입에서 냄새가 난다. 그것을 제거하는 방법?

구취: 어떻게 제거하나요?

구취 또는 구취는 많은 사람들이 경험하는 일반적인 문제입니다. 대부분의 경우 입안에 서식하는 박테리아에 의해 발생하며 불쾌한 냄새가 나는 가스를 생성할 수 있습니다. 구취는 구강 위생 불량, 흡연, 구강 건조, 특정 음식 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

이 글에서는 구취를 퇴치하는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.

1. 전동칫솔로 양치질하기

충전식 전동 칫솔은 구취를 예방하려는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 치아 표면의 플라크를 효과적으로 제거하는 데 도움이 되며 접근하기 어려운 곳에도 닿을 수 있습니다. 또한 많은 모델에는 양치 시간을 제어하는 ​​데 도움이 되는 타이머가 장착되어 있습니다.

2. 치실과 칫솔을 사용하여 혀를 닦으십시오.

치실은 치아 사이에 끼어 악취를 유발할 수 있는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 혀 표면의 박테리아와 플라크를 제거하는 데 도움이 되는 혀 브러시를 사용하는 것이 좋습니다.

3. 일반 구강 세정제

입을 헹구면 입에서 음식 찌꺼기와 박테리아가 제거되어 구취를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이를 위해 특별한 구강청정액을 사용하거나 깨끗한 물만 사용할 수 있습니다.

4. 껌

껌을 씹으면 타액 생성이 촉진되어 박테리아와 음식 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 많은 유형의 츄잉껌에는 박테리아의 성장을 억제할 수 있는 자일리톨이 포함되어 있습니다.

5. 특정 식품의 섭취 줄이기

커피, 마늘, 고기와 같은 일부 음식은 구취를 유발할 수 있습니다. 동시에 당근과 같은 많은 과일과 채소는 호흡을 상쾌하게 하는 데 도움이 됩니다.

결론적으로 구취는 사회적, 직업적 불편을 초래할 수 있으므로 이에 대한 개선이 필요하다. 위에서 설명한 간단한 팁을 따르면 구강 위생을 크게 개선하고 구취를 없앨 수 있습니다. 치과 의사를 정기적으로 방문하는 것도 구취 퇴치에 도움이 될 수 있다는 사실을 잊지 마십시오.