Die **Unterberger-Methode** ist eine Technik zur Beschleunigung des Muskelwachstums und zur Steigerung der Muskelmasse. Diese Methode wurde in den 1980er Jahren vom kanadischen Fitnesstrainer Stuart Gundry entwickelt, um Profisportlern dabei zu helfen, ihre Leistung bei Übungen mit schweren Gewichten zu verbessern.
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