Wetenschappers hebben de gevaarlijkste leeftijd voor een figuur genoemd

Medewerkers van het Britse dieetbedrijf Forza Supplements hebben een onderzoek uitgevoerd om te bepalen op welke leeftijd mensen de meeste kans hebben op overgewicht. Aan het onderzoek namen duizend vrijwilligers deel; hun gegevens over het dagelijks leven, voeding, relaties met een partner en de hoeveelheid tijd die ze op het werk doorbrachten, werden zorgvuldig verzameld en bestudeerd.

Uit het onderzoek bleek dat vrouwen de meeste kans hebben om aan te komen op de leeftijd van 38 jaar, terwijl mannen de meeste kans hebben om aan te komen op de leeftijd van 44 jaar. Zoals wetenschappers hebben opgemerkt, ligt de piek van de meest risicovolle leeftijd voor beide geslachten tussen 35 en 45 jaar.

Er werden afzonderlijke groepen vrijwilligers geïdentificeerd om redenen die tot overmatige gewichtstoename konden leiden. Zo ondervond 34% van de vrouwen gewichtstoename na het krijgen van kinderen, en 32% na het huwelijk. Deze dames hebben vaak een zwaar diner en vergeten de gematigdheid in eten.

Bij mannen is de trend omgekeerd: 22% van hen is na een scheiding aangekomen door stress. Interessant genoeg heeft carrière de grootste invloed op het figuur van een man. Het blijkt dat 36% van de mannen in gewicht is aangekomen terwijl ze de carrièreladder beklommen. Door het te druk hebben, kunnen mannen niet meer sporten en ontstaat er ook meer stress, wat leidt tot meer voedselconsumptie.

Hoe om te gaan met gewichtstoename op een gevaarlijke leeftijd? Wetenschappers raden aan om uw inname van calorieën en verzadigd vet te verminderen en de fysieke activiteit te verhogen. Daarnaast moet u kruiden aan uw dieet toevoegen die helpen vet te verbranden, zoals kurkuma, gember, chilipeper en kaneel.

Zo bevestigde een onderzoek van Forza Supplements dat een bepaalde leeftijdsperiode het meest riskant is voor het figuur. Met de juiste voeding en matige fysieke activiteit kunt u echter voorkomen dat u overgewicht krijgt en jarenlang een mooi en gezond figuur behoudt.