Utrpení na postavě. Jak určit nejlepší způsob, jak zhubnout pro vás?

Existuje mnoho metod hubnutí, ale jak víte, co je pro vás to pravé? Hubnutí je totiž individuální proces.

Utrpení kvůli nadváze je velmi bolestivé. Otravují naše životy a nutí nás vidět svět v tmavých barvách. Bojíme se jíst s potěšením ze strachu, že přibereme. Zdálo by se, že chutné jídlo škodí a nevýrazné jídlo je zdravé.

Podle statistik jsou nejúčinnější a nejbezpečnější výsledky dosaženy technikami, které zahrnují psychologickou korekci:

1. Rozvíjení klidného vztahu k jídlu
2. Snížený hlad
3. Nechuť k nezdravému jídlu
4. Vštěpování nových chuťových preferencí
5. Dodržování diety
6. Vyhýbání se neustálému mlsání
7. Rozvoj aktivního životního stylu
8. Sebeláska v jakékoli váze
9. Stanovení smysluplného životního cíle

Správný psychologický přístup je klíčem k 90% úspěchu!

Před výběrem techniky proveďte vlastní analýzu:

1. Určete nadváhu a dynamiku jejího nárůstu
2. Analyzujte svůj zdravotní stav
3. Identifikujte hormonální hladiny
4. Zhodnoťte své stravovací návyky
5. Podívejte se na životní styl

Znáte-li příčiny nadváhy, můžete si vybrat nejlepší metodu. Nelitujte se, ale berte svou postavu s rozumem – a výsledek vás nenechá čekat! Kvůli vaší kráse budou muži trpět. A to jsou utrpení, která přinášejí jen radost.