ウンターベルガー法

**ウンターベルガー法**は、筋肉の成長を促進し、筋肉量を増やすためのテクニックです。このメソッドは、プロのアスリートが高重量エクササイズでパフォーマンスを向上させるために、カナダのフィットネス インストラクターのスチュアート ガンドリーによって 1980 年代に開発されました。