B1 Vitamini

Tiamin olarak da bilinen B1 Vitamini, sekiz B vitamininden biridir. Bu vitamin, hücresel enerji temini, büyüme, gelişme ve genel sağlık dahil olmak üzere vücuttaki birçok süreç için önemlidir. Bu yazıda B1 vitamininin ne olduğuna, vücut için önemine ve bu önemli takviyeyi elde etmenin ana yollarına bakacağız.

B1 Vitamini: - Protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında ve enerji seviyelerinin düzenlenmesinde önemli rol oynar. - Fosfat ve amino asitlerin üretimine katılır.