Ağızdan qoxu. Ondan necə qurtulmaq olar?

Ağız qoxusu: ondan necə qurtulmaq olar?

Ağız qoxusu və ya halitoz bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi bir problemdir. Əksər hallarda ağızda yaşayan və xoşagəlməz qoxu olan qazlar əmələ gətirə bilən bakteriyalar səbəb olur. Ağız gigiyenasına riayət edilməməsi, siqaret çəkmə, ağız quruluğu və bəzi qidalar da daxil olmaqla, ağız kokusu bir sıra səbəblərdən yarana bilər.

Bu yazıda halitozla mübarizə aparmağın bir neçə yoluna baxacağıq:

1. Dişlərinizi elektrik fırçası ilə fırçalayın

Elektriklə doldurulan diş fırçaları ağız kokusu ilə mübarizə aparmaq istəyənlər üçün əla seçimdir. Onlar dişlərin səthindən lövhəni effektiv şəkildə aradan qaldırmağa kömək edir və hətta əlçatmaz yerlərə də çata bilirlər. Bundan əlavə, bir çox model dişlərinizi fırçalama vaxtını idarə etməyə kömək edən bir taymerlə təchiz edilmişdir.

2. Dilinizi təmizləmək üçün diş ipi və fırçadan istifadə edin

Diş ipi pis qoxuya səbəb ola biləcək yemək qalıqlarını dişlər arasından çıxarmağa kömək edir. Dilin səthindən bakteriya və lövhəni çıxarmağa kömək edən bir dil fırçasından istifadə etmək də tövsiyə olunur.

3. Daimi ağız yaxalamaq

Ağzınızı yaxalamaq ağızdan qida qalıqlarını və bakteriyaları çıxarmağa kömək edir, bu da ağız kokusu ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Bunun üçün xüsusi ağız yaxalama məhlullarından və ya sadəcə təmiz sudan istifadə edə bilərsiniz.

4. Saqqız çeynəmək

Saqqız ağzını bakteriyalardan və qida qalıqlarından təmizləməyə kömək edən tüpürcək istehsalını stimullaşdırır. Bundan əlavə, bir çox saqqız növlərinin tərkibində bakteriyaların böyüməsini maneə törədən ksilitol var.

5. Müəyyən qidaların istehlakını azaltmaq

Qəhvə, sarımsaq və ət kimi bəzi qidalar ağız qoxusuna səbəb ola bilər. Eyni zamanda, kök kimi bir çox meyvə və tərəvəz nəfəsinizi təravətləndirməyə kömək edir.

Nəticə olaraq, halitoz sosial və peşə narahatlığına səbəb ola bilər və buna görə də həll edilməlidir. Yuxarıda təsvir edilən sadə məsləhətlərə əməl etməklə, ağız boşluğunun gigiyenasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və ağız qoxusundan xilas ola bilərsiniz. Unutmayın ki, diş həkiminə müntəzəm səfərlər də ağız kokusu ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.