Vitamina B1

A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é uma das oito vitaminas B. Esta vitamina é importante para muitos processos do corpo, incluindo fornecimento de energia celular, crescimento, desenvolvimento e saúde geral. Neste artigo veremos o que é a vitamina B1, sua importância para o organismo e as principais formas de obter esse suplemento essencial.

Vitamina B1: - Desempenha um papel importante no metabolismo das proteínas, gorduras e hidratos de carbono, bem como na regulação dos níveis de energia. - Participa da produção de fosfato e aminoácidos.