セモリナ粉は体重を減らすのに役立ちます

過剰な体重は、多くの場合、不均衡な食事の結果です。少なくとも週に1回は断食日を設けるようにすれば、余分な体重が増えるのを避けることができます。シンプルな料理は体の毒素を浄化するのに役立ちます。

休日のごちそうの間に体重を減らす

砕いたセモリナ大さじ2杯（セモリナ粉はコーヒーミルで挽くことができます）に、すりおろしたニンジン大さじ2杯、リンゴ2個の果肉、砕いたクルミ小さじ1杯を加えます。サラダをサワークリームで味付けし、よく混ぜます。荷下ろしサラダの準備が整いました。食欲旺盛！

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