Βιταμίνη Β1

Η βιταμίνη Β1, γνωστή και ως θειαμίνη, είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες Β. Αυτή η βιταμίνη είναι σημαντική για πολλές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της κυτταρικής παροχής ενέργειας, της ανάπτυξης, της ανάπτυξης και της γενικής υγείας. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τι είναι η βιταμίνη Β1, τη σημασία της για τον οργανισμό και τους κύριους τρόπους απόκτησης αυτού του απαραίτητου συμπληρώματος.

Βιταμίνη Β1: - Παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, καθώς και στη ρύθμιση των επιπέδων ενέργειας. - Συμμετέχει στην παραγωγή φωσφορικών και αμινοξέων.