양질의 거친 밀가루는 체중 감량에 도움이 될 것입니다

과체중은 종종 불균형한 식단의 결과입니다. 일주일에 한 번 이상 금식일을 정하는 것을 규칙으로 삼으면 체중이 늘어나는 것을 피할 수 있습니다. 간단한 요리는 독소의 몸을 정화하는 데 도움이 될 것입니다.

명절을 맞아 체중 감량

으깬 양질의 거친 밀가루 2테이블스푼(커피 분쇄기에서 양질의 거친 밀가루를 갈아도 됨)에 강판 당근 2테이블스푼, 사과 2개의 펄프, 다진 호두 1티스푼을 추가합니다. 샐러드에 사워 크림을 넣고 잘 섞습니다. 언로드 샐러드가 준비되었습니다. 많이 드세요!

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