Vitamin B1

Vitamin B1, även känt som tiamin, är en av de åtta B-vitaminerna. Detta vitamin är viktigt för många processer i kroppen, inklusive cellulär energiförsörjning, tillväxt, utveckling och allmän hälsa. I den här artikeln kommer vi att titta på vad vitamin B1 är, dess betydelse för kroppen och de viktigaste sätten att få detta viktiga tillskott.

Vitamin B1: - Spelar en viktig roll i metabolismen av proteiner, fetter och kolhydrater, samt i regleringen av energinivåer. - Deltar i produktionen av fosfat och aminosyror.