El exceso de peso suele ser consecuencia de una dieta desequilibrada. Si establece como regla organizar días de ayuno al menos una vez a la semana, podrá evitar la aparición de kilos de más. Un plato sencillo ayudará a limpiar el organismo de toxinas.
Perder peso durante la fiesta navideña
A dos cucharadas de sémola triturada (puedes moler la sémola en un molinillo de café), agrega 2 cucharadas de zanahorias ralladas, la pulpa de dos manzanas y una cucharadita de nueces trituradas. Sazone la ensalada con crema agria y mezcle bien. La ensalada de descarga está lista. ¡Buen provecho!
Foto: ru.depositphotos.com
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