Şekilde acı çekiyorum. Sizin için kilo vermenin en iyi yolunu nasıl belirlersiniz?

Pek çok kilo verme yöntemi var ama sizin için neyin doğru olduğunu nasıl bileceksiniz? Sonuçta kilo vermek bireysel bir süreçtir.

Aşırı kilo nedeniyle acı çekmek çok acı vericidir. Hayatımızı zehirliyorlar, bizi dünyaya karanlık bir gözle bakmaya zorluyorlar. Kilo alma korkusuyla afiyetle yemek yemekten çekiniyoruz. Görünüşe göre lezzetli yiyecekler zararlı, yumuşak yiyecekler ise sağlıklıdır.

İstatistiklere göre en etkili ve güvenli sonuçlar, psikolojik düzeltmeyi içeren tekniklerle elde ediliyor:

1. Yiyeceklere karşı sakin bir tutum geliştirmek
2. Açlığın azalması
3. Abur cuburdan kaçınma
4. Yeni tat tercihlerini aşılamak
5. Diyete uyum
6. Sürekli atıştırmalardan kaçınmak
7. Aktif bir yaşam tarzı geliştirmek
8. Her kiloda kendini sevme
9. Anlamlı bir yaşam hedefi belirlemek

Doğru psikolojik tutum %90 başarının anahtarıdır!

Bir teknik seçmeden önce bir öz analiz yapın:

1. Fazla kiloyu ve kazancının dinamiklerini belirleyin
2. Sağlık durumunuzu analiz edin
3. Hormonal seviyeleri tanımlayın
4. Yeme alışkanlıklarınızı değerlendirin
5. Yaşam tarzına bak

Fazla kilonun nedenlerini bilerek en iyi yöntemi seçebilirsiniz. Kendiniz için üzülmeyin, ancak figürünüzü akıllıca alın - sonuç sizi bekletmeyecek! Güzelliğiniz erkeklere acı çektirecek. Ve bunlar sadece neşe getiren acılar.