운터베르거 방법

**Unterberger 방법**은 근육 성장을 가속화하고 근육량을 늘리는 기술입니다. 이 방법은 1980년대 캐나다 피트니스 강사인 스튜어트 건드리(Stuart Gundry)가 프로 운동선수들의 고중량 운동 능력 향상을 돕기 위해 개발한 것입니다.