**Metoda Unterbergera** to technika przyspieszania wzrostu mięśni i zwiększania masy mięśniowej. Metoda ta została opracowana w latach 80. XX wieku przez kanadyjskiego instruktora fitness Stuarta Gundry’ego, aby pomóc zawodowym sportowcom poprawić ich wyniki w ćwiczeniach z dużymi ciężarami.