Aşırı kilo genellikle dengesiz beslenmenin bir sonucudur. Kendinize haftada en az bir kez oruç günleri ayarlamayı kural haline getirirseniz fazla kiloların ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz. Basit bir yemek vücuttaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
Bayram şöleninde kilo vermek
İki yemek kaşığı ezilmiş irmiğe (irmiği bir kahve değirmeninde öğütebilirsiniz), 2 yemek kaşığı rendelenmiş havuç, iki elmanın posası ve bir çay kaşığı ezilmiş ceviz ekleyin. Salatayı ekşi kremayla baharatlayın ve iyice karıştırın. Boşaltma salatası hazır. Afiyet olsun!
Fotoğraf: ru.depositphotos.com
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 