Bột báng sẽ giúp bạn giảm cân

Cân nặng dư thừa thường là hậu quả của chế độ ăn uống không cân bằng. Nếu bạn đặt ra quy tắc sắp xếp ngày ăn chay cho bản thân ít nhất một lần một tuần, bạn có thể tránh được tình trạng tăng thêm cân. Một món ăn đơn giản sẽ giúp làm sạch cơ thể các độc tố.

Giảm cân trong dịp nghỉ lễ

Cho hai thìa bột báng nghiền nát (bạn có thể xay bột báng trong máy xay cà phê), thêm 2 thìa cà rốt bào sợi, cùi của hai quả táo và một thìa cà phê quả óc chó nghiền nát. Nêm salad với kem chua và trộn kỹ. Món salad dỡ đã sẵn sàng. Chúc ngon miệng!

Ảnh: ru.depositphotos.com