Lijden aan de figuur. Hoe bepaal je wat voor jou de beste manier is om af te vallen?

Er zijn veel manieren om af te vallen, maar hoe weet je wat goed voor je is? Afvallen is immers een individueel proces.

Lijden door overgewicht is erg pijnlijk. Ze vergiftigen onze levens en dwingen ons de wereld in donkere kleuren te zien. We zijn bang om met plezier te eten, uit angst om aan te komen. Het lijkt erop dat lekker eten schadelijk is, en flauw eten gezond.

Volgens statistieken worden de meest effectieve en veilige resultaten verkregen door technieken die psychologische correctie omvatten:

1. Een rustige houding ten opzichte van eten ontwikkelen
2. Verminderde honger
3. Afkeer van junkfood
4. Nieuwe smaakvoorkeuren creëren
5. Naleving van het dieet
6. Vermijd voortdurend tussendoortjes
7. Het ontwikkelen van een actieve levensstijl
8. Zelfliefde tegen elk gewicht
9. Een betekenisvol levensdoel stellen

De juiste psychologische houding is de sleutel tot 90% succes!

Voer een zelfanalyse uit voordat u een techniek kiest:

1. Bepaal overgewicht en de dynamiek van de winst ervan
2. Analyseer uw gezondheidsstatus
3. Identificeer hormonale niveaus
4. Beoordeel uw eetgewoonten
5. Kijk naar de levensstijl

Als u de oorzaken van overgewicht kent, kunt u de beste methode kiezen. Heb geen medelijden met jezelf, maar let verstandig op je figuur - en het resultaat zal je niet laten wachten! Jouw schoonheid zal mannen doen lijden. En dit is het lijden dat alleen maar vreugde brengt.