マヨネーズダイエット：10週間でマイナス23キロ

メイヨーダイエットは、それを開発し、患者に推奨しているアメリカのクリニックにちなんで名付けられました。

この食事は主にプロテイン、グレープフルーツ、サラダで構成されています。毎日コップ8杯の水を飲み、砂糖、コーヒー、アルコール、でんぷんの摂取を完全に避ける必要があります。そしてもう一つ、ダイエットとしては全く珍しいのが、おすすめの食べ物を好きなだけ食べられるということです。 2.5か月間マルチビタミンを摂取することを忘れないでください。そうしないと、体が十分な炭水化物、あらゆる種類のミネラル、ビタミンを摂取できなくなり、さまざまな病気の発症につながる可能性があります。

専門家らは、メイヨーダイエットを10週間続けると23キログラム減量できると指摘しています。

マヨダイエット：その日のメニュー例：

朝食 - グレープフルーツ 1/2 個、ゆで卵 2 個、ベーコン 2 枚。
昼食 - グレープフルーツ 1/2 個、サラダ（任意）、肉（任意の形式と量）。
ランチ - グレープフルーツ 1/2 個、オイルとスパイスを添えたサラダ、任意の形式と量の肉または魚。
寝る前にトマトジュース。

この食事療法と運動やマッサージを組み合わせることが推奨されます。