집에 적합한 런닝머신을 선택하는 방법은 무엇입니까?

따라서 귀하는 건강과 장수에 한 걸음 더 다가가기로 결정했습니다. 개인용 런닝머신을 구입하세요! 하지만 올바르게 수행하는 방법은 무엇입니까? 집에 적합한 런닝머신을 선택하는 방법은 무엇입니까? 결국, 현재 현대 스포츠 장비 시장에는 너무 많은 것들이 있습니다! 선택에 실수하지 않는 방법은 무엇입니까? 그리고 초과 지불하지 않습니까? 돼지가 찔리지 않으려면 어떤 점에 주의해야 할까요? – 이 기사에서 이 모든 것에 대해 이야기하겠습니다.

1. 가장 먼저 떠오르는 가장 분명한 것은 크기입니다. 런닝머신은 스포츠 클럽(방이 엄청나게 클 수 있음)이 아닌 가정용으로 구입했기 때문에 공간이 제한되어 있으므로 우리에게 중요한 점 중 하나는 기계의 크기입니다. 그러나 자전거 에르고미터나 궤도 트랙을 사용하는 경우 상황이 훨씬 더 좋아지면(초소형일 수도 있음) 달리기 트랙을 훨씬 더 작게 만들 수는 없습니다. 어떤 경우에도 확실히 약 2미터가 소요됩니다. 그 자체. 그러니 여기서는 신경쓰지 마세요. 가져가기로 결정했다면 적절한 장소를 준비하세요. 물론 더 좁고 짧은 기계를 선택할 수 있기 때문에 작업하는 것이 전혀 편하지 않을 것입니다. 그런데 왜 그것을 사야합니까?
   
   
   
   
2. 운동하는 사람의 체중. 이것이 정말 핵심 포인트 중 하나입니다. 우리 전문가들이 수행한 연구에 따르면 대부분의 트랙은 운동하는 사람들의 상당한 과부하로 인해 시간이 지남에 따라 실패한다는 것이 입증되었습니다. 따라서 미리 분석하십시오. 가족은 물론 친구, 손님, 친척 중 이론적으로도 누가 연구할지 분석하십시오. 동시에 이 지표에서 인상적인 마진을 보이는 트랙을 선택하세요. 여기 인색한 사람은 두 배의 비용을 지불합니다.
3. 제조업체 및 보증. 비록 가격이 훨씬 비싸더라도 검증되고 잘 알려진 브랜드에서만 운동 장비를 구입하는 것이 좋습니다. "중국산 위조품"의 절반 가격을 지불하면 값싼 플라스틱 부품이 단풍처럼 날아갈 것이기 때문에 절반의 기간도 작업하지 못할 것입니다.
4. 신뢰성과 유지 관리성. 이해하는 것이 중요합니다. 복잡한 장비는 조만간 실패합니다. 그리고 조만간 어딘가에서 수리해야 할 것입니다. 귀하의 도시에 적절한 서비스 센터가 있거나 언제든지 판매자 또는 공급 업체에 연락하면 친절하게 이러한 모든 문제를 처리해 줄 것입니다. 따라서 평판을 중요시하는 신뢰할 수 있는 곳에서만 구매하십시오.
   
   
   
   
5. 기능을 추적합니다. 이러한 시뮬레이터에서 조깅을 할 때 부하 수준을 높일 수 있다는 것이 매우 좋습니다. 속도뿐만 아니라 예를 들어 경사면에서 오르막길을 달리는 경우도 있습니다. 통계를 눈앞에 두는 것도 좋은 생각입니다.

1. 1. 주행한 마일리지,
   2. 평균 속도,
   3. 칼로리 소모
   4. 심박수 표시기,
   5. 동맥압
   6. 등.

1. 훈련 안전. 통계에 따르면 현대 체육관 및 피트니스 클럽의 심장 강화 부위에서 가장 흔히 발생하는 부상은 런닝머신에서 넘어져 발생하는 부상이라는 것을 알고 계십니까?
   
   
   
   예! 예! 아아, 우리가 고려하고 있는 심장강화기는 매우 위험합니다! 따라서 트랙을 구매할 때 샘플이 매우 안전한지 확인하십시오. 트랙에는 비상 정지 버튼, 안전 난간 및 기타 수동적 안전 요소가 포함되어 있어야 합니다. 이는 매우 중요합니다. 특히 어린이가 장치를 훈련할 경우 더욱 그렇습니다!

이것은 아마도 아파트나 개인 주택용 런닝머신을 선택할 때 주의를 끌고 싶은 모든 주요 사항일 것입니다. 위에 설명된 권장 사항이 현재 현대 스포츠 대형마트와 온라인 상점에 진열되어 있는 다양한 스포츠 장비 중에서 모든 면에서 가치 있는 유산소 운동 기구를 올바르게 선택하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

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