Витамин B1

Витамин B1, известен също като тиамин, е един от осемте витамина B. Този витамин е важен за много процеси в тялото, включително клетъчно енергийно снабдяване, растеж, развитие и цялостно здраве. В тази статия ще разгледаме какво представлява витамин В1, значението му за организма и основните начини за набавяне на тази важна добавка.

Витамин B1: - Играе важна роля в метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати, както и в регулирането на енергийните нива. - Участва в производството на фосфати и аминокиселини.