаючи енергетичне забезпечення клітин, зростання, розвиток та загальне здоров'я. У цій статті ми розглянемо, що таке вітамін Б1, його важливість для організму та основні способи отримання цієї незамінної добавки.

Вітамін В1: - Відіграє важливу роль у метаболізмі білків, жирів та вуглеводів, а також у регуляції рівня енергії. - бере участь у виробництві фосфату та амінокислот.