Los científicos han nombrado la edad más peligrosa para una figura.

Los empleados de la empresa de dietas británica Forza Suplementos realizaron un estudio para determinar a qué edad las personas tienen más probabilidades de aumentar de peso. En el estudio participaron mil voluntarios, se recogieron y estudiaron cuidadosamente sus datos sobre la vida cotidiana, la alimentación, las relaciones de pareja y el tiempo dedicado al trabajo.

El estudio encontró que las mujeres tienen más probabilidades de aumentar de peso a los 38 años, mientras que los hombres tienen más probabilidades de aumentar de peso a los 44 años. Como han señalado los científicos, el pico de la edad de mayor riesgo para la figura de ambos sexos se produce entre los 35 y los 45 años.

Se identificaron grupos separados de voluntarios por razones que podrían conducir a un aumento excesivo de peso. Así, el 34% de las mujeres experimentó aumento de peso después de tener hijos y el 32% después del matrimonio. Estas mujeres suelen cenar mucho y se olvidan de la moderación en la comida.

Entre los hombres, la tendencia es la contraria: el 22% de ellos ganaron peso después del divorcio debido al estrés. Curiosamente, la carrera tiene la mayor influencia en la figura de un hombre. Resulta que el 36% de los hombres aumentaron de peso mientras ascendían en la carrera profesional. Estar demasiado ocupado impide que los hombres hagan ejercicio y también aumenta su estrés, lo que lleva a un mayor consumo de alimentos.

¿Cómo afrontar el aumento de peso a una edad peligrosa? Los científicos recomiendan reducir la ingesta de calorías y grasas saturadas y aumentar la actividad física. Además, debes añadir a tu dieta especias que ayuden a quemar grasas, como la cúrcuma, el jengibre, el ají y la canela.

Así, un estudio de Forza Suplementos confirmó que un determinado período de edad es el más riesgoso para la figura. Sin embargo, con una nutrición adecuada y una actividad física moderada, se puede evitar el exceso de peso y mantener una figura bella y saludable durante muchos años.