**Unterberger-menetelmä** on tekniikka lihaskasvun kiihdyttämiseen ja lihasmassan kasvattamiseen. Tämän menetelmän kehitti 1980-luvulla kanadalainen kunto-ohjaaja Stuart Gundry auttamaan ammattiurheilijoita parantamaan suorituskykyään raskaiden painojen harjoituksissa.